Master Cleanse Diät-Was ist das und was sind ihre Vorteile?

fühlen Haben Sie jemals wie Sie Ihrem Körper eine Tiefenreinigung von innen braucht? Schon einmal daran gedacht, wie toll es wäre, wenn alle Giftstoffe im Körper mit wurden nur einem Klick auf eine Schaltfläche zu spülen? Nun, das kann passieren. Die schädlichen Chemikalien in Ihrem Körper kann mit dem Klick auf eine Schaltfläche, aber mit einer erstaunlichen Weise entgiften bekannt als The Master Cleanse herausgespült, und nicht werden.

Unser Körper braucht eine Reinigung A reinigen Giftstoffe aus unserem Körper, die unsere Organe wie Leber, Niere, Lymphknoten, Lunge und Schweißdrüsen in der Haut werfen können nicht auf ihren eigenen entfernt. Und weil unsere toxischen Lebensstil, sammeln wir verschiedene Arten von Chemikalien und Gifte in unserem Körper und damit krank regelmäßig fallen. Diese in der Regel zeigt sich als ständige Müdigkeit, Verlust der Vitalität und ein Gefühl von "etwas zu sein sehr falsch". Dies ist ein Signal aus dem Körper, dass es eine Entgiftung benötigt und das ist, wenn eine reinigende Diät wie der Master Cleanse kommt in handliches.

Eine der besten Möglichkeiten, um die Master Cleanse Entgiftung. Sie fragen sich, was es ist und wie Sie das Beste daraus zu machen? Dann lehnen Sie sich zurück und lesen Sie weiter!

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Was ist der Master Cleanse?

Der Master Cleanse wird auch als allgemein bekannt Limonade Diät. Es verfügt über 4 Hauptzutaten-frischer Zitronensaft, Cayennepfeffer, Ahornsirup und reines Wasser. Die Ernährung wird manchmal auch als Saft reinigen bekannt. Und es hat den Ruf, die beste Diät zu sein zusätzliches Gewicht zu verlieren und loszuwerden angesammelten Giftstoffe erhalten.

Der Master Cleanse wurde von Stanley Burroughs in den 1940er Jahren entwickelt. Aber es nahm Art von rund 1976 auf, als Burroughs zwei Bücher geschrieben, "The Master Cleanser" und "Heilung für das Zeitalter der Aufklärung", geben wertvolle Informationen über die Ernährung.

Der Master Cleanse Diät - Ein Brief:

Der Master Cleanse dauert zehn Tage und es wird in drei Phasen durchgeführt:

  1. Ein 3-Tage 'einfache Zeit': Dies ist, wenn Sie bereit für eine Limonade Diät oder die tatsächliche Master Cleanse bekommen.
  2. Die 10-Tage-Gewichtsverlust Limonade Diät.
  3. Und die 3-Tages erleichtern-out "-Periode, in denen feste Nahrungsmittel wieder eingeführt zurück in Ihre Ernährung.

Das ist alles, was Sie für diesen zehn Tage in der Master Cleanse zu essen bekommen. Die einzige andere Lebensmittel können Sie essen, während Unternehmen diese Diät ein Abführmittel ist. Es könnte ein Diuretikum Tee sein vor dem Schlafengehen, und es wird auch empfohlen, dass Sie mindestens einen Liter Salzwasser trinken die "Salzwasser spülen" Jeden Morgen, sobald Sie aufwachen genannt.

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Spicy Limonade:

Wenn Sie auf der Master Cleanse sind, werden Sie auf Ihre Flasche Zitronensaft geklebt werden, Cayenne Pfeffer, und Ahornsirup, wie es ist Ihre einzige Quelle des Lebens.

Diese spezielle Getränk ist die tragende Säule des Master Cleanse. Es wird aus frischen Zitronensaft, Ahornsirup, Cayennepfeffer, und reines Wasser. Obwohl einfach und einfach nur vier Zutaten erfordert, erfordert die spezielle Limonade gute Qualität, organische und nicht raffiniert (ohne Konservierungsstoffe) Zutaten wirklich wirksam zu sein.

Canned Zitronensaft wird für die Herstellung der speziellen Limonade nicht zu empfehlen, die während des Master Cleanse verwendet wird. Sie können stattdessen frisch gepressten Zitronensaft für seinen Nährstoffgehalt verwenden. Mit Bio-Zitronen wird sicherstellen, dass Sie nicht überlasten Sie Ihr System mit mehr Giftstoffe aus Pestiziden und Düngemitteln.

Der Ahornsirup müssen zu voll von Nährstoffen zu sein. Daher stellen Sie sicher, nicht Ahornsirup aus raffiniertem Zucker verwenden.

Spicy Lemonade- Zutaten:

1. Cayenne-Pfeffer:

Cayennepfeffer ist eine Art von roten Chili und wird auch roter Pfeffer genannt. Es kommt mit Zutaten verpackt, die mehrere Krankheiten behandeln kann. Die antibakteriellen Eigenschaften sind aufgrund der Anwesenheit von "Capsaicin", was auf eine hohe Atemfrequenz führende Hormon-Sekretion und ups die Herzfrequenz stimuliert, die in Sie mehr Kalorien zu verbrennen führt.

