23 erstaunliche Vorteile von Mulberries (Shahtoot) für Haut, Haare und Gesundheit

Mulberry: Haut Vorteile

14. Anti-Aging Eigenschaften:

Mulberries, wie andere Beeren sind reich an Antioxidantien, die als wirksame Anti-Aging-Mittel bekannt sind.

15. Löscht Haut:

Es hat Eigenschaften, die in Ausräumen dunkle Flecken und andere Flecken auf der Gesichtshaut helfen.

16. Verjüngt Haut:

Der Prozess der Melaninsynthese wird wirksam reguliert, so dass Sie die klare und helle Haut zu erhalten, die Sie immer gewünscht haben. Experten empfehlen, die Frucht oder das Trinken von Maulbeere Tee und Saft essen Ihre Haut zu verjüngen.

17. Behandelt Hautprobleme:

Die Blätter der Baum kann für 30 Minuten in einem heißen Topf Wasser gelassen werden oder so Hautprobleme sowie Erkältungen, Halsschmerzen, Fieber etc. zu behandeln

18. Behandelt trockene und empfindliche Haut:

Mulberry Blätter können verwendet werden, extrem trockene Haut zu behandeln, indem sie in Kokos oder Olivenöl für ein paar Tage und die Anwendung des Öls auf die Haut Einweichen. Es kann mit Lotion verwendet werden, die Haut zu behandeln, die trocken und anfällig für Irritationen.

19. macht die Haut weich und strahlend:

Sie können auch Badesalze und Seifen aus Maulbeere finden Sie Ihre Haut weich und strahlend zu machen. Die Blätter können in Saunen und heiße Bäder verwendet werden, die Poren sowie entgiften Sie Ihren Körper zu helfen, öffnen. Der Dampf, infundiert Maulbeereblätter enthält können Sie Ihren Körper Ihren Stoffwechsel des Körpers zu schwitzen und regelt auch.

Mulberry: Haar Vorteile

20. Verjüngt Haar Foliicles:

Mulberries haben Eigenschaften, die helfen können, Ihr Haar gesünder machen. Es ist bekannt, dass diese Beere das Haarwachstum fördert, wodurch Haarausfall zu verhindern. Es ist besonders gut für Krebspatienten, die Chemotherapie als die Haarfollikel werden durch die Substanz, die aus der Frucht extrahiert verjüngte unterzogen wurden.

21. fördert das Haarwachstum:

Wenn Sie unter Haarausfall leiden, sind Maulbeere Extrakte eine sichere und natürliche Alternative chemische oder chirurgische Behandlungen zu bekommen. Sie können den Saft auf Ihr Haar anwenden, um sein Wachstum zu fördern.

22. Behält Haar die natürliche Farbe:

Die Produktion von Melanin in den Haaren durch mulberries verbessert. Auf diese Weise können Sie Ihr Haar die natürliche Farbe behalten. Dies ist eine gute Nachricht, vor allem für Menschen, die vor vorzeitigem Ergrauen der Haare leiden. Trinken Maulbeere Saft auf einer regelmäßigen Basis können Sie profitieren, wenn Sie gesundes Haar haben wollen, ob es ergraut oder nicht.

Wie zu wählen und zu speichern mulberries:

Ältere weißen und roten Maulbeeren können im späteren Teil des Frühlings oder während der frühen Phase der Sommersaison finden. Schwarze Maulbeeren reifen erst am Ende des Sommers. Sobald die Beeren reif sind, ist es am besten, sie zu ernten, wie es gut bekannt ist, dass die Vögel schnell, um sie zu bekommen. Wenn man sie aus einem Geschäft kaufen, sollten Sie darauf achten, dass sie prall und haben eine reiche Farbe. Es sei denn, Sie weiß mulberries bekommen, es einen Punkt, um zu vermeiden, dass mulberries blass in der Farbe sind, da dies zeigt, dass sie noch nicht gereift.

