19 erstaunliche Vorteile von Preiselbeeren für Haut, Haare & Gesundheit

Sexy Frucht! Das erste, was mir in den Sinn kommt Cranberry zu sehen ist, Romance. Dies ist aufgrund seiner Natur begabt glänzend scharlachrote Farbe und die runde Form. Es schmeckt sehr bitter und herb, manchmal ist es sogar sauer ist, aber sie sind mit Antioxidantien und viele lebenswichtige Vitamine gefüllt.

Diese Beeren können in vielfältiger Weise konsumiert werden, knallen sie in den Mund direkt, oder trinken ihren Saft oder nutzen sie in den Rezepten. Sie können immer Sie gesund zu halten. Lesen Sie weiter, um die Preiselbeeren Nutzen für die Gesundheit wissen

Gesundheitliche Vorteile von Cranberries:

1. Sexuelle Gesundheit - ein Aphrodisiakum für Männer:

Preiselbeeren helfen, die Geschlechtsdrüsen Laufen zu halten, da sie in Vitamin C. Cranberry reich sind, ist nützlich für die Reproduktion und Immunität, wie sie auch Vitamin A enthält

[ Lesen: Gewichtsverlust ]

2. Behandelt Harnwegsinfektionen:

Für Frauen, trinken ein Glas Cranberrysaft täglich hilft Infektionen der Harnwege zu heilen. Halten Sie diese kontinuierlich für eine Woche raubend Ergebnisse zu sehen. So genießen Preiselbeeren Saft Nutzen für die Gesundheit.

3. Dysenterie:

Kochen Sie etwas Cranberry Blätter oder Früchte. Strain und trinken Durchfall oder Ruhr zur Behandlung.

4. Akne:

Der Konsum von Cranberry oder kann sogar seine Zellstoff Anwendung helfen, Akne und Hautunreinheiten zu befreien. Diese Methode hilft auch einen natürlichen Glanz und Röte ins Gesicht zu geben.

[ Lesen: Vorteile von Acai Berry ]

5. Anti Ageing:

Durch Antioxidantien in Preiselbeeren, können Sie Ihren Körper loswerden aller freien Radikale erhalten, die mit dem Alterungsprozess führen. Dies hilft, die Haut jung aussehen.

6. Zahnprobleme:

Cranberries sollten täglich verzehrt werden, um Zahnprobleme wie Zahnfleischerkrankungen, Karies und Plaque zu vermeiden.

7. Nieren und Blase:

Citronensäure und andere Nährstoffe in Preiselbeeren helfen, Nierensteinen und Blasenprobleme zu verhindern.

8. Herzerkrankungen:

Cranberries sind sehr gut für das Herz in vielerlei Hinsicht. Sie helfen, die schlechte Cholesterinwerte zu verringern, die die Arterienwände verstopfen. Daher reduzieren sie auch die Chancen von Herzinfarkten.

[ Lesen: jeera Nutzen für die Gesundheit ]

9. Krebs:

Cranberries können Brustkrebszellen an der Vermehrung zu verhindern.

10. Gewichtsverlust:

Cranberries enthalten Antioxidantien, die das System zu spülen, zu helfen. Dies hilft, verbessert den Stoffwechsel und das Verdauungssystem so, dass Sie schnell Gewicht zu verlieren.

[ Lesen: Akne ]

Vorteile für die Haut von Cranberry:

Der hohe Anteil an Vitamin B3, Vitamin B5 und Antioxidantien in dieser Frucht macht es sinnvoll, in Abschirmung von Umweltfaktoren unsere Haut vor jedem Schaden aufgrund verursacht. Einige der Vorteile von Cranberry für unsere Haut sind:

11. Hält vorzeitiger Alterung:

Freie Radikale sind in der Atmosphäre und in einigen der Produkte von uns verwendet. Diese freien Radikale können die Haut vorzeitig altern verursachen. Der Saft der Cranberry enthält Antioxidantien, die gegen die freien Radikale zu bekämpfen, den Prozess des Alterns zu verlangsamen, so dass die Haut schauen straff und schön.

12. Schützt Haut und macht sie gesund:

Vitamin C, einer der erstaunlich Komponenten in Cranberry-Saft enthalten ist, ist wesentlich für die Bildung von hydroxylisine, Hydroxyprolin und Amino durch den Körper zu produzieren Kollagen erforderlichen Säuren. Sauerstoff und andere wichtige Nährstoffe sind dafür verantwortlich, dass die Haut straff und weich. Sie machen auch die Haut aussehen strahlend und jung. Das Kollagen in der Cranberry-Saft hilft, diesen Zweck zu dienen. Trinken Cranberry-Saft schützt regelmäßig auch die Haut vor den rauen Wetterbedingungen im Winter.