2. Zitronen:

Zitronen zu haben Immunität steigern, entgiftende und Anti-Pilz-Eigenschaften. Zitronen sind auch reich an Vitamin C und sind mit Elektrolyten gefüllt. Zitronen helfen den Darm und Verdauungsorgane zu reinigen, die wichtigsten Bereiche, in denen Giftstoffe gespeichert sind. So Zitronen helfen Sie der Giftstoffe loszuwerden. Zitronen stimulieren auch die Sekretion bestimmter Enzyme in der Leber, dass die Hilfe Entgiftung.

3. Ahornsirup:

Es fungiert als Süßungsmittel und einer Energiequelle. Es kommt mit Eisen, Kalzium, Magnesium und Kalium verpackt und ist kalorienarm.

4. Reines Wasser:

Es ist am besten destilliertes Wasser zu verwenden, um zu vermeiden Pestizide in Ihre Ernährung einzuführen.

Wie man die würzige Limonade machen?

Zutaten:

  • 2 EL reich Ahornsirup
  • 2 EL frisch gepresster Zitronensaft
  • 1/10 EL Cayennepfeffer Pulver
  • Reines Wasser

Verfahren:

  1. Mischen Sie alle Zutaten zusammen und Sie haben Ihre würzigen Limonade zu trinken bereit.

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Der Master Cleanse - Es ist viele Vorteile:

Der Master Cleanse ist bekannt, den Körper zu entgiften und reinigen und helfen auch Unmengen von Gewicht zu verlieren. Es ist eine großartige Möglichkeit, das Verlangen, um loszuwerden, für salzig, fettig, oder süßen Speisen. Sie können auch beginnen, den Geschmack der ganze, frische Lebensmittel zu schätzen nach Fertigstellung. Und die Ernährung können Sie auch mit Ihrem normalen Hunger und Fülle Cues wieder helfen.

Also, was sind die Vorteile der Master Cleanse? Hier sind sie!

1. Es hilft, wird man mehr wissen, was Sie essen.

2. Ihr Haar und Haut beginnen, sich besser zu fühlen.

Obwohl, das ist ein con The Master Cleanse, dass Sie nicht viel Gewicht zu verlieren kann.

Einige der anderen Tücken des Master Cleanse:

Kritiker haben viel über die Master Cleanse zu sagen, und das meiste davon ist nicht gut! Der größte peeve gegen diesen "extremen" Diät ist, dass es keine wissenschaftlichen Beweise ist zu sagen, dass die Ernährung alle Giftstoffe aus dem Körper entfernt, oder dass es etwas mehr als vorübergehende Gewichtsverlust erreicht.

Experten warnen, dass für längere Zeit weitergeführt, wenn kann der Master Cleanse schädlich sein, da es keine Nährstoffe, Proteine, Vitamine und Mineralien und zu wenig Kalorien enthält. Die Diät hat auch eine Reihe von kurzfristigen Nebenwirkungen wie Müdigkeit, Schwindel, Übelkeit und Austrocknung, während die langfristigen Schaden umfasst der Muskelmasseverlust.

Do The Master Cleanse Sie nicht, wenn Sie:

Wenn Sie mit intensiven Essen Schnitzereien gerungen haben oder sind anfällig für Essattacken, ist die Mater Cleanse nicht für Sie. Und wenn Sie irgendeine Essstörung haben, für diese Angelegenheit, ist der Master Cleanse nicht für Sie. Dies liegt daran, auch Menschen, die "normale" Erfahrung intensive Verlangen nach Nahrung abgesehen von Launenhaftigkeit, Depression, Reizbarkeit sind, und Rebound während der Reinigung zu essen. Zwingen Sie sich nicht durch die Ernährung zu gehen, wenn Sie Ihren Körper mit ihm nicht einverstanden ist. Sie müssen nicht auch diese Diät versuchen, wenn Sie Diabetiker sind oder leiden unter schweren chronischen gesundheitlichen Problemen.

[ Lesen: Crash-Diäten für Weight Loss ]

Vorsichtsmaßnahmen:

  1. Arbeiten Sie nicht heraus, während auf der Diät:

Entschlackt und reinigt helfen Ihnen Energie und verjüngen, so geben Sie sich eine Pause von der Übung, während auf der Limonade Diät. Wenn Sie nicht tun, können Sie vor unerwünschten Nebenwirkungen wie Schwindel und Schwäche leiden, da Sie nicht in zu viele Kalorien während der Master Cleanse einnehmen. Schwere Übung kann auch Muskelmasse aus Ihrem Körper brechen und Ihre metabolische Rate zu senken, die Sie an Gewicht zunehmen wird machen, anstatt es zu verlieren.

  1. Verwenden Sie keine Master Cleanse entfernt werden sollen:

die Master Cleanse Mit zu spülen können Sie in die Falle der Maßlosigkeit in der Nahrung und entgiftend setzen. Dies kann für Ihre Gesundheit kontraproduktiv und gefährlich sein.

Master Cleanse oder Limonade Diät ist der beste Weg, um Ihren Körper von innen und fühlen sich lebendig und robust zu reinigen! Verwenden Sie es heute und sehen Sie die Änderung für sich selbst!

Wenn Sie Fragen zu dieser Diät haben oder wollen Ihre Erfahrung zu tun, es zu teilen, fühlen sich frei, einen Kommentar unten zu verlassen!

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