20 Home wirksame Heilmittel für Behandlung von Kopfschmerzen

8. Pfefferminzöl:

Pfefferminz Öl hilft erweitern und die Gefäße zusammenziehen, die den Blutfluss und schnell reduziert die Schmerzen von Kopfschmerzen hilft. Es hat in der Regel auch wohltuende und beruhigende Wirkung. Zur Verwendung Massage Pfefferminzöl auf die Stirn, Rücken der Kiefer, und Tempel. Für eine stärkere Wirkung, können Sie durch Zugabe von ein paar Tropfen ätherisches Pfefferminzöl in einen kleinen Topf mit kochendem Wasser, um eine Dampfbehandlung vorzubereiten. Atmen Sie den Dampf in tiefen und langsamen Atemzüge für fünfzehn Minuten.

9. Äpfel:

Es ist wahr, was sie sagen: "Ein Apfel am Tag hält den Doktor weg". Beide Äpfel und Apfelessig haben Eigenschaften, die die alkalische und saure Spiegel im Körper zu normalisieren können, so dass Sie von Kopfschmerzen trösten. essen Sie einfach einen Apfel mit etwas Salz oder fügen Sie zwei Teelöffel Apfelessig auf ein Glas Wasser und trinken Sie es Linderung der Kopfschmerzen zu bekommen.

10. Cayenne:

Crush, dass quälende Kopfschmerzen mit dem einfachen Cayenne. Während Sie vielleicht denken, dass würzige etwas raubend wird heiß nur verschlimmern die Schmerzen, kann Cayenne in der Tat helfen, sowohl Entzündungen und Schmerzen zu behandeln. Capsaicin, ein Bestandteil in cayenne wird gesagt, die Schmerzwahrnehmung hemmt. Verdünnen Sie einen halben Teelöffel Cayenne fein in etwa 4 Unzen warmem Wasser gemahlen. Tränken Sie ein Wattestäbchen in sie und sanft gelten für die Innenseiten der Nasenloch. Ja, es brennt! Aber wenn das Brennen nachlässt, wird Ihre Kopfschmerzen alle verschwunden sein!

11. Feverfew:

Gehen Sie ein paar Mutterkraut Blumen finden, denn dies ist eine quälende Kopfschmerzen lindern helfen kann. Mehrere Theorien besagen, dass Sie den Kopf wie die Blutgefäße und Druck auf die Nerven setzen zu erweitern beginnen zu hämmern beginnt. Diese potente Kraut wird gesagt, die Spannung in die Blutgefäße zu entspannen, während sie auch einzuengen, und erleichtert somit die Schmerzen und reduziert die Entzündung. Also das Aspirin Graben und gehen natürlich mit Mutterkraut. Fügen Sie eine Unze der getrockneten Blume zu einem halben Liter Wasser und kochen. Lassen Sie es für 15 Minuten steil, abseihen und trinken ein paar Mal am Tag, für die Befreiung von lästigen Kopfschmerzen.

12. Drink Up:

Nun jetzt, gehen Sie nicht für diese Flasche Bier. Wir sprechen hier von Wasser. Nicht genug Wasser in sich selbst trinken kann eine Ursache für Kopfschmerzen sein. In den es Stress und Kaffeekonsum, und Sie müssen mit Stampfen Kopfschmerzen zu bekämpfen, die abklingen zu verweigern. Sobald Sie die Zeichen eines entgegenkommenden Kopfschmerzen spüren, ein großes Glas Wasser trinken und halten Wasser den ganzen Tag trinken. Vertrauen Sie mir, Ihre Kopfschmerzen allmählich verringern und schließlich verschwunden sein!

13. Sag Nein zu Schokolade:

Wenn Sie anfällig für Kopfschmerzen sind, ist es an der Zeit, der Versuchung zu widerstehen Schokolade chomp. Ja, Schokolade sind unwiderstehlich, aber sie auch auslösen Kopfschmerzen, wie sie in Koffein reich sind. Trinken zu weniger Tassen Kaffee, wird es tun!

14. Basil:

Spannungskopfschmerzen können effektiv durch den Verzehr behandelt Basilikum. Dieses Kraut wird sich entspannen und die Nerven beruhigen und Sie mit einem hartnäckigen Kopfschmerzen zu bekämpfen helfen. Massage einige Basilikumöl sanft auf die Stirn zur Linderung. Kombinieren Sie diese Behandlung mit dem Verbrauch eines Gebräu dieser Blätter. Legen Sie einfach ein paar Basilikumblätter in einem kochenden Tasse Wasser. Fügen Sie etwas Zitrone und Honig, und genießen Sie weg auf dieser Kräutertee.

