Ist es sicher, Mango zu essen während der Schwangerschaft?

Die ganze Zeit über Sie Mangos, wie und wann sie zur Verfügung standen wurden zu essen. Aber jetzt, es ist eine andere Zeit. Sie haben sich auf eine selige Reise der Mutterschaft in Angriff genommen, und diese Zeit ist sehr kostbar und wichtig für Sie.

Wie Sie sich fühlen, was Sie denken und was Sie die Gesundheit Ihres Babys in einem großen Weg beeinflussen essen. Das Essen ist ein wichtiges Anliegen für schwangere Mütter. In dieser Zeit Mütter sehnen sich stark für Süßigkeiten und andere süße Speisen. Und darüber hinaus müssen sie nicht allein für sich selbst gesund essen, aber für ihre Babys zu. Apropos süße Lebensmittel, Mango ist ein Lebensmittel-Option, die die süßesten Früchte rund um ist. Aber auch hier ist die große Frage, Mango kann während der schwangerschafts werden sie Nebenwirkungen haben gegessen werden? Oder sind sie wirklich gesund?

[ Lesen: Food Guide für die Schwangerschaft ]

Dieser Beitrag befasst sich mit all diesen Fragen und hilft Ihnen die Antworten! Warum also die Verzögerung! Gehen Sie voran und eine Lese geben!

Mango während der Schwangerschaft - Wie sicher ist es?

Mangos sind reich an Vitaminen A, C und Vitamin B6, Folsäure, Kalium, Nährstoffe und Ballaststoffe, die für schwangere Mütter gesund sind. Die Faser in der Mango gibt dem Körper Energie, fügt Antioxidantien und verhindert Verstopfung. Da die Frucht eines der süßesten ist, hilft es, Ihren Körper mit hohen Kalorien zu versorgen. Das dritte Trimester der Schwangerschaft erfordert eine hohe Menge an Kalorien, weshalb Mango ins Bild kommt.

Vorsichtsmaßnahmen beim Essen Mangos während der Schwangerschaft:

Während der Schwangerschaft, können Sie sich nicht leisten, Chancen zu ergreifen, wenn sie sich selbst zu suchen kommt. Also, auch wenn Sie eine Frucht essen, die gesund und an einem normalen Tag ist, würde jede Nebenwirkung nicht dazu führen, dass Sie besonders vorsichtig sein müssen raubend die gleiche Frucht während der Schwangerschaft. Hier ist der Grund:

[ Lesen: Ist Coconut Wasser Nützlich während der Schwangerschaft ]

1. Zu viel von allem ist zu schlecht:

Obwohl wir im obigen Absatz, dass die letzte Phase der Schwangerschaft erfordert Kalorien diskutiert, muss es, dass Sie nicht verbrauchen zu viel Kalorien zu verzeichnen. Mango ist auf den Kalorien hoch, und wenn Sie zu viele Mangos essen, kann es Ihren Körper negativ beeinflussen. Experten raten, dass es klug ist, die Früchte in Maßen essen.

2. Lehnen Sie Hybrid Mangos:

Es ist wahr, dass das Konzept der genetisch veränderte Lebensmittel, die Verfügbarkeit von Obst und Gemüse erhöht hat viel mehr als unsere Bauern produziert haben könnte. Aber es ist allgemein bekannt, dass sie mit Nebenwirkungen kommen. Als werdende Mutter, entscheiden sich nie für Mangos, die künstlich gereift sind. Die meisten der Früchte werden unter Verwendung der chemischen Calciumcarbid gereift.

Es ist interessant, dass das Essen zu beachten Safety Standard Acts (2006) und die Lebensmittelsicherheit und Normen Vorschriften (2011) haben diese besondere Chemikalie verboten. Dies liegt daran, wenn Calciumcarbid verwendet wird, um die Mango zu reifen, lässt es giftige Stoffe in der Frucht. Diese toxischen Substanzen bestehen aus Arsen und Phosphor, die zu Ihnen und Ihrem Baby schaden.

[ Lesen: Vorteile des Verzehrs von Wassermelone während der Schwangerschaft ]

3. Schwangerschafts-Diabetes:

Wenn Sie von Schwangerschafts-Diabetes leiden, essen Mangos möglicherweise nicht für Sie geeignet sein. Schwangerschafts-Diabetes ist eine Erkrankung, bei dem der Zuckerspiegel im Blut erhöht sich drastisch. Wenn Sie Mangos essen, fügen Sie an die Zuckermenge. Aber dann gibt es nicht viel zu kümmern, wie Schwangerschafts-Diabetes ist nicht eine alarmierende Situation. Der Zustand verschwindet, sobald Sie das Baby zu liefern.

Nun, da Sie wissen, wie sicher es ist Mango während der Schwangerschaft zu konsumieren, eilen, um schnell einen Shake zu machen! Aber dann tun die Vorsichtsmaßnahmen erinnern!

Wissen Sie noch etwas über Mangos während der Schwangerschaft zu essen? Teilen Sie mit uns in den Kommentaren unten!

Empfohlene Artikel:

Ähnliche

Menü