Top 10 Amazing Home Remedies für Weight Gain
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Wenn Sie in dieser Minderheit sind, die Gewicht will lieber gewinnen als es zu verlieren, ist eine der besten Möglichkeiten, um für einige Hausmittel zu suchen. Diese sind einfach und effektiv, und keinerlei Nebenwirkungen haben. Der beste Teil ist, dass Sie die meisten dieser Tipps effektiv in Ihrem normalen Lebensstil, ohne zu machen viele Änderungen übernehmen können, und gewinnen leicht an Gewicht. Hausmittel, Gewicht zu gewinnen ist der Weg zu gehen!
Hier sind die Top 10 Hausmittel für die Gewichtszunahme, die Sie Gewicht, ohne zu viel Aufwand gewinnen kann helfen.
1. Geklärte Butter und Zucker:
- Mischen Sie einen Esslöffel Butterschmalz mit der gleichen Menge Zucker.
- Verbrauchen dieses Gebräu mindestens eine halbe Stunde vor der Mahlzeit auf nüchternen Magen.
- Einen Monat dieser Mischung raubend wird dramatische Ergebnisse zeigen.
2. Nachmittag Siesta:
- Machen Sie einen Punkt es für etwa 45 Minuten bis eine Stunde am Nachmittag zu schlafen.
- Dies wird nicht nur Sie Gewicht gewinnen helfen, es wird Ihnen auch tief in der Nacht schlafen zu helfen.
3. Mango und Milch:
- Nehmen Sie eine Mango (reif) dreimal täglich.
- Stellen Sie sicher, dass Sie ein Glas warme Milch trinken, nachdem die Mango zu essen.
- Sie werden spürbare Ergebnisse nach einem Monat zu sehen.
4. Feigen und Rosinen:
- Getrocknete Feigen und Rosinen sind chockfull von Kalorien, so dass sie helfen bei der Gewichtszunahme.
- Soak sechs getrockneten Feigen und etwa 30 g Rosinen über Nacht in Wasser.
- Am nächsten Tag essen sie in zwei Teile.
- Die meisten Menschen sehen sichtbare Ergebnisse in etwa 20 bis 30 Tage.
5. Erdnussbutter:
Jeder inzwischen weiß, dass Erdnussbutter hohe Kalorien hat. So ist es die perfekte Hausmittel, Gewicht zu gewinnen. Tragen Sie Erdnussbutter zügig auf Brot oder Brötchen und sehen Sie, wie Sie Ihr Gewicht in kürzester Zeit erhöht!
6. Kartoffeln:
Sie sind mit Kohlenhydraten verpackt, so gibt es keinen Zweifel, dass sie regelmäßig essen erhöhen das Gewicht Ihres Körpers helfen. Grill oder backen Sie die Kartoffeln mit Butter, oder machen Französisch frites mit natives Olivenöl extra, wenn Sie mögen. Wenn Sie Französisch frites essen, beschränken Sie Ihre Kartoffelverbrauch bis zweimal pro Woche.
7. Nüsse:
Nüsse, wie Mandeln, Walnüsse, Sonnenblumenkerne und Leinsamen, sind voll von Kalorien und die perfekte Snack zwischen den Mahlzeiten zu machen. Munch auf ihnen ihren Geschmack, Nährstoffe zu genießen und natürlich Gewichtszunahme. Nüsse enthalten gesunde Fette und sind eine gesunde Art und Weise, Ihr Gewicht zu erhöhen. Jedoch nicht stopfen Sie sich nicht mit ihnen, wie Sie sich nicht für die nächste Mahlzeit hungrig fühlen.
8. De-Stress:
Stress ist einer der Hauptgründe für die Menschen, Gewicht zu verlieren. Also, wenn Sie mit einer stressigen Situation bei der Arbeit oder zu Hause zu tun haben, nehmen Yoga oder Master Atemtechniken Sie Ihren Körper de-Stress zu helfen. Sobald Sie zur Entspannung lernen und zu entspannen, finden Sie es leicht an Gewicht zu.
[Lesen:Protein-Pulver für die Gewichtszunahme]
9. Banane und Milch:
Sie wissen es vielleicht nicht, aber Bananen sind voll von Kalorien. Sie geben Ihnen einen sofortigen Energie Aufzug. Dies würde erklären, warum oft Tennisspieler auf ein mampfen Banane zwischen den Spielen. Essen Sie eine Banane täglich am Morgen und folgen Sie es mit einem Glas warmer Milch bis gesüßt mit einem Teelöffel Zucker.
10. Mandelmilch:
Mandelmilch ist auch eine gute Möglichkeit, einige Pfunde an zu setzen. Kochen Sie Milch mit Mandeln, getrocknete Feigen und Datteln. Der Stamm der Milch und konsumieren es etwa einen Monat lang jeden Tag wärmen. Sie nicht die gekochten Mandeln, Feigen und Datteln wegzuwerfen. Munch auf ihnen alle Nährstoffe zu erhalten.
Sie können eine Kombination von verschiedenen Hausmittel verwenden, Ihr Gewicht zu erhöhen. Weiter, bis Sie Ihr Wunschgewicht erreichen. Versuchen Sie, diese Top-10-Hausmittel, wenn Sie suchen für eine gesunde, leichte und einfache Möglichkeiten, um Ihre Waage zu kippen.