15. Lavendelöl:

Eine duftende Hausmittel mit absolut keine Nebenwirkungen, Lavendelöl ist vielleicht die beste Wahl eine quälende Kopfschmerzen zu schlagen. Einfach einige Lavendel in ein Bad verlässt und genießen in seiner Güte, oder fallen sie in eine Schüssel mit heißem Wasser und die Dämpfe einatmen. Sie können auch etwas Lavendelöl anwenden extern Ihre Sinne zu beruhigen. Das Öl nicht verbrauchen!

16. Gewürznelken:

Clove ist ein Wirkstoff in den meisten over-the-counter Schmerz Balsame. In der Tat ist es auch das am häufigsten verwendete Hausmittel bei Zahnschmerzen. Die gleiche Nelke kann Ihnen auch helfen, Erleichterung, wenn Kopfschmerzen Webstühle. Um eine Spannungskopfschmerz zu lindern, gelten Nelkenöl auf der Stirn. Der Kühleffekt wird Ihnen sofortige Erleichterung. Alternativ kann ein paar Nelken zerquetschen, wickeln sie in eine Serviette und den ganzen Tag einatmen. Sie könnten auch eine Paste zu Hause machen und sie großzügig auf der Stirn für die Linderung von Schmerzen gelten.

17. Rosmarin:

Doch ausgiebig ein anderes Kraut in Hausmittel verwendet, um mehrere Beschwerden zu behandeln, die Rosmarin hat entzündungshemmende Eigenschaften, die Ihre Kopfschmerzen in einem Augenblick wird verscheuchen. Einfach die Rosmarinöl adieu zu bieten Kopfschmerzen zu lästig. Eine sanfte Massage wird induzieren auch einen besseren Schlaf. Alternativ machen Sie sich eine Tasse Tee Rosmarin! Lassen Sie etwas Rosmarin und Salbeiblätter in kochendem Wasser. Decken Sie den Behälter und lassen Sie es zusammen kochen. Lassen Sie den Tee abkühlen und ein paar Tassen dieser duftenden Tee trinken. Nicht nur werden Sie fühlen sich erfrischt und mit Feuchtigkeit versorgt, werden Sie auch die Kopfschmerzen finden entweder weg oder reduziert.

18. Stretching-Übungen:

Wie könnten wir Hausmittel ohne Übungen runden? Versuchen Sie, einige Kopfschmerzen Strecken zu Hause entlasten. Chin nach vorn, nach oben und nach unten in Richtung jeder Schulter ist vielleicht die einfachste Übung, die Sie zu Ihrem täglichen Training hinzufügen. Versuchen Sie auch Hals Isometrien - drücken Sie Ihre Handfläche auf der Stirn und halten Sie für ein paar Sekunden. Drücken Sie anschließend Ihre Hand auf beiden Seiten des Kopfes und loslassen. Dehnen Sie zweimal am Tag für ein paar Minuten die Muskelspannung in Schach zu halten.

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Pick-up 19 einen Bleistift:

Denken Sie nicht, als whacko von mir. Dies hilft! Ja, ein einfaches Hausmittel gegen Kopfschmerzen! Halten Sie einen Bleistift zwischen den Zähnen. Sie nicht zu hart ballen oder beißen, sondern einfach halten es fest zwischen teeth- ein wenig Druck auf die Backen ausgeübt wird Ihr Lächeln Muskeln zu aktivieren und die Kiefer entspannen. Oft Stress ist die Ursache für Kopfschmerzen, und diese einfache und lustige Übung wird Ihnen helfen, Ihre Nerven zu entlasten und Sie von einem quälende Spannung Kopfschmerzen befreien.

20. Nehmen Sie ein Nickerchen:

Ihr Geist ist frustriert. Ihr Kopf schmerzt. Sie wollen nicht die Menschen neben dir. Das einzige, was noch zu tun ist, Schafe zählen zu beginnen. Lassen Sie den hektischen Welt vor Ihnen vorbei, während Sie Ihre Fantasy-Land gehen. ein Nickerchen entspannt Ihren Körper sowohl physisch als auch mental was wiederum Ihre Kopfschmerzen reduziert. So einfach ist das!

