10 Amazing gesundheitlichen Vorteile von Rapsöl
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Vorteile von Rapsöl für die Haare:
Das Öl aus der Rapssaat extrahiert ist enorm vorteilhaft für das Haar. Heißes Öl Haar-Behandlungen sind ein ausgezeichnetes Mittel gegen Trockenheit, Bruch, krauses Haar und Spliss. Canola Öl ist eine kostengünstige und enorm wirksames Mittel gegen schlaff und strapaziertes Haar. Das Öl dient als Basis für die natürliche Hausmittel für glanzlos Haar, wie es Mäntel eigenen Strähnen vor Schmutz, Verschmutzung und Schäden durch die Sonne sowie den Haarschaft eindringt, um Feuchtigkeit und Schlösser parabel beschädigt.
11. Canola unter Verwendung des Öls Verbessern der Druckqualität Ihres Tresses:
Erhitzen Sie eine halbe Tasse Canola Öl, bis es warm ist. Wenden Sie das warme Öl auf das Haar und massieren Sie Ihre Locken gut. Beleg auf einer Duschhaube oder einer Folie aus Kunststoff um Ihre massiert Schlösser das Öl lassen die Haarwellen durchdringen. Halten Sie Ihr Haar für etwa zwanzig Minuten abgedeckt und spülen mit Shampoo und warmem Wasser. Ihre Schlösser werden ihren Glanz zurückgewinnen, und Sie werden mit einem weichen, federnd, mit Feuchtigkeit versorgt und glattes Haar nach dem Canola Öl-Behandlung gelassen werden.
12. Für Krauses Haar:
Um sie krauses Haar loszuwerden, ein paar Teelöffel in einem Glas lauwarmem Wasser mischen und die Lösung in eine Sprühflasche füllen. Sprühen Sie die Mischung auf die Haare, bevor Sie nach draußen gehen. Canola Öl ist ein natürlicher Feuchthaltemittel und hält die Feuchtigkeit in Ihrem Locken, verhindert Austrocknen der Schleusen zu krauses Haar führt.
13. Für strapaziertes Haar:
Hohe Sterin Mengen in Canola Öl Hilfe beschädigte Strähnen zu reparieren, Spliss erweichen und einen Schutzüberzug über dem Haar bilden Trockenheit, krausen Locken oder Sonnenschäden zu verhindern. Massieren Sie Rapsöl in die Haare und lassen Sie es über Nacht. Bedecken Sie Ihre Haare mit einem Handtuch, während für Feuchthalte schlafen. Waschen Sie Ihre Haare am Morgen mit einem milden Shampoo.
14. Lassen Sie sich von Schuppen Rid:
Ein wirksames Heilmittel gegen Schuppen ist etwa zehn Teelöffel Rapsöl mit drei Teelöffel Teebaumöl zu mischen. Erwärmen Sie die Mischung und Anwendung auf der Kopfhaut. Massieren Sie die Öl-Gemisch in die Haarwurzeln für etwa zehn Minuten. Waschen Sie Ihre Haare nach 30 Minuten mit warmem Wasser und einem milden Shampoo. Behandlung der Kopfhaut mit Canola Öl befreit sie von Schuppen in einigen Anwendungen.
15. Verhindern Sie Haarausfall:
Um Haare fallen zu verhindern und das Haarwachstum fördern - mischen Canola Öl, Olivenöl und Mandelöl in gleichen Mengen und fügen Sie ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl. Fügen Sie auch Rosmarinöl. Massieren Sie Ihre Haare mit dieser Mischung und lassen Sie es für etwa 20 Minuten in den Haaren. Waschen Sie Ihre Haare mit warmem Wasser und einem milden Shampoo. Diese Behandlung hilft Haarausfall zu verhindern und fördert das Haarwachstum.
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Wie wählen und zu speichern Canola Öl für externen Gebrauch?
Stellen Sie sicher, dass Sie Canola Öl-Flaschen in Mengen kaufen, die Sie mindestens zwei Jahre dauern wird. Die Behälter sind dicht verschlossen werden nach jedem Gebrauch Exposition des Öls zu dem Luftsauerstoff zu verhindern. Bei sachgemäßer Lagerung, die Haltbarkeit des Öls erhöht. Bewahren Sie das Öl in einem kühlen und dunklen Ort zu verhindern Belichtung. Auf dem Licht ausgesetzt wird, verliert Canola Öl seinen Nährwert als Fettsäurekomponenten in dem sich Öl oxidiert. Benutzer können die Behälter in Aluminiumfolie oder einem dunklen Tuch wickeln.
Wenn das Öl richtig gespeichert ist, kann es sicher für etwa ein Jahr verwendet werden. Stellen Sie sicher, dass Sie die Farbe merken und Geruch des Öls von Zeit zu Zeit. Canola Öl, die Farbe oder verströmt einen üblen Geruch verändert hat ranzig werden und muss sofort entsorgt werden jeden Schaden für den Körper zu verhindern.
