Meditation Dance - Was ist das und was sind ihre Vorteile?

Wenn Schneidersitz sitzen mit geschlossenen Augen stundenlang klingt langweilig Ihnen, willkommen in der Schule der Meditation Tanz! Meditation Tanz ist eine Reihe von Tanzbewegungen in einer Weise choreografiert, dass es durch Ausführen Sie das Endergebnis der Meditation erhalten, die mit Ihrem Körper, Geist und Seele in perfekter Synchronisation ist.

Die Kirsche auf dem Sahnehäubchen ist, müssen Sie nicht den Wunsch haben, die Augen in der Mitte der schweren Meditationssitzungen zu öffnen.

Going to the root:

Wenn Sie denken, dies eine neue Form der Meditation ist, irrt. Es gibt viele Hinweise solcher Praktiken in der Vergangenheit zu sein existent. Auch Sufis sind dafür bekannt, Experten auf diesem Gebiet zu sein. Osho gesagt haben mehrere Meditation Tanzsequenzen erstellt, die heute unter dem Namen bekannt sind Osho Nataraj!

Ruhige sowie mobile:

Durch Meditation praktizieren können Sie Ruhe erleben. Auf der anderen Seite, Tanz mit Mobilität verbunden. Wenn ich ein wenig bookish geworden, Meditation ist der Weg, um die Selbst verwirklichen, immer bewusst über meine Existenz. So sagte die, dass dieses Bewusstsein nur dämmert, wenn Sie in einem gefalteten legged sitzen, Augen Haltung geschlossen? Wie Sie sich frei zu einem Rhythmus tanzen, werden Sie in größeren Synchronisierung mit Ihrem Körper und Geist sein. Ist es nicht eine Form der Meditation? Ja, so ist es! Tanzen Meditation in der Tat gilt heute als eine der einfachsten Möglichkeiten, um die Ruhe und ruhigen Ort tief in sich selbst zu entdecken, wo man nichts als Freude und Liebe zu finden.

Tanzen zum Glück:

Experten haben herausgefunden, dass, wie Sie frei tanzen, Sie fühlen sich glücklicher. Dies bezieht sich nicht geprobt Tanz auf der Bühne durchgeführt werden. Tanz Meditation ist nur lassen sich verlieren und tanzen zu den Rhythmen in keiner bestimmten Weise. Wie Sie Ihren Körper nach deinem Willen bewegen, fließt Energie wie Flüssigkeit durch Ihren Körper und Sie Einheit zwischen Körper, Geist und Seele entdecken.

Wecken des Selbst:

Wenn Sie in Yoga sind, haben Sie offensichtlich von Kunadalini Chakra gehört, die geglaubt wird, der Sitz aller Energie in Ihnen gespeichert werden. In verschiedenen Formen des Yoga ist die Kundalini erwacht. In der Meditation Tanz zu geben Sie rühren an das Energiehaus unwissentlich.

Vorteile der Meditation Tanz:

Inzwischen sind Sie sicher, dass Meditation Tanz von anderen Formen der Meditation sowie Tanz unterscheidet verstanden zu haben. Aber es verbindet die Vorteile der beiden.

Macht Sie flexibel:

Meditation Tanz korrigiert Ihre Körperhaltung. Wie Sie verschiedene Strecken Positionen versuchen, wird das Rückenmark flexibel und Sie eine ausgewogenere und fitten Körper zu bekommen. im selben Ort für Stunden beschränken wir tatsächlich die Bewegung der Körpermuskulatur Durch das Sitzen. Meditation Tanzhaltungen sind so konzipiert, dass jeder Muskel des Körpers bewegt und Energien in diesen unbewegt Muskeln blockiert rührt.

Löst Verspannungen und schüttelt Ego:

Dies ist ein Punkt, der alle von Ihnen wissen. Immerhin, das ist, warum Sie lieben zu tanzen. Schütteln Sie die Beine ein bisschen nach der Melodie von Musik, die Sie entspannt. Ist es nicht? Ebenso nehmen Meditation Tanzbewegungen Ihren Verstand weg von den weltlichen Angelegenheiten des täglichen Lebens. In diesem Zustand des Geistes, entdecken Sie ein glücklicher Sie nach innen.

Macht Sie das Master der biologischen Uhr:

Glück und Fitness kombiniert, das gibt Ihnen den Schlüssel Ihre biologische Uhr zu beherrschen und zu kontrollieren. Wie Sie Meditation Yoga praktizieren, fühlen Sie sich nicht nur viel frischer und verjüngt, können Sie auch weniger Schmerzen in den Gelenken des Körpers zu fühlen. Nein, die mehr zu Gewichtsverlust Pillen Pop oder für teure Sitzungen zu den Spa gehen schön aussehen. Üben Sie einfach diese Form der Meditation religiös, und bald werden Sie auf der Suche nach jung und strahlend ergänzt werden!

Befreit Gefühle der Positivität:

Tanz Meditation hilft Ihnen, Positivität befreien. Sie werden überrascht sein, wie positiv und fröhlich Sie über sich selbst fühlen. Sie werden auch eine positive Energiequelle sein strahl nichts als Positivität zu Menschen um Sie herum.

Wenn Sie wirklich beeindruckt sind, worauf warten Sie? Beginnen Sie mit ein paar Minuten Warm durch einen vollen Körper schütteln gefolgt von einer vollständigen Erholung folgte. Ja, es ist ein Kraftpaket in Ihrem Körper. Sie müssen nur die Macht zu berufen ein glücklicher zu entdecken, gesünder und kreative Ihnen, die mit dem Leben in perfekter Haltung ist. Und Meditation Tanz ist das richtige Mantra, es zu erreichen.