Noch ein paar Tipps, die sicher sind, zu helfen:

1.Did Sie wissen, dass kann ein Kopfschmerz durch die Sie essen Lebensmittel ausgelöst werden? Ja, das Teller mit Burger und Pommes könnte durchaus der Grund für einen nächsten Tag Kopfschmerzen. Genau zu bestimmen, welche Lebensmittel setzen Ihre Kopfschmerzen weg, halten ein Ernährungstagebuch. Dies wird Ihnen helfen Kopfschmerzen Muster zu verfolgen und einen Link zu erkennen. Lehnen Sie Lebensmittel, die Sie wissen, wird Probleme verursachen. Eine große Platte von Cookies ist sicherlich verlockend. Aber fragen Sie sich, ob es sich lohnt die Folgen!

2.Indulge in gelegentliche Leckereien, aber bringen Sie Ihre Kaffeekonsum häufig Kopfschmerz-Attacken zu reduzieren. Während einige behaupten, dass es sich um eine Tasse heißen Kaffee ist, dass ihre Kopfschmerzen hilft, als die meisten oft nicht das Koffein im Kaffee ist, dass der Täter hinter Migräne ist.

3.Read Etiketten von Lebensmitteln beim Einkauf für Ihre Lebensmittel. Halten Sie Ausschau nach Zutaten, die Sie wissen, wird Kopfschmerzen auslösen. Die FDA muss nun alle Zutaten auflisten, so tun Sie Ihre Forschung und Einkaufsmöglichkeiten für Lebensmittel, die Ihren Körper zu übereinstimmt.

4.This ist sicher zu einem jeden von euch ansprechen. So verrückt wie es scheinen mag, wird dies dazu beitragen, eine schmerzhafte Kopfschmerzen lindern. Genießen Sie Ihre Füße in ein Bad mit warmem Wasser. In den es einige Tropfen ätherisches Öl für einen entspannenden Sauna-Behandlung zu Hause nur für Ihre Füße. Sie könnten auch einige Senfpulver, und das heiße Fußbad den Druck in den Blutgefäßen aufgebaut und auch Sie fühlen sich gut machen Leichtigkeit hinzuzufügen!

Also das nächste Mal, wenn Sie haben, dass Schmerzen im Kopf, versuchen Sie diese natürliche Hausmittel gegen Kopfschmerzen zuerst eher als eine Pille in den Mund knallen.

Dieses Video sehen - Naturheilmittel Kopfschmerzen zu lindern 

Es gibt so viele Dinge, die Ihre Kopfschmerzen machen kann - ein schlechter Tag im Büro, Fristen, ein mieses Argument, Verkehr usw. Dies sind nur einige der Gründe für Kopfschmerzen, und wir alle haben unsere eigenen unterschiedlichen Gründen auch. Was auch immer der Grund sein, sobald die Kopfschmerzen anspringt, haben Sie eher ein Loch in den Schädel gebohrt, um es zu stoppen.

Ein Kopfschmerz ist ein Schmerz in jedem Bereich des Kopfes erlebt. Es ist im allgemeinen Reaktion Ihres Körpers auf physischen oder emotionalen Stress. Es wird gelegentlich von Aggression und Gewalt gegenüber jemand gefolgt, die Ihren Weg kreuzt.

Zwar gibt es mehr als ein Dutzend Arten von Kopfschmerzen sind die beiden häufigsten Arten sind :;

Spannungskopfschmerzen:

Dies ist eine der häufigsten Arten von Kopfschmerzen erlebt. Der Mensch erlebt ein Laster in den Kopf drückte. Es wird durch die Kontraktion der Muskeln verursacht, die den Schädel abzudecken, die oft von Stress und Schlafmangel verursacht.

Migräne Kopfschmerzen:

Eine Migräne ist eine andere Art von Kopfschmerzen, die mit einer oder mehreren der folgenden Symptome erfolgt, die Übelkeit, Erbrechen oder Lichtempfindlichkeit. Es ist gekennzeichnet durch die pochende Schmerzen nur auf einer Seite des Kopfes zu spüren.

Die Heilung:

Die offensichtliche Wahl von einer Person, um den Schmerz zu töten, ist Medikamente. Nicht-steroidale, entzündungshemmende Medikamente, Aspirin und viele mehr sind die ersten Maßnahmen für die Erleichterung. Aber wenn Ihre Kopfschmerzen persistent sind und wenn Medikamente sind nicht nur ihre Magie zu tun, gibt es viele Hausmittel können Sie prüfen, welche tatsächlich tut Wunder. Hier ist eine Liste der Top-10 Hausmittel gegen Kopfschmerzen. Lesen Sie weg!

