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Top 10 Gemüse, die helfen Sie Grow Taller

Sein groß ist oft mit Attraktivität gleichgesetzt. Männer werden gebeten, 'Tall, Dark and Handsome' zu sein, während Frauen, die "groß und schlank 'sind als schön. Zu einem gewissen Grad hängt Ihre Höhe über die Genetik. Wenn Sie kurze Eltern haben, ist es unwahrscheinlich, dass Sie genügend groß sein wird NBA zu spielen! Aber Genetik bedeuten nicht, dass Sie nicht größer als der Durchschnitt wachsen kann. Im Allgemeinen unsere Höhe aufhört zu wachsen, wenn wir uns von unserer Teenager-Jahre sagen. Aber wenn Sie diese Schwelle überschritten haben, und noch Hafen Träume von einem Wachstum von ein paar Zoll, Verzweiflung nicht, denn Hilfe naht!

Es ist immer ratsam, eine ausgewogene Ernährung zu essen. Gemüse sind ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung und sind gut für die Gesundheit sowie reibungslose Funktionieren des Körpers. Veggies auch helfen, die richtige Sekretion von Hormonen im Körper aufrechtzuerhalten. Wussten Sie, dass, wenn Sie die richtige Menge an Gemüse enthalten, könnten Sie immer noch Ihre Höhe zu erhöhen? Das klingt zu gut um wahr zu sein? Nun, lesen Sie weiter zu wissen, was genau sollten Sie an Höhe zu gewinnen essen.

Welche Gemüse Can You Grow Taller Hilfe?

Einige der Gemüse, die Ihnen helfen, Ihre Höhe zu erhöhen natürlich auch wenn Sie Ihre aufwachsen Jahren überschritten haben, sind wie folgt:

1. Rhabarber:

Rhabarber

Rhabarber ist eine Staude, die aus dicken und kurzen Rhizomen wächst. Diese Pflanzen werden als Früchte in den Vereinigten Staaten. Diese Pflanzen können als Hauptgerichte gekocht werden und auch als Wüsten verbraucht. Der Verbrauch dieser besonderen Pflanze hilft den Körper bei der Bekämpfung von Diabetes. Es stimuliert die Sekretion von Wachstumshormonen im Körper und hilft damit es höher wachsen.

2. Collard grün:

Kohlblatt

Collard grün ist ein Teil der Acephala Gruppe vor allem in den Vereinigten Staaten, Brasilien und Portugal. Diese sind sehr Nahrungspflanzen. Es enthält Vitamin C, Vitamin K, lösliche Faser und einige Anti-Krebs-Eigenschaften. Verbrauchen diese hilft auch bei zunehmender Höhe.

[ Lesen: Steigern Sie Ihre Höhe natürlich ]

3. Spinat:

Spinat

Spinat ist eine grüne pflanzliche Speise die vor allem in den südlichen Teilen Asiens zu finden ist. Es ist sehr Ernährungs- und enthält Kalzium, Vitamine, Eisen und Fasern, die für das reibungslose Funktionieren des Körpers notwendig sind. Diese Nährstoffe sind auch wichtig für die richtige Entwicklung des Körpers.

4. Rübe:


Rübe

Rüben sind vor allem in den gemäßigten Regionen der Welt gewachsen, aber heute sind sie weltweit gefunden. Dieses hübsche Gemüse enthält Vitamine, Ballaststoffe, Proteine, Fett und Cholesterin. Rübe hilft die regelmäßige Ausschüttung von Wachstumshormonen im Körper bei der Aufrechterhaltung der wiederum zur Erhöhung der Höhe.

[ Lesen: Vitamin C ]

5. Okra:

Okra

Okra ist eine blühende Pflanze. Die gemeinsamen Namen für Okra sind Dame Finger, Gumbo oder bhindi. Das Gemüse dieser Pflanze ist sehr klebrig, dass Funktionen wie ein Abführmittel. Es ist sehr Ernährungs-und enthält Vitamine, Mineralstoffe, Kohlehydrate, Wasser und Fasern. Diese Nährstoffe arbeiten, um die Wachstumshormone im Körper aus ihrem Schlummer zu entlocken und der Körper vertikal wachsen helfen!

6. Bohnen:

Bohnen

Bohnen sind sehr Ernährungs Gemüse. Sie enthalten Ernährung wie Vitamine, Proteine, Kohlenhydrate, Folat und Fasern. Der Verzehr von Bohnen hilft bei der Steigerung ihrer Höhe, da es hohe Menge an Proteinen enthält.

[ Lesen: Spinat ]

7. Brokkoli:

Brokkoli

Brokkoli ist eine essbare Pflanze zu der Kohl-Familie gehören. Es ist sehr Ernährungs- und enthält die Vitamine C, verschiedene Fasern, einige Ameise-Krebs-Eigenschaften und Eisen. Der Konsum von Brokkoli hilft, eine gesunde Ernährung und das ordnungsgemäße Funktionieren des Körpers aufrecht zu erhalten und hilft auch bei der Wachstumshormone stimulieren somit zunehmender Höhe.

8. Peas:

Erbsen

Diese runde grüne Gemüse sind sehr Ernährungs- und Hilfe bei der Entwicklung einer Person. Es enthält Proteine, Vitamine, Fasern, Lutein und Mineralien.

[ Lesen: Ernährungswissenschaftler in Delhi ]

9. Rosenkohl:

Rosenkohl

Rosenkohl gehören auch zu der Kohl-Familie. Sie enthalten Anti-Krebs-Eigenschaften sowie Vitamin, Mineralien, Eiweiß, Eisen, Fasern, usw. diese alle zusammenarbeiten, die körpereigenen Wachstumshormone zu fördern und sie in die Tat treten.

10. Bok Choy:

bok choy

Bok Choy der Chinakohl, die in Ballaststoffe reich ist, Kohlenhydrate, Vitamine usw. Wie alle anderen Gemüse hier aufgeführten Bok Choy stimuliert auch die Wachstumshormone des Körpers und hilft es, um Höhe zu gewinnen.

[ Lesen: Ernährungswissenschaftler in Indien ]

Also, haben Sie eine Antwort auf Ihre Frage auf welchem ​​Gemüse helfen Sie höher wachsen? kurz zu sein, ist kein Verbrechen, aber es muss nicht ein Leben Satz entweder. Wenn Sie an Höhe zu gewinnen wollen, dann sollten Sie versuchen und tun so. Haben Sie eine gesunde Diät-Plan, der die oben genannten Gemüse und arbeiten mit einem ausgebildeten Lehrer umfasst, die nachweisen können, wie ein paar Zentimeter in der Höhe zu gewinnen. Aber realistisch sein und Ihre Grenzen kennen!

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