Mythos: Wechsel zu einer Diät Soda Wird beim Abnehmen helfen

Glauben Sie nicht, Diät-Cola ein viel gehypten Getränk ist? Es hat Popularität als keine Kalorien Getränk in einem solchen Ausmaß zu gewinnen geschafft, die Menschen begonnen haben, es als ein Gewichtsverlust Ergänzung zu behandeln. Das ist einfach lächerlich, wie Diät-Cola mit mehreren künstlichen Süßstoffen und chemischen Bestandteile geladen wird, die für die Gesundheit schädlich sein kann.

Diät-Soda ist kein Allheilmittel:

Diät-Cola behauptet, dass es die universelle, gesunde Ersatz für regelmäßige Soda oder andere zuckerhaltige Getränke ist. Das ist einfach nicht wahr, wie zuckerfreie oder Diät nicht gesund bedeuten. Nährwertangaben von Limonaden zeigen eine große Anzahl von Zutaten. Einige dieser Bestandteile können schädlich für die Gesundheit sein oder bestimmten Bedingungen führen kann.

  • Caramel Food Coloring: Lebensmittelfarbe, die braune Farbe zu Diät-Limonade verleiht, ist Karamell. Studien zeigen, dass es das Risiko von Bluthochdruck oder Hypertonie erhöht. Caramel wird als sicher von der FDA gemeldet und erscheint auf ihrer "Allgemeinen als Safe" heißt GRAS-Liste. Allerdings gibt es eine Petition zwei Arten von Karamell Färbungen zu verbieten, 2-MEI und 4-MEI, die Karzinogene bekannt sind sein.
  • Süßstoff Aspartam: Einer der künstlichen Süßstoff Aspartam, die in Diät-Cola verwendet wird Verwüstung mit Ihrem Körper spielen können. Aspartam wirkt sich negativ auf Personen aus einer genetischen Störung leiden, genannt Phenylketonurie. Aspartam ist verantwortlich Sucht, Hirnschäden und Geburtsschäden sowie zu verursachen.
  • phenylalanin: Diese Aminosäure, die in Aspartam gefunden wird, ist auch ein Bestandteil der Ernährung Soda. Dies sollte zusammen mit bestimmten Medikamenten und auch vermieden, indem Personen mit Schlafstörungen oder psychischen Störungen vermieden werden.
  • Benzol: Spuren von Benzol, die krebserregende Substanz ist auch in Sodagetränke gefunden.

Gesundheitsrisiken von Diät-Soda:

Diet Soda hilft Ihnen nicht, Gewicht zu verlieren, sondern hat mehrere schädliche Auswirkungen auf die Gesundheit. Die falsche Illusion, dass diese Diät-Limonaden "Null Kalorien mit dem gleichen Soda Geschmack" zu verkaufen ist wirklich ein Mythos. Die künstliche Süßstoffe und Chemikalien können tatsächlich zu Soda Sucht führen und kann dazu führen, Sie mehr essen.

  • Der künstliche Süßstoff Aspartam löst das Gehirn mehr Nahrung zu konsumieren. Dies führt oft in Appetit und anschließende Gewichtszunahme zu erhöhen.
  • Diet Soda wird auf mehrere andere gesundheitliche Probleme wie erhöhtes Risiko für Diabetes, Herzinfarkt oder Schlaganfall verbunden sind.
  • Diät-Cola wird auch an Osteoporose verbunden sind, wie Phosphate das Kalzium aus den Knochen Swipe ab.

Obwohl Diät-Cola für die Gesundheit, schlecht zu sein vermutet wird und angeblich süchtig, können diese Ansprüche nicht vollständig vertrauen. Lot ist mehr Forschung über die Auswirkungen der Ernährung Soda auf Gewicht erforderlich. Studien haben nicht bewiesen, dass regelmäßig Diät-Cola trinken verursacht gesundheitliche Probleme. Allerdings ist es kristallklar jetzt, dass Diät-Limonade nicht helfen, Gewicht in irgendeiner Weise zu verlieren. Es ist sicherlich mit der anderen Gewichtsverlust Bemühungen und Diätpläne gebunden zu stören. Warum dann entweder auf diese nicht-nahrhaftes Getränk zu bekommen süchtig?

Alternativen zu Diät-Soda:

entweder regelmäßig oder Diät-Cola Trinken sollte strikt vermieden oder in geringen Mengen verzehrt. Schalten Sie einige gesunde Alternativen wie aromatisierte Mineralwasser, stelzer Wasser mit Obst oder Säfte, Limettensaft oder grüner Tee.

Reach out für Bio-Limonade, die natürliche Süßungsmittel verwenden und verwenden keine Konservierungsstoffe oder künstliche Farbstoffe. Allerdings sollte ihre Aufnahme beschränkt werden, da sie noch auf Ihre Aufnahme von Zucker hinzufügen kann und Gewichtsverlust zu verhindern.

So wird der Mythos schließlich gesprengt und es ist klar, dass Diät-Limonade Schalt wird dir nicht helfen, Gewicht zu verlieren. Hüten Sie sich vor Zucker! Ob natürlich oder künstlich, deren Endprodukt ist immer Kalorien und Gewichtszunahme! So meiden, Gesundheit Enthusiasten!

Was war Ihre Wahrnehmung über Diät-Cola? Hat dieser Artikel Ihnen helfen, aus dem Mythos zu bekommen? Teilen Sie Ihre Ansichten und Erfahrungen in den Kommentaren unten.

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