2 einfache Möglichkeiten, Mandelmilch So bereiten

Haben Sie jemals verbrauchen Mandelmilch vor? Wissen Sie, dass Mandelmilch eine viel bessere Alternative als die Standard-Milch ist? Wenn nicht, dann sollten Sie ernsthaft wissen die vielen Vorteile dieser Milch hat. Von der Erhaltung Ihrer Schönheit, Ihr Gewicht zu verwalten, die Art und Weise, in der Mandelmilch Nutzen Sie zig sind!

Und rate was? Mandelmilch ist von zwei Arten, und Sie können sie direkt bei Ihnen zu Hause vorbereiten! Schauen Sie sich diesen Beitrag für die Vorbereitung und die erstaunliche Vorteile von Mandelmilch!

1. Lange Soaked Mandelmilch:

Zutaten:

  • 229-250 Gramm Mandeln.
  • Wasser zum Einweichen
  • Eine Vanilleschote Essenz

Verfahren:

  1. Sie müssen die Mandeln für eine Nacht einweichen, bevor Sie sie für die Vorbereitung nutzen können. Diese Mandeln sollten ungesalzene und ungekocht sein.
  2. Nun nehmen alle die Mandeln in einer Tasse und fügen Sie ihn in einen Mixer geben. gießen Jetzt in Ihrem Vanille-Extrakt und schalten Sie den Mixer auf. Stellen Sie sicher, dass es gut gemischt ist. Vergessen Sie nicht, Wasser hinzufügen.
  3. Sie können auch den Geschmack der Mandeln versüßen, indem ein wenig Honig zu ihm hinzufügen. Gehen Sie sanft auf den Abschnitten.
  4. Jetzt haben Sie die Mandeln zu belasten. Dies ist ein sehr wichtiger Schritt, den Sie brauchen, um durchzuführen! Stellen Sie sicher, dass Sie eine gute Qualität Sieb verwenden. Gießen Sie die Mandelmilch in und die Mandel Zellstoff wird zurückbleiben.
  5. Bewahren Sie die Mandelmilch im Kühlschrank für etwa 4 bis 7 Tage. Einige Schütteln erforderlich ist, bevor es zum Servieren Zwecke verwendet wird.
  6. Sie können diese Mandelmilch für eine Vielzahl von Zwecken verwendet werden. Normalerweise ist es gut geht mit Getreide und anderen Trinkartikel.

[ Lesen: Einfache Schritte, um Hafermilch ]

2. Schnelle Tauchmandelmilch:

Zutaten:

  • Eine Tasse voll von trockenen Mandeln
  • Wasser, drei Tassen
  • Ein halber Teelöffel Vanilleextrakt
  • Kokosmilch

Verfahren:

  1. Hacken Sie alle Mandeln, bis sie sind dünn und fein schneiden.
  2. Jetzt alle diese gehackten Mandeln nehmen und sie in eine Plastikflasche gegeben.
  3. Fügen Sie 3 Tassen Wasser auf die gleiche Flasche.
  4. Fügen Sie ein wenig Geschmack, um es durch ein bisschen in der Kokosmilch und Nüsse zu gießen.
  5. Fügen Sie nun eine andere einen halben Teelöffel Vanille.
  6. Nehmen Sie die Mischung und schütteln Sie sie für ein paar Minuten. Jetzt halten Sie es in den Kühlschrank. Sie müssen es ein paar Mal am Tag zu schütteln.
  7. Verwenden Sie diese für Ihr Müsli jeden Morgen beim Frühstück. Sie werden es sicher zu lieben!

 Mandelmilch Vorteile:

Mandelmilch ist immer in diesen Tagen sehr beliebt wegen der erstaunlichen Vorteile, die es zu bieten hat! Sein hohes Maß an Eiweiß und Kalzium macht es zu einem besseren Ersatz zu Kuhmilch. Addiert man diese zu Ihrem Lebensstil wird, um eine Menge von gesunden Veränderungen führen. Diese geben eine Chance! Einige der Vorteile sind unten, um Ihnen die Vorteile von Mandelmilch verstehen eingetragen.

1. Hilft Ihnen die Verwaltung Ihrer Gewicht:

Mandelmilch ist ideal für alle diejenigen, die versuchen, etwas Gewicht zu verlieren. Eine Tasse Mandelmilch enthält nur 60 Kalorien. Auf der anderen Seite, Vollmilch enthält 102-122 Kalorien. Selbst bei schlanken Milch hat mehr Kalorien als Mandeln.

[ Lesen: Wege zu bereiten Kokosnussmilch zu Hause ]

2. Hält Sie Herz sehr gesund:

Mandelmilch ist reich an gesunden Fetten, die für Ihre kardiovaskuläre Gesundheit groß sind. Es kann den Blutdruck kontrollieren und halten Sie Meilen entfernt von jedem Herzen im Zusammenhang mit Krankheit.

3. macht die Haut schön:

Mandelmilch können Sie Ihre Haut hell, strahlend und schön halten. Man könnte es auf Ihrem Gesicht und es für ein paar Minuten Massage eine Veränderung zu sehen.

4. hält die Knochen stark:

Einer der effektivsten Nutzen Mandelmilch ist halten Sie Ihre Knochen stark. Wenn Sie jemanden kennen, ist im Alter, empfehlen ihnen Mandelmilch.

5. Hält Ihre Verdauung On Track:

Wenn Sie schon einmal gelitten haben aus Verdauungsprobleme, Sie wissen, dass Mandelmilch Pflege Ihrer Gesundheit zu nehmen. Sie werden nie mit dieser Probleme wie Verstopfung Gesicht.

6. Es erfordert, um nicht im Kühlschrank aufbewahrt werden:

Nun, ist das nicht ein Pluspunkt? Sie müssen sich darüber keine Sorgen Kälte die ganze Zeit zu halten. Verwenden Sie es, wann immer Sie möchten.

[ Lesen: Einfache Möglichkeiten, Kondensmilch vorbereiten ]

7. Es ist sehr einfach zuzubereiten:

Sie können zu jeder Zeit des Tages, und es wird nicht einmal viel Zeit in Anspruch nehmen.

Mit steigenden Fettleibigkeit auf der ganzen Welt, vor allem bei Kindern und fügte hinzu, ein wenig Mandelmilch auf Ihre Ernährung und Lebensstil wird sicherlich dazu beitragen, in eine Änderung zu sehen. Mandelmilch ist sehr einfach zuzubereiten und ist super kalorienarm. Wie Sie gelesen haben, dauert es nicht viel Zeit, um alles vorzubereiten! Achten Sie darauf, Mandelmilch bald versuchen. Es wird sicherlich helfen Sie eine Änderung sehen!

Wollen Sie diese wunderbare Vorteile von Trink-Mandelmilch zu genießen, warum warten? Auch vergessen Sie nicht einen Kommentar in das Feld unten schreiben zu können. Ihr Feedback ist von großer Bedeutung für uns.

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