Top 20 Home Remedies für Kopfschmerzen:

1. Ice Pack - Der Kalte Tröster:

Das erste, was Sie zu einer Person sagen, die frustriert und wütend ist, ist "Cool down" - in diesem Fall ist es dem Kopf. Kopfschmerzen verursacht werden, wenn die Muskeln und Blutgefäße im Kopf Vertrag beginnen. Der beste Weg, um sie zu entspannen, um sie abzukühlen. Wenden Sie den Eisbeutel auf den Teil des Kopfes, die weh tut. Legen Sie sie auf die Stirn oder auf der Rückseite des Kopfes für 15 Minuten oder bis der Schmerz reduziert.

2. The Magic Drink - Zimt und Milch:

Zimt ist nicht nur nützlich, in der Küche, sondern auch als Heilmittel gegen Kopfschmerzen. Dieses einfache Getränk kann für den Schmerz tatsächlich Wunder wirken. Fügen Sie 2 Teelöffel Zimtpulver bis 1 ½ Tasse Milch und kochen sie für zwei Minuten. Fügen Sie einen Löffel Honig- Mix und trinken Sie es mindestens zweimal täglich, wenn sie von Kopfschmerzen leiden.

3. Rosmarin und Thymian:

Rosmarin und Thymian kann bei der Behandlung von Kopfschmerzen sehr hilfreich sein. Es hat entzündungshemmende Eigenschaften, die sofort Schmerzen zu lindern. Sie können ein Getränk Kräutertee aus einer Kombination von Rosmarin und Thymian Kopfschmerzen zu lindern. Alternativ kann ein paar Tropfen Thymian oder Rosmarin ätherisches Öl auf der Stirn und auf jedem Tempel gelten. massieren und reiben Sie vorsichtig das Öl in die Haut, dann sitzen ruhig für ein paar Minuten, um diese Mittel wirken zu lassen.

[ Lesen: Vorteile von Rosmarinöl für die Gesundheit ]

4. Ingwerwurzel Tee:

Ingwer hilft bei Migräne-Kopfschmerzen zu reduzieren. Außerdem Ingwer hilft, die Übelkeit zu überwinden, die oft Migräne folgt. Machen Sie einen Tee aus Ingwer-Wurzel von in 3 Tassen Wasser vier kleine Scheiben aus zerkleinertem Ingwerwurzel schwelende, bedeckt, für 30 Minuten. Trinken während heiß. Dieses Hausmittel reduziert Ihre Kopfschmerzen in etwa zur gleichen Zeit, wie es ein Aspirin nehmen würde zu arbeiten. Plus seine Ingwerwurzel, also keine Risiken einer Überdosierung zu befürchten.

5. Kamillentee:

Kamillentee enthält Verbindungen, die den Schmerz und entspannen Sie Ihren Geist zu reduzieren. Um brauen Tee eine Tasse Kamillentee, fügen Sie eine Kamille Teebeutel in einer Tasse kochendem Wasser. Lassen Sie es für 10 Minuten steil. Fügen Sie einen Esslöffel Honig, falls erforderlich. Trinken Sie den heißen Tee langsam, während in einem weniger laut und ruhigen Ort ruhen.

6. Menthol-Balsam:

Hergestellt aus Pfefferminze oder anderen Minzölen, tut dies wachsigweißer Balsam den Trick und ist ein Instant-Kopfschmerzen Hausmittel. Reiben Sie eine kleine Menge dieser Balsam auf die Stirn und die Schläfen, und massieren Sie langsam. Einige sagen, Reiben Menthol Balsam unter den Füßen auch funktioniert. Egal, wo Sie es verwenden, seine kühlende Wirkung macht Sie fühlen sich ruhig, entspannt und macht die Kopfschmerzen verschwinden.

7. Pestwurz:

"Butter-was?" Sie fragen. Auch als Petasites, ist dies die effektivste natürliche Medizin gegen Kopfschmerzen. Pestwurz Wurzelextrakte wurden in der Verringerung der Schwere von Migränekopfschmerzen sehr wirksam erwiesen. Er ist in zahlreichen Formen wie Tinktur, Pulver oder andere Formen und hat sowohl krampflösende Wirkungen und entzündungshemmende Eigenschaften.