Wenn Sie einen Maulbeerbaum haben, ist es nicht eine schwierige Aufgabe, die Früchte zu ernten. Alles, was Sie ist eine Plane brauchen den Boden unter seinen Zweigen und schütteln sie zu bedecken die Beeren fallen auf die Plane zu machen. Wenn es an der Zeit für die Früchte ist, um zu reifen, müssen Sie den Vorgang jeden zweiten Tag zu wiederholen.

Sobald Sie die Beeren gesammelt haben, um sie in Körbe. Denken Sie daran, nicht zu machen, auch die Körbe voll, wie die, die am unteren Rand gequetscht wird, ruiniert sie. Der nächste Schritt besteht darin, sie in Behältern zu lagern, die luftdicht sind. Sie können die Beeren waschen, bevor sie zu speichern oder sie zu waschen, bevor Sie sie verwenden. Diese Früchte können für etwa 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Wenn das Einfrieren sie nach der Ernte ist besser für Sie, können Sie waschen und trocknen Sie sie sanft, indem sie mit einem weichen Tuch oder Gewebe tätschelte und speichern sie in einem versiegelten Beutel. Sie können für ca. 3 Monate mulberries in den Gefrierschrank zu verlassen.

Tipps für die Nutzung:

Wie bereits erwähnt, Maulbeeren und ihre Blätter können Tees und anderen Getränken verwendet werden, um zu machen. Abgesehen davon, machen sie große Füllungen für Kuchen sowie eine große Auswahl an köstlichen Desserts. Von all den Beeren, die es gibt, Maulbeeren haben den höchsten Gehalt an Antioxidantien, um sie gesund zu machen, egal wie man sie vorbereiten. Mulberry Smoothies schmecken kostspielig. Sie können sie zu Ihrer täglichen Ernährung hinzufügen, um sicherzustellen, dass Ihr Cholesterinspiegel stabil bleiben. Es wird auch dafür sorgen, dass Ihr Körper alle lebenswichtigen Nährstoffe bekommt, die es gesund und stark zu bleiben erfordert.

Essen mulberries können viele Krankheiten zu verhindern, die die Leber, die Nieren sowie Lungen beeinflussen. Experten empfehlen, auf einer täglichen Basis mit einem Glas frischer Maulbeere Saft zu trinken, Ihren Körper zu entgiften. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, wie Sie diese Beere in Ihrer Ernährung verwenden können. Die Früchte und Blätter haben positive Eigenschaften, die Sie die allgemeine Gesundheit zu fördern verwenden können.

Wenn Sie für eine natürliche Art und Weise suchen, um Ihren Körper zu reinigen, bekommen strahlende Haut und starkes gesundes Haar, Maulbeeren sind die beste Wahl. Jeder Teil des Körpers profitiert von dieser erstaunlichen Beere, so ist es auf jeden Fall ein Muss es auf Ihre Ernährung hinzuzufügen!

Mulberries Nährstofftabelle: (USDA)

Nährstoff	Einheit	Wert je 100,0 g	1 Tasse 140g	10 Obst 15g
Proximate
Wasser	G	87,68	122,75	13,15
Energie	kcal	43	60	6
Eiweiß	G	1,44	2.02	0,22
Insgesamt Lipid (Fett)	G	0,39	0,55	0,06
Kohlenhydrate, durch Differenz	G	9.80	13,72	1,47
Fiber, insgesamt diätetische	G	1.7	2.4	0,3
Sugars, total	G	8.10	11,34	1,22
Mineralien
Calcium, Ca	mg	39	55	6
Eisen, Fe	mg	1,85	2,59	0,28
Magnesium, Mg	mg	18	25	3
Phosphor, P	mg	38	53	6
Kalium, K	mg	194	272	29
Natrium, Na	mg	10	14	2
Zink, Zn	mg	0,12	0,17	0,02
Vitamine
Vitamin C, insgesamt Ascorbinsäure	mg	36.4	51.0	5.5
Thiamin	mg	0,029	0,041	0,004
Riboflavin	mg	0,101	0,141	0,015
Niacin	mg	0,620	0,868	0,093
Vitamin B-6	mg	0,050	0,070	0,008
Folat, DFE	ug	6	8	1
Vitamin B-12	ug	0.00	0.00	0.00
Vitamin A, RAE	ug	1	1	0
Vitamin A, IU	IU	25	35	4
Vitamin E (alpha-Tocopherol)	mg	0,87	1,22	0,13
Vitamin D (D2 + D3)	ug	0.0	0.0	0.0
Vitamin-D	IU	0	0	0
Vitamin K (Phyllochinon)	ug	7.8	10.9	1.2
Lipids
Fettsäuren, insgesamt gesättigten	G	0,027	0,038	0,004
Fettsäuren, total einfach ungesättigte	G	0,041	0,057	0,006
Fettsäuren, total polyunsaturated	G	0,207	0,290	0,031
Cholesterin	mg	0	0	0
Andere
Koffein	mg	0	0	0

