17 Top Vorteile von Soaked Mandeln für Haut, Haare und Gesundheit

Mandel ist eine "Supernahrungs 'aufgrund der Gegenwart einer hohen Menge an Nährstoffen in die Auffassung vertreten. Es ist die nährende Mutter auf dem Markt erhältlich und enthält eine Vielzahl von lebenswichtigen Elemente wie lösliche und unlösliche Ballaststoffe, Eiweiß, Omega-3-Fettsäure, Omega-6-Fettsäure, Vitamin E, Kalium, Zink, Calcium, Magnesium und bald. Laut Ernährungswissenschaftlern, sollten diese Samen über Nacht in Wasser einweichen, bevor verbrauchen. Es beseitigt die toxischen Materialien in seiner Beschichtung zersetzt sich seine Glutengehalt und gibt Phytinsäure, so dass wir das Beste aus den Nüssen zu bekommen. In diesem Artikel sprechen wir darüber, wie sie in Wasser getränkt Mandeln Ihre Gesundheit, Haut und Haare profitieren können.

Vorteile von Soaked Mandeln für die Gesundheit:

Das Nutzen für die Gesundheit von durchnässten Mandeln fast unbegrenzt. Hier haben wir zusammengestellt, einige der wichtigsten medizinischen Werte dieser "Wunder Lebensmittel":

1. Soaked Mandeln können Ihre Verdauung glatter und schneller durch die Erleichterung des gesamten Verdauungsverfahren machen. Die äußere Schicht der Mutter enthält eine bestimmte Enzyminhibitor, die, wenn in Wasser eingetaucht, aufgrund des Vorhandenseins von Feuchtigkeit freigesetzt wird. Es aktiviert die Samen, macht sie leicht verdaulich und ermöglicht es den Menschen die maximale Ernährung zu bekommen. Soaked Mandeln lösen auch die Lipid-breaking Enzym "Lipase", die auf das Fett in der Nahrung und fördert die Verdauung funktioniert.

2. Dies sind äußerst nützlich für schwangere Frauen. Da die Feuchtigkeit die Verfügbarkeit der Nährstoffe in den Nüssen erhöht, bieten sie die ultimative Nahrung und Energie sowohl für die Möchtegern-Mutter als auch den Fötus. Darüber hinaus macht die Folsäuregehalt der Mandeln die Geburt des Kindes einen störungsfreien und hilft dem Neugeborenen von jeder Art von Geburt-Fehler bleiben weg.

3. Wissenschaftler haben bewiesen, dass die Einnahme von 4 bis 6 getränkt Mandeln pro Tag kann den Zweck eines Gehirns Tonic dienen und die Funktionalität des zentralen Nervensystems (ZNS) zu einem großen Teil zu steigern. Sein voller essentiellen Fettsäuren, können diese das Gedächtnis zu schärfen und die Intelligenz der wachsenden Kinder deutlich verbessern.

4. Mandeln in Wasser getaucht können Ihren Cholesterinspiegel zu einem großen Teil zu reduzieren. Im Grunde sind sie mit einfach ungesättigten Fettsäuren (MUFA) geladen, die die Menge von Low Density Lipoprotein (LDL) zu senken oder "schlechte Cholesterin" im Blut. Der Vitamin-E-Gehalt der Nüsse ist auch hilfreich bei der gegen LDL zu bekämpfen und im Körper das Niveau der High Density Lipoprotein (HDL) zu erhöhen.

5. Indem Sie Ihren Cholesterinspiegel unter Kontrolle mit durchnässten Mandeln, können Sie die Herzgesundheit aufrechtzuerhalten. Sie sind gute Quellen für Protein, Kalium und Magnesium, die für ein gesundes Herz-Kreislauf-System erforderlich sind. Abgesehen von diesen, Mandeln sind reich an Vitamin E, die aufgrund ihrer Antioxidans Vitamin, mehrere tödliche Herzkrankheiten bekämpft.

6. Akute Hypertonie kann auch durch durchnässten Mandeln behandelt werden. Die niedrige Natrium- und hohen Kaliumgehalt der Nüsse können Ihren Blutdruck eine Eskalation zu verhindern. Darüber hinaus Magnesium und Folsäure in den Samen sind hilfreich bei der die Chancen der Arterie Staus zu senken.

