Kohlsuppe Diät für Rapid Weight Loss
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Abnehmen ist eine der anspruchsvollsten Aufgaben. Vielleicht haben Sie viele Möglichkeiten, versucht Körpergewicht zu zügeln, aber alle Ihre Bemühungen gingen vergeblich! Keine Sorge. Sie haben an den richtigen Ort kommen.
Wenn Sie auf der Suche nach einer effektiven Diät sind, dass Sie Gewicht drastisch reduzieren helfen könnte, versuchen Kohlsuppendiät. Ernährungswissenschaftler beschreiben Kohlsuppe als Modediät. Diese Diät ist sehr hilfreich für Leute, die schauen, um schnell Gewicht zu verlieren. Kohlsuppe ist lecker und sicher- außerdem ist es geeignet für Menschen aller Altersgruppen.
Warum Kohlsuppe Diät-Plan?
- Im allgemeinen Gewichtsverlust Programme sind Verfahren verlängert und kann eine Menge Zeit in Anspruch nehmen. Eine Person hat eine strenge Regime zu unterziehen jede bemerkenswerte Unterschied im Körpergewicht zu bringen.
- Auf der anderen Seite, Kohlsuppendiät ist eine Therapie, die eine Person nicht durch viel Not nicht setzen. Diese einfache Modediät zusammen mit einer halben Stunde Übung wird die gleiche Leistung liefern, wie Sie nach Monaten Schwitzen durch eine regelmäßige Gewichtsverlust-Programm erhalten könnten.
- Kohlsuppe wird oft empfohlen, weil er eine ausgewogene Ernährung für den menschlichen Körper erforderlich ausmacht. Außerdem Kohlsuppendiät ist nicht mit Kohl allein vorbereitet. Es hat auch einige grüne und Blattgemüse, die gut für die Gesundheit sind.
- Sie können den Geschmack dieser Suppe selbst schätzen, wenn Sie nicht auf einem bestimmten Gewichtsverlust-Programm sind. Diese sehr nahrhafte Suppe schmeckt auch toll.
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- Kohlsuppe ist mit adipösen Patienten verschrieben, da die Diät in der Faser und niedrig in Kalorien hoch ist. Die Suppe enthält nur 20 Kalorien pro 100 g und zugleich, bietet mehr als 53% der empfohlenen Tagesdosis pro Tag.
- Diese Modediät, wenn sie richtig gekocht, bietet eine hervorragende Versorgung mit essentiellen Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen und Eiweiß.
- Für die Herstellung jedoch eine Balance Diät, würde man benötigen auch eine Handvoll Gemüse zu mischen. Gemüse wie Bohnen, Karotten, Sellerie, Petersilie, Erbsen und Pilz die Suppe eine reiche Quelle der Ernährung zu machen, während es wenig Kalorien zu halten.
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Eine einfache und erschwingliche Nahrung für alle
- Kohlsuppe Diät ist beeinflussbar zu allen Menschen nach einem Gewichtsverlust-Programm. Die Suppe Zutaten sind leicht in den nahe gelegenen Markt. Das Gemüse sind tiefgreifend verfügbar und erschwinglich das ganze Jahr über.
- Diese Modediät zu machen ist überhaupt nicht schwierig. Sobald Sie es kennen, wird es sehr einfach zu Hause von der nächsten Zeit zu kochen.
- Der interessanteste Teil der Kohlsuppendiät der Wahl ist, dass Sie andere Speisen nicht zusammen mit der Suppe enthalten müssen. Also, nicht mehr Protein-Shakes oder teure Ernährungs-Balken würden Sie kaufen müssen.
- Für seine vielfältigen Vorteile, ist Kohlsuppe wahrscheinlich am besten für eine kurzfristige Gewichtsreduktion planen.
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Kohlsuppe Diät Rezept: Vorbereiten
Wie oben erläutert, Kohlsuppe zu machen ist einfach. Hier ist der Prozess für ein leichteres Verständnis.
Zutaten der Suppe
- 10 Unzen oder 4 Tassen gehackte frische Kraut
- 6 Tassen Gemüsebrühe oder Wasser
- 1 gelbe Zwiebel
- 3 oder 4 Bohnen
- 2 Sellerie Rippen
- 1/3 Tasse Koran den Jang
- 1 in dünne Scheiben geschnitten Karotte
- 6 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 3 in dünne Scheiben geschnitten Champignons
- Salz und eine Prise Zucker für Geschmack
- 1 Teelöffel Sesamöl für Aroma
- Korianderblätter und eine Prise schwarzer und weißer Pfeffer zum Garnieren
Wie man die Suppe
- Kochen Sie die Gemüsebrühe in einem großen Suppenbehälter.
- Fügen Sie alle Zutaten in den Behälter geben und gut umrühren.
- Erhitzen Sie es für fünfzehn bis zwanzig Minuten unter niedrigen Flammen.
- Mit Salz und Zucker nach Geschmack und lassen das Gemüse kochen.
- In Sesamöl, Pfeffer und Korianderblätter zum Garnieren. Kohlsuppe schmeckt gut, wenn heiß serviert.
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Gehen Sie voran und versuchen, dieses fantastische Diät Suppe für die Gewichtsabnahme. Vergessen Sie nicht, uns einen Kommentar zu hinterlassen. Bleiben Sie fit, gesund zu bleiben!