15 Top Vorteile von Passion Fruit Juice für Haut, Haare und Gesundheit

Passionsfrucht, die auch als Purpurgranadilla bekannt, ist eine eiförmige Frucht mit Falten Haut und grünen pulpeähnlichen Fleisch. Diese Frucht ist in tropischen und subtropischen Ländern in großem Umfang angebaut (1). Aufgrund seiner ausgeprägten Aroma und süßen Geschmack, wird es für die Saftherstellung eingesetzt. Dieser Saft wird auch auf andere Fruchtgetränke, Eis, Kuchen, Getränke usw. häufig zusätzlichen Geschmack zu verleihen. Neben Abkühlung des Körpers in die Sommer, Maracujasaft hat mehrere gesundheitliche Vorteile, da es sehr nahrhaft ist.

Während lila Passionsfrucht mit hohem Vitamin C, Riboflavin, Vitamin B2 und kupfer- gelben Passionsfrucht hat in der Regel einen höheren Nährwert und enthält Alpha-Carotin. Gelbe Passionsfrüchte werden in der Regel für die Saftverarbeitung eingesetzt. Passionsfrucht-Saft hat eine leuchtend gelbe oder orange Farbe und einen starken exotischen Geschmack (2).

Wie man Maracujasaft machen?

Dies ist eine der einfachsten und schmackhafteste Säfte mit hervorragenden Kühlwirkung. Bevor Sie den Saft zu extrahieren, stellen Sie sicher, dass Sie die Passionsfrucht richtig waschen, weil manchmal seine Haut mit essbaren Wachs bedeckt ist Feuchtigkeitsverlust zu verhindern. Dieses köstliche erfrischendes Getränk kann durch Befolgen der Schritte innerhalb von 15-20 Minuten hergestellt werden.

• Nehmen Sie 5 oder 6 reife gelbe Passionsfrüchte. Stellen Sie sicher, dass sie zerknittert sind, aber nicht faul.
• Schneiden Sie die Frucht in Längsrichtung und mit der Spitze des Löffels, das Fleisch zu schöpfen und legen Sie sie in den Mixer geben.
• Fügen Sie dreimal die Menge an Wasser und führen Sie den Mixer für eine Minute, so dass die schwarzen Samen aus dem Gelee getrennt werden. Die Mischung sollte nicht über vermischt sonst die Samen brechen könnten.
• Jetzt filtern, um die Mischung in eine Kanne durch ein Sieb um die Samen zu trennen und jeden Tropfen quetschen.
• hinzuzufügen, dreimal die Menge an kaltem Wasser und Zucker oder Zuckerersatz zu schmecken. Sie können den Saft schmecken, um herauszufinden, ob mehr Wasser hinzugefügt werden muss.
• Gießen Sie den Saft durch einen Trichter in einen Krug oder eine Flasche und cool. 5 Passionsfrüchte können für die Herstellung von rund 2 ½ Liter Saft verwendet werden.
• Genießen Sie diesen Saft mit Eis oder mit einem Cocktail. Dieser Saft kann für 5 Tage dauern, wenn es in einem Kühlschrank gelagert.
• Dieser Saft kann mit einer Gabel in einen Krug durch Sieben der Frucht ohne einen Mixer geben sogar werden.
• Manchmal, während die Speicherung, den Saft und Wasser könnte zu trennen. In diesem Fall nur schütteln Sie die Flasche oder rühren Sie den Saft wieder zu mischen.

Saft der Passionsfrucht Vorteile

Gesundheitliche Vorteile von Passion Fruit Juice:

Da die Passionsfrucht an Vitaminen und anderen lebenswichtigen Nährstoffen reich ist, gibt es mehrere gesundheitlichen Vorteile von Trink-Maracuja-Saft. Eine Tasse rohen Maracujasaft liefert rund 1.771 IE Vitamin A und 1035 mcg Beta-Carotin, während rohe gelbe Maracuja Saft enthält 2329 IE Vitamin A und 1297 mcg von Beta-Carotin. Einige der gesundheitlichen Vorteile von Maracujasaft sind wie folgt.

1. Ein Glas Maracujasaft wirkt als ein ausgezeichnetes Kühlmittel. Aufgrund seiner erfrischenden Geschmack, kann es Gefühl im Magen heilen zu verbrennen. Es hilft, entspannen Sie Ihre Nerven und Geist, so dass Sie fühlen sich ruhig (3).

