3 einfache Wege-Posten-Hochzeit Gewichtszunahme zu vermeiden

Haben Sie schon einmal über die Möglichkeit, an Gewicht nach der Ehe Krippe? Wenn ja, dann ist es etwas, was Sie wissen sollten. Und es ist, dass die Chancen sind Sie an Gewicht Post Ehe setzen. Aber warten Sie, Sie nicht über sie zu Krippe haben.

Die meisten Frauen sind in der Regel auf einem extra Gepäck während der ersten sechs Monate ihrer Ehe zu setzen. Zustand verschlechtert sich für diejenigen, die vor der Hochzeit auf eine strenge Diät und Bewegung Regime bleiben perfekt in Form zu bleiben. Nun, wenn Sie denken, es ist alles über die Zufriedenheit Sie sich fühlen, nachdem sie in einer glücklichen Beziehung bekommen, sind Sie teilweise richtig! Und diese symptomatische Veränderung in Gestalt passieren kann sowohl für die Braut und den Bräutigam. Also, wenn Sie auch heiraten und sind vorsichtig auf das Gewicht der Putten, dann lesen Sie weiter!

Was sind die Ursachen Posten-Hochzeit Gewichtszunahme?

Was ärgert Sie am meisten in diesem After-Hochzeit-Gewichtszunahme ist die Tatsache, dass Sie mehr Zeit mit Ihrem Trainer als Ihre Verlobte verbrachte. Sie sind ahnungslos und nie erwartet, dass das Ergebnis so erschreckend sein. Lassen Sie uns die wahrscheinlichen Ursachen der nach der Heirat Gewichtszunahme finden.

1. Änderung der Ernährungsmuster:

Wenn Sie verheiratet sind, beginnen Sie auch auf die Esssucht Ihres Partners zu geben in. Die meisten der Zeit, zwei von Ihnen es vorziehen, Ihre Mahlzeiten zusammen zu haben, was zu über Essen führt auch. Außerdem neigen Sie mehr verschwenderisch für Ihren Ehemann zu kochen. Dieses Menü enthält oft die Lebensmittel, die Gewichtszunahme zu stimulieren. Männer und Frauen haben unterschiedliche Ebenen der Appetit. Apropos gesagt, ihre Stoffwechsel ist anders! Also, wenn Sie Ihre Platten ähnlich werden, kann das Ergebnis anstrengender für Sie sein.

2. Änderung des Lebensstils:

Nach der Hochzeit, ist es ziemlich offensichtlich, Änderungen in Ihrem Lebensstil zu bemerken. Ihre Prioritäten ändern und starten Sie auf Ihre Gesundheit zu gefährden, sondern eifrig. Um mehr Zeit mit Ihrem Mann verbringen, werden Sie leicht loslassen Ihrer Morgenspaziergang und Übungen. Late-Night-Fernseher, während popcorns kaute ist auch einer der Täter, dass Kraftstoffe Ihr Übergewicht. Sie sind nicht mehr verpflichtet, das Fitness-Studio zu rocken und schwitzen perfekt geformte nachzuschlagen. Diese Verschiebung von Paradigma beginnt seine Effekte bald nach der Hochzeit vorführt.

[ Lesen: Wege zu verlieren, um schnell Gewicht für Ihre Hochzeit ]

Wie man weg von Posten-Hochzeit Weight Gain bleiben?

Gewichtszunahme kann eine offensichtliche Folge der Ehe sein, aber sicherlich nicht ein notwendiges. Sie können dies vermeiden, indem Sie Ihre Prioritäten zu setzen und sie mit Ihrem Partner im Voraus zu besprechen.

1. Planen Sie Ihre Mahlzeiten entsprechend gilt:

Wenn Sie sich schlecht zu essen beeinflussen können, können Sie auch für eine gesunde Ernährung das gleiche tun. Also, machen Sie einen gesunden Start von zusammen einkaufen für Lebensmittel. Legen Sie die Pläne für die kommende Woche und auch daran halten. Halten Sie ein paar gesunde Zutaten handlich schnell zu schüren zu und bereiten gesunde-to-eat Rezepte. Halten Sie Ihre Portionen klein. Auch können einige neue leckere nahrhafte Rezepte Kochen helfen Sie mit Ihrer besseren Hälfte besser binden.

2. Verbringen Sie Zeit miteinander:

Zeit zu verbringen, miteinander aus nicht immer sollte um Essen an Ihre Lieblingsorte drehen. Sie können ziemlich viele andere gesunde Aktivitäten zu genießen, als nur Essen aus. Planen Sie Ihren Fitness-Studio-Sessions zusammen! Wenn diese Idee, die Sie nicht erregt, versuchen Tanzkurse, Yoga-Kurse, Golf, oder aufregende Abenteuer als solche. Neben den perfekten Kameradschaft zu teilen, werden Sie auch einen gesunden Lebensstil mit Ihrem Ehepartner auf diese Weise teilen.

[ Lesen: Wie man Gewicht verlieren zu Hause ]

3. Gönnen Sie sich etwas 'Me' Time:

Es ist nicht immer benötigt, um Ihre Vergangenheit Lebensstil zu vergessen, in eine neue zu rutschen. Vielmehr wird Ihr Partner schätzen es immer, wenn Sie auf eine gesunde Routine bleiben. Man könnte ihn sogar zu begeistern. Planen Sie Ihren nächsten Woche mit Fitness-Regime gepackt und beiseite stellen die Wochenenden miteinander verbracht werden. Interessanterweise können Sie Ihr Ehepartner in dieser Planung einzubeziehen. Fragen Sie ihn, eine Kontrolle über Ihre süßen Gelüste oder über faulenzen zu halten.

Die Hochzeit ist ein wunderbares Gefühl. Verderben Sie nicht mit der Angst vor der Gewichtszunahme nach der Hochzeit. Wenn Sie überhaupt einen neuen Haushalt führen, dann warum können Sie nicht Ihre Fitness zu verwalten? Halten Sie diese Frage zu beantworten, und Sie werden nie in die Falle der Fettleibigkeit nach Ihrer Ehe fallen!

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