Top 5 Plätze für Meditation um das Haus

Was kann der Schlüssel zu Ihrem Glück und Wohlbefinden? Schon mal was von Meditation gedacht? Menschen auf der ganzen Welt haben ihre Vorteile genossen. Es ist Zeit, dass Sie es wissen zu und starten Sie für einen ruhigen, glückliches Leben zu üben!

Meditation ist ein Begriff verwendet, um den Zustand konzentrierter Aufmerksamkeit zu beschreiben. Wir müssen weg von allem zu sein, die uns von unserem geschäftigen Leben erinnert, stressige Arbeit und störende Menschen. Der Geist sollte völlig klar und bereit für die Betrachtung sein. Der Ort, um zu meditieren sollte frei von Kieselsteinen, Lärm, Wind, Staub und Feuchtigkeit sein. Die Landschaft sollte dem Augen- charmant und angenehm sein, dies kann Ihnen helfen beim Üben, wie zu konzentrieren.

Meditation Grundlagen:

Wenn Sie Meditation zu Hause sind zu üben, ist es besser, einen separaten Raum zu haben, weit weg von Lärm und Störungen. Stellen Sie sicher, dass niemand Sie ablenkt, während der Meditation zu üben. Eine Yoga-Matte, Meditationskissen und ein leichtes Tuch sollte immer griffbereit zu bleiben.

Sie sollten täglich am gleichen Ort und Zeit, ohne äußere Störungen zu meditieren. täglich an der gleichen Stelle Meditieren wird den Platz mit positiven Schwingungen zu füllen. Diese positiven Schwingungen helfen Ihnen, die meditativen Zustand schnell und tief zu erreichen. Die Temperatur des Raumes sollte nicht zu kalt oder zu heiß sein, und das Zimmer nicht sehr hell erleuchtet sein

Top 5 Plätze für Meditation Rund um das Haus:

1. Garten:

Der Garten ist eine beruhigende und ruhigen Ort für die Meditation zu üben. Es ist ein großartiger Ort, um sich zu entspannen und zu meditieren. Das Grün des Gartens erinnert an die Essenz der Ruhe, macht Sie entspannt und stressfrei fühlen. Meditation im Gartenbereich ermöglicht es Ihnen, durch Regulierung der Atem und öffnen den Geist zu unendlichen Möglichkeiten zu konzentrieren. Die Temperatur des Gartenbereich sollte auch berücksichtigt werden. Überlegen Sie, welche Seite des Gartens ist sonnig und welche Seite im Schatten liegt.

2. Terrasse:

Die Terrasse des Hauses ist ein wunderbarer Ort, um frische Luft zu bekommen. Menschen, die in kleinen Wohnungen leben und nicht genügend Platz haben, können ihre Terrasse zum Üben Meditation nutzen. Der offene Raum und frische Luft sind ein zusätzlicher Vorteil. Alles was Sie tun müssen, ist Ihre Meditationsmatte und Praxis der Meditation ohne Störung nehmen. Die beste Zeit für die Meditation auf der Terrasse zu üben ist am frühen Morgen oder Morgendämmerung.

3. Balkon:

Wenn Ihr Balkon groß genug ist, brauchen Sie sich nicht die Mühe, zu gehen, der Terrasse oder Garten zu nehmen Meditation zu üben. Dies ist besonders vorteilhaft für Hausfrauen, die sich leicht Meditation zwischen ihren Haushalt ausüben können. Der beste Teil ist, dass Sie sich zu jeder Zeit des Tages, ohne zu hetzen zu einem weit Ecke des Hauses zu meditieren.

4. Fitnessbereich:

Der Fitnessbereich ist auch ein guter Ort, um für das Üben der Meditation betrachtet. Es fungiert auch als eine gute Warm-up, bevor sie in einem strengen Training frönen.

5. Bett-Zimmer:

Schlafzimmer ist ein Ort, wo man sich selbst sein kann und erwarten geringste Störung. Der beste Teil ist, dass Sie Meditation beginnen Üben bald, nachdem Sie ohne verschwenden viel Zeit aufzuwachen. Sie können sogar an den ungeraden Stunden zu meditieren. Wenn Sie zu faul fühlen zu jedem anderen Bereich zu gehen, dann Ihr Schlafzimmer ist wahrscheinlich die beste Option.

Sie können Ihre meditative Erfahrung beruhigender durch rund um den Bereich mit Duftkerzen, ein Bild von der Person, die Sie, Räucherstäbchen und andere persönliche Gegenstände inspiriert. Sie können auch einige entspannende Musik im Hintergrund spielen.

Egal, für welche Stelle Sie für die Meditation wählen, das Wichtigste ist in der Lage zu sein, es ohne Störung regelmäßig zu meditieren. Hoffe, dieser Artikel hilft Ihnen, den besten Platz zu wählen um Ihr Haus zu meditieren. Sie uns Ihre Meinung in den Kommentaren Sie unter teilen.