23 erstaunliche Vorteile von Schwarzer Tee für Haut, Haare und Gesundheit

7. Vorteile der Verdauungstrakt:

Die Tannine in schwarzer Tee sind für die Verdauung von Vorteil. Diese Tannine Kampf Magen- und Darmerkrankungen helfen, indem sie eine therapeutische Wirkung. Außerdem üben sie eine Anti-Diarrhoe-Effekt und helfen, die Darmtätigkeit bei der Verringerung. Die Polyphenole helfen, die Darmentzündung litt von Patienten des Reizdarmsyndroms zu senken.

8. Gesunde Knochen und Bindegewebe:

Die leistungsstarken Phytochemikalien in schwarzer Tee Hilfe bei der die Knochen und Bindegewebe zu stärken. In der Tat hat die Forschung gezeigt, dass schwarzer Tee-Trinker vergleichsweise gesündere Knochen.

9. Mehr Energie:

Durch Koffein wird schwarzer Tee eine belebende Getränk betrachtet, die die Effizienz erhöht. Koffein, wenn in Maßen genommen, wirkt als Stimulans durch die Gehirnfunktion und Wachsamkeit zu erhöhen. In der Tat ist die anregende Wirkung von Koffein im schwarzen Tee mehr als die von Kaffee und Cola. Schwarzer Tee hat eine andere Verbindung namens 'Theophyllin', die das Atmungssystem, Herz und Nieren stimuliert. Somit helfen diese Verbindungen in einem gesunden Herz-Kreislauf-System beibehalten wird.

10. Aids in Weight Loss:

Sein ultra-low in Natrium, Fett und Kalorien, ist schwarzer Tee für Menschen sehr vorteilhaft, die Gewicht verlieren wollen, und hilft bei der Aufrechterhaltung einer gesunden Gewicht. So wirkt es als wirksamer Ersatz für ungesunde Sodagetränke durch die Aufnahme von Gewichtszunahme verursachenden Kalorien zu verhindern. Getränke höhere Mengen an Fett enthalten, können tödliche Krankheiten und Beschwerden verursachen. Schwarzer Tee steigert auch die metabolische Aktivität und somit hilft bei der Gewichtsabnahme.

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11. Senkt Cholesterin:

Schwarzer Tee ist wirksam, um die Menge an Triglyceriden abnimmt. Es kann das LDL oder schlechtes Cholesterin senken, wodurch das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren. Trinken mehrere Tassen schwarzen Tee verbessert die Funktion der Arterien und erlaubt keine Cholesterin in ihnen aufzubauen.

12. Andere Vorteile:

Die Antioxidantien, Catechine, Stärkung der Blutgefäße und Tannin erhöht die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegenüber verschiedenen Infektionen. Außerdem hemmt Schwarztee allergischer Reaktionen, das Tumorwachstum verlangsamt und kann sogar das Auftreten von Diabetes verzögern.

Nun, da wir die gesundheitlichen Vorteile von schwarzem Tee abgedeckt haben, lassen Sie uns für die Haut bei Leistungen aussehen und das Haar.

Vorteile für die Haut Schwarzer Tee:

Zusätzlich zu den verschiedenen gesundheitlichen Vorteile, ist schwarzer Tee auch gut für die Haut betrachtet. Schwarzer Tee ist reich an Vitaminen B2, C und E, Mineralstoffe wie Magnesium, Kalium und Zink, und einige wesentliche Polyphenole und Gerbstoffe. Somit macht es seinen Nährwert es in vielerlei Hinsicht vorteilhaft für die Haut.

13. Aufgrund seiner hohen Koffeingehalt können orale Viren töten schwarzen Tee zu trinken und damit helfen, Infektionen der Haut bei der Prävention und der Haut makellose halten.

14. Platzieren feuchten Teebeutel unter den Augen hilft Schwellungen zu reduzieren.

15. Schwarzer Tee hilft auch Mimikfalten bei der Verringerung und vorzeitige Alterung und Pickel zu verhindern. So können die aus diesen Hautproblemen leiden, versuchen, für positive Ergebnisse täglich ein oder zwei Tassen schwarzen Tee.

16. Die Antioxidantien in schwarzer Tee schützen vor Hautkrebs.

17. Der Extrakt von schwarzem Tee wirkt als Sonnenblockierungsmittel, wenn sie auf die Haut aufgetragen.

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18. Polyphenole und präsenten Tanninen im schwarzen Tee, den Prozess der Regeneration der Haut beschleunigen.

19. Schwarzer Tee trägt zu einer glühenden und makellose Haut. Die Tannine Ihre Haut vor den schädlichen Auswirkungen der Umwelt zu schützen, die Blutzirkulation zu verbessern und die Bakterien im Körper bekämpfen, so Schutz gegen Hautkrankheiten bietet.