Mulberries, oft bezeichnet als 'Shahtoot"In Hindi"Kambali Pandu'In Telugu,'Mucukkattaip Palam ' in Tamil, 'Hippunerale'In Kannada,'Shetur'In Guajrati "tutee'In Marathi und'Shatut'In Punjabi sind köstlich und nahrhaften Beeren, die von Menschen auf der ganzen Welt genossen werden. Mulberries werden von Morus Alba Baum produziert. Es ist eine natürlich süße Frucht, die ziemlich ähnlich sieht, um Blackberry und schmeckt wie Grapefruit. Mulberry wächst auf Bäumen und ist in warmen Regionen Asien, Afrika und Amerika angebaut. Es gibt mehrere Arten von Mulberries zu denen rote, schwarze und blaue Versionen der Frucht. Maulbeere Frucht wird in der Regel in einer getrockneten Form gegessen. Es ist eine vielseitig verwendbare Frucht und kann leicht in verschiedenen Rezepten integriert werden.

Die Blätter des Maulbeerbaums enthält Nährstoffe, die für Seidenraupen als Lebensmittel verwendet werden und wächst in Büscheln genannt "Steinfrüchte". Es ist auch für verschiedene medizinische Eigenschaften, wie Haarausfall Mittel, als entzündungshemmende und als Anti-biotischen verwendet.

Lesen Sie unten, um mehr über Maulbeere Vorteile zu wissen:

Nährwert:

• Mulberry ist ein Kraftpaket von Nährstoffen und ist eine ausgezeichnete Quelle für Protein. 3 Unzen von Maulbeerbaum hat 9 Gramm Eiweiß.
• Mulberry ist eine große Quelle von Eisen, Kalzium, Vitamin A, C, E und K, Folsäure, Thiamin, Pyridoxin, Niacin und Ballaststoffen.
• Die Antioxidantien in Maulbeere Reparaturen freie Radikale gefunden. Resveratrol, ein Antioxidans, gefunden reichlich in mulberries. Es hilft, die Gesundheit des Herzens und die allgemeine Vitalität zu fördern.
• Mulberry ist auch reich polynutrients wie Anthocyane, Flavonoide, Lutein, Zea-xanthin, B-Carotin und A Carotin.

[ Lesen: Top gesundheitlichen Vorteile von Erdbeeren ]

Mulberry Obst Nutzen für die Gesundheit:

Mulberry ist ein wichtiges Mittel in der chinesischen Medizin betrachtet. Die gesundheitlichen Vorteile von Maulbeerbaum kann von seinem Saft abgeleitet werden, die voll von Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien.

1. Kuren Certains Krankheiten:

Die reiche Anthocyane, die in den Früchten hat heilende Eigenschaften für bestimmte Krankheiten und wird auch verwendet als natürliche Lebensmittelfarbstoff gefunden wird.

2. Verhindert Cancers:

Mulberries sind eine gute Quelle von Resveratrol, ein potenter phytonutrient, die Forscher glauben, Krebs zu verhindern. Es enthält hohe Antioxidantien, die das Wachstum von Prostata-Zellen und Tumorwachstum Stunts.

