Grüner Tee-Diät - Was ist das und was sind die Vor- und Nachteile?

Mehr als genug hat über grünen Tee und seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile gesagt worden. Hier ist eine detaillierte Übersicht darüber, wie grüner Tee arbeitet Ihres Körpers Funktion zu helfen.

Grüner Tee ist ein wunderbares Getränk mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Es ist ein gesundes Getränk. Es ist seit über 4000 Jahren in Gebrauch für Probleme wie Kopfschmerzen, Depression und weitere Behandlung. Es hilft auch, das Immunsystem des Körpers bei der Förderung damit Sie gesund zu halten.

Es hilft auch bei der Gewichtsabnahme. Anstatt also für Gewichtsverlust ergänzt von der Entscheidung und Pillen, sollte grüner Tee in Betracht gezogen werden. Grüner Tee ist reich an Polyphenolen und Polysacchariden. Diese reichlich gefunden Extrakte in grünem Tee helfen, in den Blutzucker effektiv zu senken.

Im Gegensatz zu anderen Diätpläne, grüner Tee Ernährung haben nicht zu viele Regeln und Vorschriften zu beachten. Alles, was Sie tun müssen, ist, eine Tasse grünen Tee nach jeder Mahlzeit trinken. Die Verbindung Epigallocatechingallat (EGCG) im grünen Tee kurbelt den Stoffwechsel und senkt den Appetit an. Der erhöhte Stoffwechsel hilft somit in das gespeicherte Fett im Körper zu verbrennen.

Grüner Tee wirkt Wunder, wenn regelmäßig konsumiert. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass das Maximum aus grünem Tee zu profitieren ist von vier bis fünf Mal am Tag zu trinken. Im Allgemeinen grüner Tee schmeckt bitter, ist aber auf jeden Fall eine erfrischende und verjüngende Getränk. Um seine Bitterkeit zu entfernen, können Sie etwas Honig und Zitronensaft hinzufügen. Sie können auch Eis hinzufügen, wenn Sie es so wollen.

Jeder gute Sache im Leben kommt mit einem Preis. Es hält für grünen Tee Ernährung als auch wahr. Hier sind ihre Vor- und Nachteile:

Pro:

• Diese Diät ist sehr einfach. Es kann leicht in andere Diätpläne eingebaut werden. Und es wird leicht als auch Ihre anderen Essgewohnheiten passen.
• Researches und Studien haben gezeigt, dass grüner Tee Ernährung sehr vorteilhaft ist. Es kann auch als Ergänzung für die Medizin verwendet werden, da es gegen viele Krankheiten bekämpft und hilft die Gesundheit verbessert.
• Der regelmäßige Verzehr von grünem Tee hilft effektiv bei der Gewichtsabnahme. Es hilft auch, das Immunsystem des Körpers zu steigern.
• Grüner Tee funktioniert gut in eine Detox-Plan, wie sie Antioxidantien oder Flavonoide enthält. Es hilft bei der Entgiftung des Körpers durch die Giftstoffe zu beseitigen.
• Grüner Tee hilft bei der effektiven Funktionieren des Verdauungssystems. Und wenn Ihr Verdauungssystem gut funktioniert, haben Sie weniger toxischen Ablagerungen.
• Grüner Tee hat antivirale Eigenschaften. So hilft Ihnen, von häufigen Erkältungen und Grippe.
  

Nachteile:

• Grüner Tee ist nicht sehr schmackhaft. So können die Leute es trinken beenden und entscheiden sich für grünen Tee-Kapseln, die auf dem Markt verfügbar sind.
• Grüner Tee-Diät ist nicht so dramatisch wie andere Diäten. Es braucht Zeit, um wirksam zu sein, wenn es um Gewicht zu verlieren. Wenn Sie nach einer Methode suchen, Gewicht zu verlieren drastisch dann wird grüner Tee Diät eindeutig nicht für Sie bestimmt.
• Seit Tee enthält Koffein, trinken zu viel davon könnte Ihre regelmäßigen Schlaf behindern. Sie sollten in der Regel vermeiden Tee in der Nacht nippen so dass Sie eine richtige Schönheit Schlaf in der Nacht haben. Immerhin sind Sie machen so viel fit und fein aussehen.

Grüner Tee vielleicht nicht die gut schmeckenden Tee aber ist zweifellos die erfrischende und gesunde Tee. Nehmen Sie grünen Tee in Ihrem Lebensstil und nutzen ihre immer wunderbare Effekte ein gesundes Leben zu führen!