2. Passionsfruchtsaft ist ein Abführmittel Lebensmittel, die Darmtätigkeit unterstützt. Es ist vorteilhaft, in Verdauungsprobleme (4) und für diejenigen unter Verstopfung leiden. Es ist ein ausgezeichnetes Mittel für die Behandlung von Übersäuerung, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre, wenn sie in Dosen von 4 bis 6 Unzen alle 2 Stunden in Anspruch genommen.

3. Passionsfruchtsaft enthält Alkaloide, die den Blutdruck senkt, Beruhigungsmittel und krampflösende Wirkung (5).

4. Maracuja-Saft ist in der Beta-Carotin reichen, die für die gelben und violetten Farbe der Leidenschaft Früchte verantwortlich ist. Es ist auch Provitamin A genannt, da es zu Vitamin A in der Leber umgewandelt wird. Als ein Antioxidationsmittel, hilft es, Krebs, Herzkrankheiten und Bluthochdruck (6) zu verhindern.

5. Beta-Carotin in ihm enthaltenen fördert Knochen und Zahnentwicklung, Reparaturen Körpergewebe und fördert die Augen Neben dem Risiko von Arthritis reduzieren, Parkinson-Krankheit, Unfruchtbarkeit und Depression. Außerdem beta-Carotin ist eine ungiftige Form von Vitamin A, wie Vitamin A über toxisch sein kann (7).

6. Passionsfrucht ist reich an Vitamin B2, Vitamin B6, Folsäure und Cholin. Trinken Maracujasaft ist vorteilhaft, da diese B-Vitamine, die Schleimhäute im Verdauungstrakt sowie psychische Gesundheit und Funktion des Gehirns unterstützen. Abgesehen davon, sie senken den Cholesterinspiegel und verbessern die Durchblutung.

7. Passionsfruchtsaft hat eine beruhigende Wirkung auf das Nerven und ist daher für Patienten mit Schlafstörungen vorteilhaft. Ein Glas Maracujasaft vor dem Schlafengehen kann ruhigen Schlaf (8) erleichtern.

8. extrem nahrhaft und gesund zu sein, kann dieser Saft Asthmaanfälle zu beruhigen. Es enthält Vitamin C, das in blockierende Histamin hilft, die Asthmasymptome verursacht (9).

9. Vitamin C ist ein Antioxidans, das den Körper Prävention und Bekämpfung von Krankheiten und Infektionen hilft. Es beschleunigt auch durch die Förderung der Reparatur von Gewebe Wundheilung auf.

10. Es enthält auch die Mineral Kalium im Überfluß (10). Kalium ist von entscheidender Bedeutung für das reibungslose Funktionieren der Nieren und der Muskelkontraktionen und besonders vorteilhaft für Raucher, Vegetarier und Sportler.

11. Passionsfrucht-Saft kann bei der Gewichtsabnahme zu helfen, wie Obst in Kalorien (97 Kalorien pro 100 g) niedrig ist, Natrium und Fett. Darüber hinaus ist es reich an Kohlenhydraten und natürliche Zucker, die den menschlichen Körper ermöglichen schnell aus dem Training zu erholen, da die Energieniveaus wieder aufgefüllt werden. Es senkt auch den Cholesterinspiegel.

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Haut Vorteile von Passion Fruit Juice:

Diese nahrhafte erfrischendes Getränk kann für die Haut in vielerlei Hinsicht von Vorteil sein, da sie reich an Vitamin A ist, Vitamin C und andere Nährstoffe wichtig für die Gesundheit der Haut.

12. Vitamin A, insbesondere Beta-Carotin in diesem Fruchtsaft enthalten ist, für eine gesunde Haut, das Zellwachstum und die Reproduktion (11) erforderlich.

13. Vitamin C ist ein Antioxidans (12), Die Schutz vor Schäden durch freie Radikale liefert, so dass vorzeitige Alterung und halten Ihr Immunsystem stark zu verhindern.

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Haar Vorteile von Passion Fruit Juice:

14. Wartung des gesunden Haares hängt von der Zufuhr von Sauerstoff und essentiellen Nährstoffen aus dem Kreislaufsystem auf die Haarfollikel. Gesundes Haar sind direkt mit einem gesunden Körper und Haarprobleme sind eine Folge von Mangelernährung oder längerer Krankheit in Verbindung gebracht.

15. Wie bereits erwähnt, Passionsfrucht ist reich an Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B2, Vitamin B6 und Mineralien wie Kupfer und Kalium, die gesundes Haar zu unterstützen. So Saft trinken Passionsfrucht kann für Ihr Haar und helfen bei der Abwehr von Haarproblemen von Vorteil sein.

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