Der Verbrauch von Canola Oil:
Das Öl ist hellgoldene Farbe, nicht zähflüssig ist und hat eine leichte Textur. Das Öl hat eine hohe Toleranz gegenüber Hitze. Es hat einen neutralen Geschmack. Canola Öl kann als Basis für Salatdressing, sauté-ing, und als Speiseöl anstelle von Erdnuss-, Oliven- oder Sonnenblumenöl verwendet werden. Da das Öl eine hohe Hitzetoleranz Eigenschaft hat, kann es zum Backen verwendet werden, unter Rühren Braten, Grillen und Frittieren Zutaten.
Canola Öl Ernährung Chart:
Laut USDA, die ernährungsphysiologischen Vorteile dieses Öls sind:
Canola Öl ist eine sehr gute Energiequelle etwa 884 Kcal für 100 g ergibt. Es ist auch sehr gesund aufgrund des hohen Verhältnisses von ungesättigten Fettsäuren zu gesättigten Fettsäuren.
Canola Öl | ||
Prinzip | Nährwert | Prozentsatz der RDA |
| Energie | 884 Kcal | 44% |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0% |
| Eiweiß | 0 g | 0% |
| Gesamtfett | 100 g | 500% |
| Cholesterin | 0 mg | 0% |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% |
Vitamine | ||
| Folate | 0 & mgr; g | 0% |
| Niacin | 0 mg | 0% |
| Pantothensäure | 0 mg | 0% |
| Pyridoxin | 0 mg | 0% |
| Riboflavin | 0 mg | 0% |
| Thiamin | 0 mg | 0% |
| Vitamin A | 0 IU | 0% |
| Vitamin C | 0 | 0% |
| Vitamin E-gamma | 27,34 mg | 182% |
| Vitamin K | 71,3 & mgr; g | 59% |
Elektrolyte | ||
| Natrium | 0 mg | 0% |
| Kalium | 0 mg | 0% |
Mineralien | ||
| Kalzium | 0 mg | 0% |
| Kupfer | 0 mg | 0% |
| Eisen | 0 mg | 7% |
| Magnesium | 0 mg | 0% |
| Mangan | 0 mg | 0% |
| Phosphor | 0 mg | 0% |
| Selen | 0 & mgr; g | 0% |
| Zink | 0 mg | lt; 1% |
Phyto-Nährstoffe | ||
| Karotin-ß | 0 & mgr; g | - |
| Crypto-Xanthin-ß | 0 & mgr; g | - |
| Lutein-Zeaxanthin | 0 & mgr; g | - |
| ß-Sitosterol | 413 mg | - |
Integrieren Sie Canola Öl in Ihren Alltag einen günstigen Einfluss auf Ihre Gesundheit zu erleben, Haare, Haut und Stoffwechsel für glücklicher und gesünder leben! Wissen Sie, was die gesundheitlichen Vorteile von Rapsöl und das Öl entsprechend verwenden.
Mit Fitness-Begeisterung in der ganzen Welt nehmen, jeder sucht nach gesünderen Ersatz für ihren aktuellen Ernährungsgewohnheiten. Canola Öl ist eine der als Ersatz für die regelmäßige raffiniertes Öl. In diesem Artikel geben wir Ihnen alle Vorteile dieses Öls. Aber vorher wollen wir informieren Sie wenig über nicht sehr beliebt Ersatz.
Was ist Canola Öl?
Canolaöl aus den zerkleinerten Samen der Pflanze Canola abgerufen, der ein Teil der Brassica-Familie ist. Gemüse wie Kohl, Blumenkohl und Brokkoli sind auch Teil der gleichen Familie von Pflanzen. Canola Pflanzen wachsen, zwischen drei bis sechs Fuß, die Herstellung von duftenden, hübsch, leuchtend gelben Blüten. Samen von reifen Canola Pflanzen zerkleinert das Öl zu extrahieren, die dann verfeinert, in Flaschen abgefüllt und als Öl zur äußerlichen Anwendung sowie Verzehr verkauft werden.
Ist Canola Öl gut für die Gesundheit?
Das Öl aus der Rapspflanze ist sehr vorteilhaft für die Gesundheit, da es die geringste Menge an gesättigten Fettsäuren und ohne trans-Fett oder Cholesterin enthält, ist es das gesündeste Speiseöl unter seinesgleichen zu machen. Canola Öl ist reich an einfach ungesättigten Fettsäuren, das Risiko einer koronaren Herzkrankheit und eine reiche Quelle von Omega-6-Fettsäure, die für das Wachstum und die Entwicklung des Gehirns bei Patienten zu reduzieren. Es ist auch eine reiche Quelle von Omega-3-Fettsäure, die den Körper gegen Schlaganfall und Herzinfarkt schützt. Klinische Studien und Studien zeigen, dass Canola Öl verbrauch anstelle von anderen Ölen Auswirkungen des Körpers positiv und bieten die einzelnen erhebliche gesundheitliche Verbesserungen und erhöhten Stoffwechsel zu kochen.