13. funktioniert gut für fettige Haut:

Cranberry ist sauer in der Natur. Dies hilft, die fettige Haut zu behandeln. Mischen Sie etwas geerdet Haferflocken zum Cranberry-Saft. Fügen Sie ein Viertel Tasse Zucker und Olivenöl in der Mischung. Mischen Sie alles zusammen Cranberry-Peeling zu machen. Reiben Sie diese Mischung sanft auf die fettige Haut. Spülen Sie ihn mit warmem Wasser und wischen Sie sie vorsichtig aus. Diese Mischung verhindert Talg formation- dabei hilft, die Haut zu peelen es ein ölfreies Aussehen zu bieten. Der Saft kann auch mit Honig vermischt werden. Reiben Sie die Mischung auf dem Gesicht. Spülen Sie es mit lauwarmem Wasser nach dem Verlassen es für etwa 20 Minuten. Dies funktioniert als eine effektive Toner für die Haut.

14. Anti-Akne-Behandlung:

Mit antiseptische Eigenschaften, arbeitet Cranberry zur Behandlung von Akne und Furunkel. Die genannte Antioxidantien Resveratrol in Cranberry-Saft Arbeit gefunden effektiv in Pickel und Akne zu beseitigen. Dieser Saft, wenn sie als Hauptbestandteil verwendet, um eine Gesichtsmaske zu machen, bringt Helligkeit auf die Haut und macht sie frisch aussehen. Um diese Gesichtsmaske vorbereiten, mit einem kleinen Menge Honig Cranberry-Saft mischen. In pulverisierte Orangenschale in die Mischung und machen eine feine Paste. Wenden Sie diese Mischung auf dem Gesicht und halten Sie es für 20 Minuten.

15. Reinigt Haut:

Tragen Sie Cranberry-Zellstoff auf dem Gesicht, nachdem er mit Gesichts-Dampf reinigen. Befeuchten Sie ein Waschlappen mit warmem Wasser und legen Sie es auf dem Gesicht. Stellen Sie sicher, dass der Saft nicht in die Augen gelangt. Dieses Verfahren hilft, die Haut alle effizienter die Vorteile zu absorbieren. Wischen Sie es aus und abspülen, nachdem es für 5 Minuten zu verlassen. Dies wird helfen, auf jeden Fall Ihre Haut makellos sauber.

16. Natürliche Lip Gloss:

Cranberry kann verwendet werden, um eine ganz natürliche Lipgloss zu machen. Die Weichmacher und Antioxidantien in es helfen, die Lippen gesund zu halten. Nehmen Sie 1 Esslöffel Mandelöl, 1 Teelöffel jeder Vaseline und Honig. Fügen Sie 10 -12 Preiselbeeren auf die Mischung. Mischen Sie alle Zutaten zusammen. Halten Sie diese Mischung in der Mikrowelle für ca. 1-2 Minuten und lassen Sie es erhitzen, bis es Kochen beginnt. zerdrücken Sie vorsichtig die Preiselbeeren und rühren Sie die Mischung gut. Lassen Sie die Mischung für einige Zeit sitzen, bis es in den normalen Raumtemperatur kommt. Entfernen Sie die Cranberry-Stücke durch die Mischung zu strapazieren. Rühren Sie die Mischung und lassen Sie ihn abkühlen. Nun geben Sie eine kleine Menge dieser Mischung auf die Lippen. Dies hält die Lippen schauen feucht und ihnen helfen, immer gesund bleiben.

Cranberry Vorteile für Haare:

Cranberry hat einige erstaunliche Haar Vorteile.

17. Natürliche Haarfarbe:

Cranberry kann als natürliche Haarfarbe verwendet werden. Um diese Haarfarbe vorbereitet, mit einem Viertel Tasse Wasser eine Tasse Cranberry-Saft mischen. Zuerst waschen Sie Ihre Haare wie gewohnt. Dann nutzen Sie die Mischung für die letzte Spülung. Diese Spülung bietet eine reiche Textur auf das Haar.

18. Verhindert, dass Haare fallen:

Wir wissen bereits, dass Cranberry-Saft reich an Vitamin A und Vitamin C, die für die Förderung von Haarwachstum wesentlich sind. Trinken Cranberry-Saft regelmäßig Haar stark zu halten und die Haare fallen zu verhindern.

19. Treats Schuppe:

Viele Kopfhaut Bedingungen können mit Hilfe von Cranberry-Saft behandelt werden. Die Eigenschaften, wie Anti-Pilz- und Anti-septischen Hilfe in Schuppen verhindern. Diese Eigenschaften tragen auch Psoriasis zu verhindern. Es kann auf die Kopfhaut aufgetragen werden, direkt die Bedingungen zu beseitigen. Geschädigtes Haar kann mit dem Einsatz von Cranberry-Saft wirksam behandelt werden wie Cranberry-Saft Vitamin C enthält

Auswahl und Lagerung von Cranberries:

Jedes Mal, wenn Preiselbeeren zu wählen, dass die frischen, um zu wählen. Die Farbe der Frucht sollte tief rot sein. Die gute Qualität Preiselbeeren fühlen fest im Griff. Verwenden Sie immer die prall Preiselbeeren. Überprüfen Sie, ob die Beere springt-die bouncier die Beere, desto fester ist es.