Haar Vorteile von Schwarzer Tee:

Aufgrund der Fülle von Antioxidantien und Koffein wird schwarzer Tee für die Haare äußerst nützlich betrachtet. Schwarzer Tee kann in Ihrem Haar-Pflege-Therapie für eine stärkere und beschädigungsfreies Haar eingearbeitet werden. Die verschiedenen Vorteile von schwarzem Tee für die Haare sind unten angegeben:

20. Das Koffein in schwarzer Tee hilft DHT bei der Verringerung (Dihydrotestosteron), ein Hormon, das in der Kopfhaut, die Haarausfall verursacht. So hilft schwarzer Tee die Haardicke und Senken der Haarausfall zu erhöhen.

21. Ein weiterer Vorteil von Coffein ist, dass es das Haarwachstum stimuliert, wenn einmal im Monat verwendet. (Übermäßige Nutzung von Koffein sollte vermieden werden, da es das Wachstum hemmen kann).

22. Mit schwarzem Tee spült als Teil Ihrer Haarpflege verleiht Glanz, Glanz und natürliche Dunkelheit, um Ihr Haar wegen seiner dunklen Farbe. Zu diesem Zweck fügen Sie 3 Beutel Tee bis 6 Tassen Wasser kochen. Nach dem Halten Temperatur dieser Mischung für eine Stunde bei Raum, gießen Sie es auf Ihrem Kopf und wickeln Sie Ihre Haare in ein Handtuch. Waschen Sie Ihre Haare normalerweise nach einer Stunde oder zwei.

23. Schwarzer Tee wirkt als natürliches Färbemittel, und ist geeignet für Frauen, die dunkle schwarze oder braune Haare haben und wollen von grauen Haaren oder Verblassen Haarfärbemittel loszuwerden. Es dunkelt Ihr Haar neben Glanz Zugabe und natürlichen Highlights herauszubringen.

Nährwert von Schwarzer Tee:

Genau wie andere Tee, schwarzer Tee enthält Koffein, Aminosäuren, Kohlenhydrate, Proteine, Kalium-, Mineralien, Mangan, Fluorid und Polyphenole. Zusätzlich zu diesen enthält es auch Catechine, Tannine, Guanin, Purin, Gallussäureester, und Xanthin. Die Antioxidantien, Polyphenole, sind mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen verbunden. Die Nährwertprofil von schwarzem Tee wird sich wie folgt zusammen.

• Low Natrium und Kalorien: Schwarzer Tee hat eine niedrige Natrium-und Kaloriengehalt, vorausgesetzt, Sie fügen keine Süßstoffe. Somit ist es vorteilhaft, für Menschen, die Gewicht verlieren wollen, oder einfach nur eine optimale Gewicht zu halten. Es kann ein großer Ersatz für ungesunde Softdrinks oder Cola-Getränke sein, die einen hohen Gehalt an Natrium und Fett haben.
• Antioxidantien: Schwarzer Tee enthält komplexe Flavonoid, Polyphenole, die eine wichtige Rolle bei der Antioxidans Verbrauch und die Prävention von Krankheiten spielen. Eine Tasse schwarzen Tee enthält durchschnittlich 200 mg Flavonoide. Die Flavonoide Polyphenole, Thearubigine und theaflavins wirken als starke Antioxidantien. Die Forschung hat festgestellt, dass zwei Wochen lang täglich drei Tassen schwarzen Tee zu trinken führt zu einer erhöhten Konzentration der Flavonoide im Blut um 25%.

Daher ist schwarzer Tee als äußerst vorteilhaft für Ihre Gesundheit, Haut und Haare. Allerdings sollte es in Maßen als große Dosen konsumiert werden kann Nebenwirkungen wie Verdauungsprobleme, Krampfadern, Schlaflosigkeit, Säure, Herzklopfen und dergleichen verursachen.

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Schwarzer Tee ist eines der am meisten konsumierten Tees. Dieser Tee wird aus den Blättern des Strauches Camellia sinensis hergestellt und mehr oxidiert als Oolong, grünen und weißen Tees. So hat es in der Regel ein stärkeres Aroma als die anderen Sorten von Tee.

Das Verfahren von schwarzem Tee Produktion macht es anders als die anderen Sorten von Tee. Nach gerupft werden, werden die Teeblätter, um verwelkt von ihnen die Feuchtigkeit zu befreien. Wenn sie die maximale Menge an Feuchtigkeit zu verlieren, werden die Blätter gerollt, entweder von Hand oder mit Hilfe von Maschinen, durch Exposition gegenüber hoher Temperatur. Sobald die Blätter vollständig oxidiert werden, werden sie nach ihrer Größe sortiert.

Der Name "Schwarzer Tee" kann sich an die Dunkelheit der Flotte Tee zugeschrieben werden. Aber technisch ist es dunkel gelb oder orange. Daher bezeichnet die Chinesen, um es als roter Tee. Der Koffeingehalt in jedem Tee ist oft ein Grund zur Besorgnis. Soweit schwarzer Tee angeht, eine Tasse Tee hat etwa die Hälfte der Menge an Koffein in einer Tasse Kaffee gefunden.

