Ist es sicher, Mangos zu essen, wenn Sie an Diabetes leiden, sind?

Ist Mango Ihre Lieblingsfrucht? Aber dann musste man es aus Ihrer Einkaufsliste zu nehmen, weil Sie ein Diabetiker sind? Ist Mango gut für Diabetes? Nun, hier ist eine gute Nachricht für Sie. Ihre Lieblings-Obst ist gesund, auch zu essen, wenn Sie Diabetiker sind!

Ja! Und fragen, wie das möglich ist? Dann sollten Sie diesen Beitrag einen Lese geben!

[ Lesen: Wie ist Papaya gut für Diabetiker ]

Was ist Diabetes?

Im einfachsten Bedingungen, Diabetes in denen ist ein medizinischer Zustand Zuckermenge dort im menschlichen Blut ist ein Überschuß. Die hohe Menge an Blutzucker führt zur Schädigung der Blutgefäße. Da die medizinische Situation entsteht, weil der Körper mehr als die Menge an Zucker hat, die notwendig ist, kann man sich fragen, wie eine Mango, die süß schmeckt, von Vorteil ist. Die folgenden Informationen zielt darauf ab, solche Zweifel klar aus.

Mango und Diabetes - Wie funktioniert es:

Mango enthält Eisen, Kalium, Folsäure, Vitamin A, C und B6, Nährstoffe und Ballaststoffe, die in halten Sie Ihren Körper fit zu helfen. Interessanterweise nach einer Studie von "Wellness Foods A bis Z: Ein unverzichtbarer Leitfaden für gesundheitsbewusste Feinschmecker 'Mango geschieht auch auf der ganzen Welt die am häufigsten konsumierte Früchte zu sein.

Es ist ein weit verbreiteter Mythos, dass seit Mango einer der süßesten Früchte, die wir haben, um es zu einem Gewicht hinzufügt. Aber mehrere Studien auf der ganzen Welt durchgeführt brechen dieser Mythos, dass Mango beweisen hilft Zuckerspiegel im Körper zu steuern.

[ Lesen: Ist es sicher, Mango zu essen während der Schwangerschaft ]

Die Studie über Mangos:

In der jüngsten Studie von Wissenschaftlern durchgeführt, 20 Erwachsene in der Altersgruppe von 20 Jahren bis 50 Jahren ausgewählt. Der Ansatz der Erwachsenen bestand aus 11 Männern und 20 Frauen. Wissenschaftler ihre BMI und Zuckerspiegel zu Beginn des Experiments berechnet.

Seit drei Monaten, die die Studie Begriff war, verbraucht jeder 10 Gramm Gefrier-getrocknete Mango jeden Tag. Zusammen mit ihren gefriergetrockneten Mango, setzte sich der Ansatz auf Aufnahme seiner normalen Ernährung und Diabetes-Medikamente. Am Ende des dritten Monats, wenn jeder Zuckerniveau einer untersucht wurde, zeigte sich, dass der Blutzuckerspiegel heruntergekommen war. Es war damit abgeschlossen, dass Diabetes-Patienten Mango essen können, ohne sich um ihre schädlichen Auswirkungen zu kümmern.

Mango hat eine antioxidative mangiferin genannt, was wohl der Grund für abnehmende Zuckerspiegel sein könnte. Aber der genaue Mechanismus, was führt zu einem Abfall der Glucosespiegel im Blut noch etabliert werden.

So heißt es in der Studie deutlich, dass, während die Mango eine süße Frucht sein, die hohe Kalorien enthält, wie es innerhalb des Körpers auf den Verbrauch arbeitet hilft bei der Glukose-Management in den menschlichen Körper.

Mango, nicht für alle Arten von Diabetes:

Wenn Sie eine schwangere Frau und leiden an Schwangerschaftsdiabetes sind, dann ist Mango für Sie nicht geeignet. Schwangerschafts-Diabetes ist eine Erkrankung, die nur während der Schwangerschaft entwickelt. In dieser Situation wird der Zuckerspiegel im Blut zu hoch ist. Wenn Sie eine Mango zu essen, ist es nur noch auf den Glukosespiegel zu erhöhen. Auch Mango wundersame Art des Glukosespiegels im Körper der Verwaltung (die wir oben beschrieben) nicht während der Schwangerschafts-Diabetes arbeiten.

Diese Art von Diabetes heilt nach der Lieferung. Sobald Ihr Baby geboren ist, löst das Problem auf seine eigene.

[ Lesen: Vorteile von Mangos für Gesundheit ]

Wie Verbrauchen Mango:

Diabetische Patienten können entweder essen gefriergetrocknet Mango oder gehen Sie für Mangoblättern. Um verbrauchen Mangoblättern, kochen 2-3 Blätter und das Wasser trinken. Es funktioniert gut, die Glukosespiegel unter Kontrolle zu halten.

Während Untersuchungen beweisen zu tun, dass Mango für Diabetes gut ist, ist es ratsam, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor sie auf die Menge an Mango entscheiden Sie essen müssen.

Hoffe, dass die Artikel hilft Ihnen zu essen Ihre Lieblingsfrucht zurück! Haben Sie weitere Informationen in Bezug auf Mango und Diabetes haben? Teilen Sie mit uns in den Kommentaren!

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