7. Soaked Mandeln sind eine wunderbare natürliche Heilmittel für Behandlung von Diabetes mellitus. Sie helfen, den Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten und bleiben weg von den Gänseblümchen.

8. Es gibt sehr wenige chemische oder organische Verbindungen, die Gewichtsverlust wie getränkt Mandeln fördern können. mit einfach ungesättigten Fettsäuren geladen, erfüllen sie Ihr Verlangen nach Essen und helfen Sie zusätzliche Körpergewicht zu vergießen.

9. Diejenigen, die an chronischer Verstopfung leiden, können auch profitieren, indem sie getränkt Mandeln verbrauchen. Die Mutter ist voll von unlöslichen Fasern, die die Menge an Raufutter im Körper zu erhöhen und Ihnen helfen, das Problem loszuwerden.

[ Lesen: Cherimoya-Frucht ]

Vorteile von Soaked Mandeln für die Haut:

Der regelmäßige Verzehr und die richtige äußere Anwendung von getränkten Mandeln kann Wunder für Ihre Haut tun. Da unten sind einige ihrer großen Schönheit Vorteile:

10. Soaked Mandeln können als natürliche Feuchtigkeitscreme auf die Haut püriert und angewendet werden. Wenn die Haut trocken ist, können Sie einige Schlagsahne mit den Mandeln mischen und die Maske jeden Tag benutzen. Es würde nähren die Haut und Hydrat sie ausreichend. Als Ergebnis erhalten Sie eine weiche, geschmeidige und glatte Haut zu bekommen.

11. Wenn Sie Ihren Hautton verbessern wollen und wieder Ihre verlorenen Glut, getränkt Mandeln können Sie eine Menge helfen. Es repariert die Hautgewebe beschädigt intern und beschleunigt die Bildung von neuen Zellen. Daher sind der Ton und die Textur der Haut deutlich verbessert.

12. Altern kann leicht mit durchnässten Mandeln verhindert werden. Vitamin E und andere Antioxidantien vorhanden in diesen Nüssen können die schädlichen freien Radikale aus dem Körper zu eliminieren. Als Ergebnis wird der Alterungsprozess verzögert und Sie bleiben jünger aussehende für einen längeren Zeitraum.

13. Die Paste von getränkten Mandeln kann als natürliches Peeling für das Gesicht verwendet werden, sowie Rest des Körpers. Sie können Milch, Zitrone oder Honig, um es hinzuzufügen und verschiedene Packungen herzustellen. Diese sind sehr wirksam bei Peeling die Haut und geben Ihnen einen frischen, neuen Look.

14. Soaked Mandelpaste kann auch verwendet werden, um Hautentzündung zu behandeln. Sei es Ausschläge oder rissige Haut, die beruhigende Eigenschaft der Samen geben Ihnen Linderung von Juckreiz und Irritationen schnell.

[ Lesen: Nigella Vorteile ]

Vorteile von Soaked Mandeln für die Haare:

Soaked Mandeln sind nicht nur von Vorteil für Ihre Gesundheit oder der Haut, aber wenn in der richtigen Art und Weise verwendet werden, können sie auch geben uns lange und glatte Strähnen. Im Folgenden sind die Vorteile dieser magischen Nahrung für die Haare:

15. Tränken Sie ein paar Mandeln in Wasser über Nacht, so dass sie am nächsten Morgen zerdrücken und schließlich bereiten mit ihm eine Haarmaske durch eine angemessene Menge Olivenöl mischen. Wenden Sie es auf der Kopfhaut und Haare jeden Tag. Es ist eine wunderbare natürliche Klimaanlage, die Sie glatt und gesundes Haar geben kann.

16. Wie bereits erwähnt, Mandeln sind sehr nahrhaften. Deshalb essen getränkt Mandeln oder mit seiner Paste auf die Kopfhaut kann Ihr Haar nähren und sie stärker zu machen. Es repariert auch schwere Schäden Haar, reduziert häufig die Haare fallen und hilft bei der Entwicklung von neuen Haarfollikeln.

17. Soaked Mandeln auch Glanz und Glanz zu Ihrem Locken hinzuzufügen. Sie arbeiten direkt an den Wurzeln der Haare.

Also, sind getränkt Mandeln in Ihrem Morgen-Diät. Sei schön! Vergessen Sie nicht, um einen Kommentar zu hinterlassen.