Frischen Preiselbeeren kann für einen Zeitraum von 20 Tagen gelagert werden, wenn gekühlt. Achten Sie darauf, ausgespielt zu entfernen, verfärbte, weich oder solche geschrumpfte sie vor der Lagerung. Die Preiselbeeren kann feucht aussehen, wenn sie aus dem Kühlschrank genommen werden, aber es stellt keinen Hinweis auf Verderb. Ablehnen, die Früchte, wenn sie ledrig fühlen, klebrig oder verfärbt. Einmal eingefroren, kann die Frucht für mehrere Jahre gelagert werden. Verbreiten Sie die Preiselbeeren gleichmäßig auf einer Ebene Plätzchenblatt und halten Sie es in den Gefrierschrank. Übertragen Sie die Preiselbeeren zu einem luftdichten Beutel, nachdem es in den Gefrierschrank für ein paar Stunden zu verlassen. Die Beeren werden weich werden, wenn sie aufgetaut sind, so sofort die Beeren verwenden.

Tipps für die Verwendung:

Frische Cranberries sollte vor der Anwendung sie mit kaltem fließendem Wasser abgespült werden. Wenn Sie gefrorene Beeren in den Rezepten verwendet werden, die nicht kochen, Tauwetter erfordert und auch die Beeren abtropfen, bevor Sie. Aber, wenn sie in Rezepten, die Kochen benötigen, Beeren sollte nicht um den Geschmack zu behalten aufgetaut werden. Aber der beste Weg, um die Güte dieser Beeren zu genießen, ist sie frisch zu konsumieren.

Also, genießen Sie diese wunderbare Frucht als Saft oder essen sie roh-egal wie man es verbrauchen, wird es wirksam Nahrung, um Ihre Haut und Haare bieten, nicht Ihre allgemeine Gesundheit zu erwähnen. Also, sind Sie Spiel für ein Glas frischen Cranberry-Saft?

War dieser Artikel hilfreich? Machen Sie Ihre Ansichten mit uns in den Kommentaren unten zu teilen.

Nährwert von Cranberry:

Cranberry ist sehr reich an Vitamin B und C, Mineralien, Kalium, Eisen und Kalzium.

[ Lesen: Vorteile von Mulberries für Gesundheit ]

USDA Cranberry Ernährung Chart:

Prinzip	Nährwert	Prozentsatz der RDA
Energie	46 Kcal	2,3%
Kohlenhydrate	12,2 g	9%
Eiweiß	0,4 g	1%
Gesamtfett	0,13 g	lt; 1%
Cholesterin	0 mg	0%
Ballaststoffe	4,6 g	12%
Vitamine
Folate	1 & mgr; g	lt; 1%
Niacin	0.101 mg	1%
Pantothensäure	0.295 mg	6%
Pyridoxin	0,057 mg	4%
Riboflavin	0,020 mg	2%
Thiamin	0,012 mg	1%
Vitamin A	60 IU	2%
Vitamin C	13,3 mg	22%
Vitamin E	1,20 mg	8%
Vitamin K	5,1 ug	4%
Elektrolyte
Natrium	2 mg	0%
Kalium	85 mg	2%
Mineralien
Kalzium	8 mg	1%
Kupfer	0,061 mg	7%
Eisen	0,25 mg	3%
Magnesium	6 mg	15%
Mangan	0.360 mg	16%
Phosphor	13 mg	2%
Selen	0,1 ug	0%
Zink	0,10 mg	1%
Phyto-Nährstoffe
Karotin-ß	36 & mgr; g	-
Crypto-Xanthin-ß	0 & mgr; g	-
Lutein-Zeaxanthin	91 & mgr; g	-

Einige wichtige Hinweise:

1. Waschen Sie immer Cranberry gründlich und schonend.
2. Verwenden Sie frische Cranberry für die besten Ergebnisse.
3. Immer frisch, prall und tief in der Farbe rot Preiselbeeren wählen
4. Verwenden Sie feste Preiselbeeren kaufen.
5. Cranberry Blätter sollten an einem kühlen, trockenen und dunklen Ort aufbewahrt werden.
6. Lagern Preiselbeeren in einem Kühlschrank, bleiben sie bis zu 20 Tage frisch. Lagern Sie sie nicht bei Raumtemperatur.

[ Lesen: Vorteile von Brombeeren für Gesundheit ]