Entdecken Ruhe: Versuchen Jiva Meditation & genießen Sie die immensen Vorteile

Sie suchen nach Informationen über Jiva Meditation? Haben Sie die Art und Weise zu tun, die Jiva Meditation lernen wollen? Jiva Meditation ist eine neu beliebte Technik, die Ihren Körper energetisiert und beruhigt. Es ist ein wichtiger Teil des Jivananda Regime und reinigt die Seele von innen heraus. Die Jiva Vermittlung wurde von Dr. Satya Narayana Dasa und Dr. Pratap Chauhan koproduziert.

Wie Jiva Meditation zu tun?

Jiva Meditation gilt als eine der besten Möglichkeiten, als von Ihnen Energie und Ruhe den ganzen Tag zu halten. Hier schrittweise Informationen darüber, wie diese Art der Meditation durchzuführen.

1. Sitzen der richtige Weg:

In jeder Form der Meditation, die Art und Weise Sie sitzen ist sehr wichtig. Sie sollten nicht mit Ihrer Sitzanordnung oder Position unbequem sein, oder Sie werden während der Meditation nicht richtig scharf sein können. Die erste und wichtigste Sache, die Sie im Auge behalten müssen, während Jiva Meditation Durchführung ist in einer komfortablen oder entspannten Position zu sitzen. Die Wirbelsäule muss gerade sein.

Falls auf diese Weise sitzen verursacht Beschwerden, man sich hinlegt, so dass Sie sich wohl während der Meditation sind. Nun schließen Sie die Augen und dreimal tief atmen - sehr langsam.

2. Die Konzentration auf die Atmung:

Sobald Sie tief für ein paar Mal geatmet haben, sollten Sie auf dem Weg konzentriert beginnen Sie atmen. Stellen Sie sicher, dass die Atmung natürlich und sogar, nicht energisch. Alles, was Sie tun müssen, ist auf den Rhythmus der Atmung konzentrieren.

3. Visualisieren Sie Ihre Seele:

Stellen Sie sich vor, dass Ihr Herz ist ein Ozean, in dem es ein winziger Tropfen Liebe ist. Das ist deine Seele. Es kann schwierig sein für Sie diesen Gedanken zunächst sichtbar zu machen, aber mit regelmäßigen Übung werden Sie in der Lage sein, es zu tun. Immerhin werden Sie zu Ihrem inneren Selbst eingeführt.

4. Lächeln und Relax:

Sobald Sie die Tropfen Liebe in deinem Herzen sehen können, genießen Sie die Realisierung, die schön und beruhigend ist. Wenn Sie mit Ihrem wahren Selbst vertraut werden, begrüßen sie mit einem netten Lächeln und entspannt Gesicht und konzentrieren sich alle Aufmerksamkeit auf die Art und Weise Sie in diesem Moment fühlen.

5. Sie sind voller Liebe:

Nun stell dir vor, dass die Zinke Tropfen Liebe oder Ihre Seele ist überall in alle Richtungen in Ihrem Körper zu verbreiten. Sie ganze Körper ist irgendwie von dieser wahren Liebe umgeben. Denken Sie, als ob Sie voll Liebe sind.

6. Lassen Sie die Liebe Tropfen Sie füllen:

Sobald der Tropfen Liebe den ganzen Körper ausgebreitet hat, sich vorstellen, es in dein Herz eintritt - Toxine, Blockaden, Unwissenheit und Finsternis zu zerstören. Genießen Sie die Möglichkeit, die Expansion der Liebe oder die Seele in dein Herz und das Gefühl der Entspannung und Freude, die mit ihm kommt.

7. Lassen Sie die Liebe Geben Sie alle Organe:

In ähnlicher Weise zu visualisieren, dass die Liebe alle anderen Organe wie Gesicht eintritt, Arme, Kopf, Hals, Brust, Beine, Bauch, Dinge und Beine und langsam die Blockaden und Giftstoffe zu reinigen.

Stellen Sie sich vor, dass Sie von allen Krankheiten geheilt wurden und alle Toxine, haben freie Radikale im Körper zerstört, und Sie sind ein gesundes, glückliches und friedliche Person. Sie können so lange in diesem Gedanken bleiben, wie Sie möchten und mindestens 15 Minuten lang und dann die Augen in die reale Welt zu öffnen.

Vorteile von Jiva Meditation:

Vorteile der Jiva Meditation beinhalten:

1. Jiva Meditation beinhaltet macht Ihr Herz mehr bewusst über die Liebe, die in Form von Ihrem wahren Selbst-Liebe in Ihrem Körper befindet. Auf diese Weise Visualizing macht Sie positiv und zuversichtlich über sich selbst.
2. Nach den Herstellern von Jiva Meditation, erhöht diese Technik Konzentration und Gedächtnis bei kleinen Kindern. Daher in letzter Zeit viele Schulen haben damit begonnen, sie für die allgemeine Entwicklung und psychische Gesundheit ihrer Schüler anzunehmen.
3. Jiva Meditation konzentriert sich auf Körper, Geist und Sinne Reinigung und macht man erkennen, dass Jiva tun können Sie Glück oder Ananda erreichen helfen.
4. Es hilft den Menschen die Befreiung von den Stress des täglichen Lebens zu erhalten und Bluthochdruck und den Blutdruck senkt Komplikationen wie Schlaganfall und Herzinfarkt zusammen.

Diese Form der Meditation hilft Ihnen, bleiben ruhig und gelassen und damit Sie Erfolg in allen Bereichen des Lebens zu erreichen helfen!