Nutzen für die Gesundheit Schwarzer Tee:

Schwarzer Tee ist eine gute Option als Teil Ihrer Ernährung gehören wegen ihrer mehrere gesundheitliche Vorteile, von denen die meisten seiner günstigen Nährstoffprofil zurückzuführen. Aufgrund der erhöhten Oxidation, hat schwarzer Tee mehr Aroma und Koffein als ihre anderen Kollegen. Darüber hinaus kann das Aroma von schwarzen Tee für eine viel längere Zeit als die anderen Tees erhalten. Die Vorteile von schwarzem Tee für die Gesundheit sind unten angegeben.

1. Herz-Kreislauf Vorteile:

Die Forschung hat bewiesen, dass der Verbrauch von schwarzem Tee, um die Neigung von Herz-Kreislauf-Probleme reduziert. Die Antioxidationsmittel, wie Flavonoide, die in schwarzem Tee verhindern die Oxidation von LDL-Cholesterin. Es verhindert die Beschädigung der Blutstrom und der Arterienwand, und senkt das Risiko von Herzerkrankungen. In der Tat hat der Verbrauch von schwarzem Tee gefunden worden, eine koronare Herzkrankheit genannt endothelialen Dysfunktion vasomotorischen umkehren. Diese Dysfunktion führt auch zu anderen koronaren Erkrankungen. Die schwarzen Tee Flavonoide sind wirksam bei der koronaren Vasodilatation verbessert und Blutgerinnsel zu reduzieren. Die Polyphenole und Mangan in schwarzer Tee das Risiko einer koronaren Herzerkrankung verringern durch Herzmuskelfunktion helfen.

2. Krebsprävention:

Die Antioxidantien, die so genannte Polyphenole, schwarzer Tee-Hilfe in der Bildung von potentiellen Karzinogenen im Körper zu verhindern, was zur Vorbeugung bestimmter Krebsarten wie Eierstock-, Lunge, Prostata, Darm und Blasenkrebs. Studien haben ergeben, dass schwarzer Tee bei der Verhinderung Magen-, Prostata- und Brustkrebs wirksam ist. Schwarzer Tee enthält eine Substanz namens TF-2, die für die Entstehung der Apoptose (programmierten Zelltod von Krebszellen) verantwortlich ist, während die normalen Zellen davon unberührt. Darüber hinaus können schwarzer Tee auch signifikant das Risiko für Mundkrebs in diejenigen, die oder andere Tabakerzeugnisse verwenden rauchen Zigaretten reduzieren. Schwarzer Tee verhindert auch Krebs durch die Bildung und das Wachstum von malignen Tumoren zu hemmen.

3. Beseitigt Freie Radikale:

Die freien Radikale im Körper kann verschiedene Zellschäden wie Blutgerinnselbildung, Krebs und Atherosklerose verursachen. Der Konsum von ungesunden Lebensmitteln erhöht sich die Anzahl der freien Radikale im Körper. Die Antioxidantien, die in schwarzem Tee entfernen diese schädlichen freien Radikalen, wodurch der Körper von Krankheiten wie Alzheimer und Herzkrankheiten zu schützen. Schwarzer Tee mit Zitrone ist eine gute Wahl für diese Aktion.

4. stärkt das Immunsystem:

Ein starkes Immunsystem ist notwendig, um die Bakterien und Viren zu kämpfen, die Krankheiten verursachen können. Schwarzer Tee enthält Substanzen, sogenannte "Tannine", die die Fähigkeit haben, Viren zu bekämpfen wie Grippe, Ruhr, Hepatitis, Kälte und Grippe. Ein solches Tannin genannt "Catechin 'hilft Tumoren bei der Unterdrückung. Die Alkylamin-Antigene in schwarzem Tee steigern die Immunantwort. Trinken 3 bis 4 Tassen schwarzen Tee hilft, jeden Tag bei der Entzündung zu senken und beseitigt schädliche Krankheitserreger.

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5. Mundgesundheit:

Die Catechin Antioxidantien in schwarzer Tee helfen bei der Reduzierung der oralen Krebserkrankungen enthalten. Die Polyphenole und Gerbstoffe wirken als Antibiotika, die Hemmung somit die Bakterien, die Karies verursachen. Schwarzer Tee enthält Fluorid, die schlechten Atem kämpft und beugt Karies durch schädliche Bakterien aus der Mundhöhle zu beseitigen. Eine tägliche Dosis von zwei Tassen schwarzen Tee enthält etwa 1,5 mg Fluoride.

6. stimuliert das Gehirn und das Nervensystem:

Schwarzer Tee enthält geringere Mengen an Koffein als Kaffee. Die geringen Mengen an Koffein fördern den Blutfluss im Gehirn, ohne das Herz stimulieren, und die geistige Wachheit und Konzentration zu verbessern. Die Aminosäure L-Theanin, im schwarzen Tee gefunden haben, können Sie sich ganz auf Aufgaben zu entspannen und zu konzentrieren helfen. Der Verbrauch von vier Tassen schwarzen Tee täglich für einen Monat wurde die Pegel des Stresshormons Cortisol zu reduzieren gefunden. Das Koffein im schwarzen Tee steigert Ihr Gedächtnis und Studien haben vorgeschlagen, dass der Konsum von schwarzem Tee auf einer regelmäßigen Basis schützt gegen die Parkinson-Krankheit.