10 Effektive Home Remedies zur Behandlung von Magen-Darm-Probleme
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Haben Sie von einem aufgeblähten Magen leiden? Hat unerwünschte Gas Sie in Verlegenheit bringen, wenn Sie mit Ihren Freunden sind? Nun, viele Menschen leiden unter Verdauungsproblemen. Sie gehören zu den am meisten irritierend und peinlich Beschwerden, die auftreten können.
Also, gibt es einfache Tipps, die Sie von Magenbeschwerden Aufschub geben kann? Nun, es gibt eine Reihe von wirksamen Hausmittel für Verdauungsstörungen! Und wenn Sie daran interessiert sind, um sie in Check-out, das ist der Beitrag für Sie!
Schauen wir uns die wirksame Hausmittel für Verdauungsprobleme haben einen Blick:
1. Kamillentee:
Eines der wirksamsten Mittel für Blähungen und Gas Kamillentee. Dieser Kräutertee ist bekannt krampflösend und entzündungshemmende Eigenschaften, die den Magen zu beruhigen. Kamillentee ist auch bekannt, für schwere Formen von Gastroenteritis, gut zu sein, und es hilft beruhigen Herzen brennen sowie (1).
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2. Apfelessig:
Apfelessig ist ein bekanntes Verdauungsmittel. Es hat sich als wirksam für die meisten Magenprobleme gefunden, und es ist bekannt, dass die Soforthilfe leisten. Sie können auch Apfelessig mit normaler Essig ersetzen, wenn der ehemalige nicht verfügbar ist (2).
3. Ingwer:
Eines der wirksamsten Digestifs, Ingwer genießt auch großen Erfolg als eine Erleichterung für die Gas Probleme. Gingers verdauungsfördernd Eigenschaften können verwendet werden, um eine Magenverstimmung zu beruhigen. Ingwer hilft auch, die Magen-Darm-Muskeln zu beruhigen, helfen Blähungen verhindern.
Gesundheitsexperten haben oft die Verwendung von Ingwer bei der Behandlung von Dyspepsie oder Koliken (3) empfohlen. Ingwer ist auch ein wirksames Heilmittel für Bakterien-induzierten Durchfall und andere bakterielle Magen-Infektionen bekannt sein.
4. Koriander:
Koriander ist weit verbreitet und genossen von vielen Menschen in Indien. Koriander hat Verdauungs Eigenschaften bekannt und können die Symptome von Sodbrennen helfen heilen. Es hilft, den Magen besiedeln und Sie erhalten Linderung von Entzündungen und Brennen in der Regel durch Verdauungsstörungen und Gas verursacht. Erwägen Sie gerösteten Koriandersamen in einem Glas Buttermilch oder einem Teelöffel getrocknete Korianderblätter in kochendem Wasser (4).
5. Kürbis:
Kürbis ist eine der besten Hilfsmittel für übermäßige Blähungen zu reduzieren und auch Blähungen. Es hat viele Antioxidantien, die helfen, Schmerzen zu lindern und die Auswirkungen von Gas zu entfernen. Kürbis ist reich an vielen Nährstoffen wie Vitamin A, Ballaststoffe und Kalium, die Verdauungsstörungen (5) reduzieren bekannt haben zu helfen.
Betrachten Sie eine Tasse voll Kürbis zu Ihrer täglichen Mahlzeiten Zugabe eine ruhigere und leichtere Verdauung Prozess zu erleben. Sie können Dampf, kochen oder grillen Kürbis. Sie können es sogar in Ihre Rezepte verwenden.
6. Knoblauch:
Der Verzehr von Knoblauch ist eine wirksame Verdauung Problem Hausmittel. Knoblauch hat viele Eigenschaften. Es ist ein natürliches Antibiotikum und schleimlösend, die entzündungshemmende Eigenschaften aufweist. Der beißende Geruch von Knoblauch hilft Magen Feuer auslösen, was wiederum Sie Befreiung von unerwünschten Magen Gas bietet und Sodbrennen (6).
7. Pfefferminze:
Pfefferminze ist voll von Mentholöl, krampflösend, die den Verdauungstrakt Muskeln hilft beruhigen. Dies wiederum hilft, die Anzahl von Spasmen reduzieren Sie im Magen-Darm-Trakt, Gallenblase leiden, und Gallengang. Pfefferminze enthält viele Verbindungen, die Pass Nahrung durch den Darm schnell helfen. Pfefferminze hilft Ihnen auch Blähungen (7) zu reduzieren.
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8. Fenchelsamen:
Fenchelsamen sind einer der wichtigsten Bestandteile des berühmten "Indian Paan". Sie sind eine effektive Verdauung, was teilweise erklärt die Praxis Betelblatt Kauen oder "Paan" nach dem Abendessen. Fenchelsamen kann Leichtigkeit Blähungen helfen und krampfhafte Schmerzen im Magen. Sie sind natürliche Analgetika, Diuretika, die auch besitzen antimikrobielle und verdauungsfördernd Merkmale (8).
9. Kümmeln:
Kümmel in der Regel haben krampflösende Wirkung. Kümmel bieten auch verdauungsfördernd und antimikrobielle Eigenschaften. Sie enthalten zwei wichtige Chemikalien in carvol und carvene, die den Verdauungstrakt Muskeln helfen beruhigen und lösen die Ausweisung von Gas (9).
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10. Schwarzer Pfeffer:
Normalerweise, Verdauungsstörungen verfügt über die chronischen Mangel an Salzsäure in unserem System. Schwarzer Pfeffer ist gefunden worden, Magensaft Fluss zu erhöhen und hilft bei der Verdauung. Sie können mit zerquetschten Jagrezucker und Buttermilch, frisch gemahlener schwarzer Pfeffer verbrauchen oder sogar eine Mischung aus schwarzem Pfeffer, Ingwer-Pulver, Koriandersamen machen und getrocknet Minzblätter ein wirksames Hausmittel (10) zu machen.
Wir hoffen, dass nächste Mal, wenn Sie jede Verdauungsproblem haben, können Sie eines dieser Lebensmittel konsumieren Erleichterung zu bekommen. Wenn Sie von anderen Hausmittel für Verdauungsprobleme kennen, lassen Sie einen Kommentar unten!