[ Lesen: Gesundheit ]
Vorteile Canola Öl
Gesundheitlichen Vorteile von Canola Oil:
Canola Öl entwickelt sich schnell als eine der gesündesten Optionen unter Ölen, zusammen mit Olivenöl. Nun wollen wir uns bei den bekanntesten Rapsöl Nutzen für die Gesundheit einen Blick.
1. Gesunde Öl:
Canola Öl enthält Omega-3 und Omega-6-Fettsäuren, ist es das gesündeste Speiseöl zu machen. Es ist auch arm an gesättigten Fetten, genau wie das Olivenöl.
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2. Happy Heart:
Canola Öl hat die höchste Ebene der Pflanzensterine, vor allem - Beta Sterin und Campesterol. Studien haben gezeigt, dass Lebensmittel, die hohe Konzentration von Sterolen das Risiko für verschiedene Herzkrankheiten reduzieren gezeigt.
3. Senkt Cholesterin:
Pflanzensterol hemmt die Absorption von Cholesterin im Körper, so dass das Niveau von 10-15% verringert wird. Es ist reich an einfach ungesättigten Fettsäuren (MUFA), das LDL (schlechtes Cholesterin) reduziert und erhöht das gute Cholesterin (HDL). Daher Rapsöl stimuliert gesunde Lipidprofil.
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4. Reduziert Entzündung:
Gemeinsame Zärtlichkeit und Steifigkeit kann durch Rapsöl reduziert werden. Es ist auch hilfreich für die Menschen von Entzündungen leiden aufgrund chronischer Arthritis. Canola Öl verringert sich auch die durch die Entzündung zu Asthma und Darmerkrankungen.
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5. Hautprobleme:
Canola Öl ist reich an Vitamin E und K, die Hautprobleme wie Falten, feine Linien zu beseitigen hilft, Akne, Hautunreinheiten usw. als Basis in vielen Hautcremes und Lotionen verwendet wird, wie es die Haut geschmeidig und strahlend macht.
[Lesen:Olivenöl Vs Canola Öl]
Vorteile von Rapsöl für die Haut:
Neben für den Verzehr gut zu sein, ist Canola Öl für die Haut ausgezeichnet und ist seit langem als Heilmittel für Hautkrankheiten verwendet.
6. Fights Altern und Akne:
Reich an Vitamin E und K, reduziert das Öl Hauterkrankungen und Alterserscheinungen wie Akne, feine Linien, Falten, Flecken und Flecken.
7. Gesunde Haut:
Canola Öl enthält eine gute Menge an Antioxidationsmittel Vitamin E, die ein leistungsfähiges lipidlösliche Antioxidans ist. Es schützt die Haut vor freien Sauerstoffradikalen, damit es weich und genährt zu machen, ein jugendliches Aussehen zu geben. Ein Teelöffel Rapsöl enthält etwa 15% der empfohlenen Tageswert von Vitamin E.
8. Body Oil:
Canola Öl ist eine gesunde und eine kostengünstige Alternative zu Olivenöl. Die Fettsäuren-Gehalt in es hilft, trockene Haut zu beruhigen und zu pflegen. Mischen Sie Rapsöl mit ein paar Tropfen Ihres Lieblings ätherisches Öl und verwenden Sie es als Körperöl. Dies wird helfen, befeuchten trockene und schuppige Haut effektiv.
9. Für trockene Haut:
Die Verbraucher können Canola Öl Handel erhältlich in den Lebensmittel bewerben Sie sich direkt auf die Haut als Feuchtigkeitscreme für trockene Haut zu arbeiten. Diejenigen, unbequem mit dem Geruch des Öls kann ein paar Tropfen ätherisches Öl wie Lavendel hinzufügen oder Rosenöl auf die erforderliche Menge von Canola Öl für eine duftende Anwendung auf der Haut. Ein übliches Verfahren, um das Öl zu gelten ist es in einer Sprühflasche zu speichern und die Haut nach einer warmen Dusche sprühen.
10. Behandelt Hautinfektionen:
Die Fettsäuren in Canola beruhigen trockene und gereizte Haut, und nähren sie weich, glatt und gesunde Haut am ganzen Körper zu offenbaren. Wie bei Gesichts-Öl, ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl auf einem Esslöffel Canola Öl hinzufügen und auf den ganzen Körper nach einem warmen Bad anwenden. Hautinfektionen wie rissige Haut besonders auf den Fersen, Alligator Haut, Ekzemen, Akne und Hautunreinheiten können effektiv mit Canola Öl behandelt werden. Forschung und wissenschaftliche Studien zeigen die Lupus, einer Autoimmunerkrankung, bei der die Haut und Gelenke des Körpers durch das körpereigene Immunsystem ständig zerstört werden, kann durch eine Kombination von Fisch und Rapsöl behandelt werden. Diese Studie ist derzeit noch in den Kinderschuhen, aber die Ergebnisse zeigen ein enormes Potenzial.
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