10 Die beliebtesten Yoga Mythen BUSTED

Oh ja! Sie lesen richtig. Im Gegensatz zur landläufigen Meinung, dass jeder über Yoga kennt und in sie zu einem bestimmten Zeitpunkt ihres Lebens, gibt es einige Leute, die weg von ihm bleiben. Dank der Mythen sie in diesen Kunstform glauben. Lesen Sie durch diese Zuschreibung auf einen genaueren Blick auf die Mythen und Fakten über Yoga zu nehmen.

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Yoga ist das Schlagwort unter den modernen Fitness-Freaks. Allerdings gibt es immer noch eine Mehrheit, die diese alte Form der Fitness-Regime zu umarmen zögern aufgrund einiger weit verbreitete Gerüchte im Zusammenhang mit der Yoga-Mythologie. Yoga, in Wirklichkeit ermöglicht es Ihnen, einen genaueren Blick auf seinem wahren Selbst zu nehmen. Allerdings hat man begonnen, es für körperliche Vorteile in der letzten Zeit folgen.

10 Popular Yoga Mythen Busted:

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Mythos 1: Körperliche Flexibilität ist das Schlüsselwort für Yoga zu praktizieren

Üben Yoga-Asanas auf regelmäßiger Basis in der Tat, hilft bei der besseren Flexibilität zu erreichen. In Wirklichkeit, wenn im Vergleich zu anderen Formen der Fitness-Routinen, hilft diese Technik auch diejenigen, die noch nie in ihrem Leben ausgeübt.

Mythos 2: Yoga begets Sie ein Six-Pack abs

Während diese Kunst, die Sie physischen Vorteile anbietet, hat es viel mehr im Speicher. Yoga in Wahrheit, bietet Ihnen die Möglichkeit, vollständige Transformation zu unterziehen - physisch, physiologisch und psychologisch. So verwandelt es Ihren Lebensstil als auch Ihre Sicht auf das Leben.

Mythos 3: Hot Yoga ist der beste Weg von Fettpölsterchen fab zu gehen

Ja, es gibt unzählige Menschen nach dieser Yoga Form ausgeführt, die in dem Wagen sind, Gewicht zu verlieren. Bikram Yoga, das als Hot Yoga allgemein bekannt ist, hat Hilfe bei der Gewichtsabnahme. Allerdings wählen Sie jede mögliche Yoga Form, ob und wann sich regelmäßig mit größter Hingabe bietet Ihnen die gewünschten Ergebnisse geübt.

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Mythos 4: Yoga ist nur für Frauen

Immer mehr Frauen sind heute in Richtung Yoga drehen. Kein Wunder, wir hören diese Yoga-Mythos. In Wahrheit kann jeder Yoga unabhängig von ihrem Geschlecht und Alter zu tun. Das einzige, was Sie benötigen, ist eine offene Mentalität. Leute wie B. K. S. Iyengar, Bikram Choudhury, T. Krishnamacharya und viele mehr sind bekannt männlichen Yoga-Lehrer.

Mythos 5: Tantra Yoga ist Sex ohne Hemmungen

Die Nachfrage nach Tantra Yoga vor allem in den westlichen Ländern hat in der Fehlinterpretation dieser Form geführt. Tantra Yoga ist eine göttlich schöne Erfahrung, die die Vereinigung der männlichen und weiblichen feiert - Shiva und Shakti, um genauer zu sein. Während diese Yoga Form eine sexuelle Befreiung anbietet, ist es, um es mehr. Tantra Yoga hilft tatsächlich in Ihre Energie in einer Art und Weise zu kanalisieren, dass sie im Einklang mit dem kosmischen Einklang ist.

Mythos 6: Schwangere Frauen praktizieren Yoga verzichten sollten

Dieser Mythos ist völlig unpassend. Yoga hilft bei der halten Sie Ihren Körper und Geist vollkommen entspannt, wenn Sie schwanger sind. Verschiedene Asanas sind ausschließlich entworfen worden, in Anbetracht der Zustand einer schwangeren Frau zu halten. Jedoch, wie andere Formen der Übung, sollten Sie auf jeden Fall den Rat Ihres Arztes, bevor Sie auf das so gut beginnen.

Mythos 7: Yoga im Freien für bessere Ergebnisse

Yoga, wenn sie in Ruhe durchgeführt wird, bietet ideale Ergebnisse. Jedoch kann es überall durchgeführt werden. Nur stellen Sie sicher, dass es im Raum eine gute Luftzirkulation ist, wie das Atmen für alle Yoga-Posen ein wesentlicher Bestandteil ist.

Mythos 8: Yoga kann nicht personalisiert werden

Dies ist noch ein weit verbreitetes Missverständnis. Jeder Körper ist anders, so sind die Bedürfnisse jedes Einzelnen. Alle Asanas können geändert werden, bis zu einem gewissen Grad, unter Berücksichtigung der Anforderungen der jeweiligen Person.

Mythos 9: Fügen Sie Yoga in Ihrem täglichen Gabe für bessere Orgasmen

"Rom wurde nicht an einem Tag erbaut". Dieses Sprichwort ist sehr wahr, wenn es um diesen Mythos kommt. Die erhöhte Flexibilität, die mit regelmäßigen Praxis kommt bietet Ihnen Ihr Sexualleben in einer besseren Art und Weise zu genießen, ohne Zweifel.

Mythos 10: Yoga ist Hinduismus

Dies ist vielleicht eine der häufigsten Missverständnisse über Yoga. Dies ist eine Form, die Sie als Ganzes einzelnen verwandelt und hat keine Saiten zu jeder Religion gebunden. Sie müssen nur ein Mensch zu sein ist Yoga zu praktizieren.

Nun, da die Yoga Mythen gesprengt worden sind, wir hoffen, dass Sie beginnen können, diese schöne Form der Revitalisierung und Verjüngung mit größter Hingabe zu üben sofort!

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