3. reduziert das Risiko von Blutgerinnseln und Strokes:

Mulberries sind dafür bekannt, die Blutzirkulation zu verbessern und sind von Vorteil als ein entzündungshemmendes, die den Blutdruck zu senken hilft und macht Sie weniger anfällig für Blutgerinnsel und Schlaganfälle. Mulberry Saft kann helfen, einige der Symptome zu lindern, wenn Sie an Anämie leiden. Zusätzlich zu helfen, diese Herzkrankheiten zu verhindern.

4. Reinigt Blut:

n der chinesischen Medizin, Maulbeeren sind als Bluttonikum betrachtet. Sie reinigen das Blut, seine Verbesserung der Durchblutung und hilft bei der das gesamte System zu stärken. Es bereichert das Blut in den Prozess, während beruhigende und die Nerven zu beruhigen. Es hilft auch, den Metabolismus von Alkohol zu fördern.

5. Reinigt Leber und stärkt Niere:

Mulberries werden zur Kenntnis genommen Nieren zu stärken und zu reinigen die Leber.

6. Verhindert Grippe und Erkältung:

Mulberry ist reich an Vitamin C und Flavonoide, die es ein natürliches Immun-Booster macht und verhindert Grippe, Husten und Erkältungen und andere Beschwerden. Mulberry hilft auch bei Gastritis Problem und chronischer Hepatitis.

[ Lesen: Top Nutzen für die Gesundheit der Trauben ]

Bilder: Shutterstock

7. Beschleunigt Wiederherstellung:

Mulberry Saft ist sehr vorteilhaft für die postoperative Patienten. Es beschleunigt die Heilung, verbessert die Blutzirkulation und verhindert den Ausbruch der Infektion. Es wird oft zu beschleunigen Erholung nach der Geburt verwendet und wird als eine entzündliche Lösung nach einer Operation.

8. Kontrollen Blutzucker:

Mulberries enthalten Verbindungen, die ausgewogene Zucker und Blutzucker zu kontrollieren bei diabetischen Patienten zu unterstützen. Flavonoid in mulberries verhindert, dass der Aufstieg und Fall der Zuckerspiegel bei Patienten. So ist es sehr effektiv Komplikation bei Diabetes-Patienten zu verhindern, aufgrund Zuckerspiegel Spitze.

9. Behält Herzgesundheit:

mulberries Essen erweist sich als das Herz der Gesundheit förderlich ist. Es stärkt das Nervensystem und reduziert schlechte Cholesterin damit die Blockade im Fluss des Blutes zu verhindern. So ist es sehr effektiv Herzinfarkte und Schlaganfälle zu verhindern.

10. Kontrollen Cholesterin:

Essen Maulbeere auf regelmäßiger Basis wird den Cholesterinspiegel in Grenzen zu halten.

11. Verbessert Appetit:

Der regelmäßige Verzehr von Maulbeerbaum verbessert die Verdauung, den Appetit Ebene zu verbessern.

12. Verbessert die Immunität:

Mulberry können innere Sekretion Gleichgewicht und die Immunität zu verbessern. Es fördert die richtige Körperflüssigkeit Produktion. Es hilft auch Menschen, die vor Austrocknung leiden. Menschen aus der Körperflüssigkeitsmangel leiden, sollten täglich zehn Milligramm Maulbeere nehmen.

13. Verbessert Vision:

Trinken Sie ein Glas Saft Maulbeere verbessert auch die Vision. Es hat einen hohen Gehalt an Vitamin A, die unsere Sehkraft stärkt und entlastet die Belastung der Augen, das ist ideal für Menschen, die stundenlang auf dem Computer verbringen. Es schützt auch die Augen vor freien Radikalen, die die Ursache für Auge Sehverlust und Netzhaut-Degeneration ist.

[ Lesen: Erstaunlich gesundheitlichen Vorteile von Birnen ]