14 Top Vorteile von Oolong Tee für Haut, Haare und Gesundheit

5. Anti-Krebs-Eigenschaften:

Teetrinker im Allgemeinen haben ein geringeres Risiko von Hautkrebs zu erwerben. Die Konzentration des polymeren Polyphenolen wie Thearubigin und Theaflavin höher in Oolong-Tee im Vergleich zu anderen Sorten. Diese Antioxidantien bekämpfen Karzinogene und Hilfe bei der Verringerung des Risikos von Krebs. Polyphenole fördern den programmierten Zelltod (Apoptose) von Krebsgeschwüren in den Magen und wirken als chemopräventive Mittel die Entwicklung anderer Formen von Krebs zu unterdrücken, und zwar Eierstockkrebs bei Frauen (6).

6. Entwicklung gesunder Knochen:

Die Antioxidantien in Oolong-Tee schützen vor Karies und zur Stärkung der Knochenstruktur. Es ist sehr effektive Osteoporose bei der Prävention im menschlichen Körper (7).

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7. Behandlung von Diabetes:

Oolong-Tee hat höhere Konzentrationen an Antioxidantien genannt Polyphenole, zusätzlich zu Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin A, Calcium, Kalium, Selen, Fluor, Magnesium und Phosphor. Diese Nährstoffe den Körper zu entgiften, zur Verbesserung der Verdauung und das Risiko für chronische Krankheiten wie Diabetes zu senken. Oolong-Tee wird als ein pflanzliches Präparat zur Behandlung von Typ-2-Diabetes (8) zu sein.

8. Stress Buster:

Die natürlichen Polyphenolen in Oolong-Tee wirken als Stress Busters und Stimmungsschwankungen zu lindern. Trinken Oolong-Tee während des Tages hilft Fokus zu halten und verbessert die geistige Beweglichkeit (9).

9. Fights Bakterielle Infektionen:

Die Antioxidantien in Oolong-Tee bekämpfen bakterielle Infektionen, die durch stark das Wachstum bestimmter Arten von Streptokokken Hemmung (10).

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Oolong-Tee Vorteile für die Haut:

Der regelmäßige Verzehr von Oolong-Tee wirkt Wunder für die Haut. Die meisten Hautprobleme treten aufgrund der Exposition gegenüber freien Radikalen. Die Antioxidantien genannte Polyphenole, die in dieser Tee die freien Radikale zerstören und die Befreiung von einem Spektrum von Hautproblemen bieten. Einige der anderen Vorteile von Oolong-Tee für die Haut zu trinken sind wie folgt:

10. Behandlung von atopischer Dermatitis:

Die atopische Dermatitis oder Neurodermitis ist eine chronische durch Juckreiz Hauterkrankung, Rötung, Schwellung, Narben und manchmal Infektion von Läsionen durch häufiges Kratzen. Die Forschung hat gezeigt, dass Patienten, die dermatologische Behandlung für diese Bedingung kombinieren zusammen mit dem Verbrauch von mindestens 3 Tassen Oolong-Tee pro Tag Erfahrung mehr Erleichterung als Patienten, die nicht diesen Tee konsumieren (11).

11. Anti-Aging-Vorteile:

Die kontinuierliche Exposition der Haut gegenüber freien Radikalen beschleunigt den Prozess des Alterns und verlangsamt die Geschwindigkeit der Exfoliation nach unten, in die vorzeitige Auftreten von Falten und dunklen Flecken führt. Die hohen Gehalt an Antioxidantien in Oolong-Tee verlangsamen die Oxidation von Zellen nach unten, was zu einer viel gesünder aussehende Haut (12).

12. Verbessert die Vitalität der Haut:

Der regelmäßige Verzehr von Oolong-Tee vermindert Falten (13) und verbessert die Spannkraft und Elastizität der Haut, es ein jugendliches Aussehen zu geben. Die Polyphenole, die in dem Tee die Haut vor Schäden zu schützen, die der Sonne aufgrund der Exposition verursacht werden können.

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Oolong-Tee Vorteile für die Haare:

Die Vorteile von Tee für gesundes Haar haben erst vor kurzem ans Licht gekommen, und es wird immer mehr in einer Reihe verwendet wird, der Haarpflegeprodukte. Oolong-Tee, ist eine Kräuteraufguss erstellt von zarten Teilen der Pflanze wie Blumen, Triebe und Blätter, fördert das Wachstum von gesundem Haar. Einige weitere Vorteile im Zusammenhang mit der Haarpflege sind wie folgt:

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13. Prävention von Haarausfall:

Die Antioxidantien in Oolong-Tee sind dafür bekannt, einen guten Stoffwechsel des männlichen Hormons, um sicherzustellen, DHT, als jede Änderung seiner metabolischen Aktivität führt zu Haarausfall. einen Tee Spülung mit diesen Blättern zu machen ist von großem Nutzen bei der übermäßigen Abbau von Haar zu verhindern.

14. fördert gesundes und glänzendes Haar:

Ein Tee Spülen von Oolong-Tee gemacht ist von einem milden und angenehmen Art. Nicht nur, dass es zu erweichen, aber es bietet auch einen zusätzlichen Glanz zu Ihrem Haar.

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Oolong-Tee: Nährwert:

Oolong-Tee ist reich an Antioxidantien. Es enthält verschiedene Mineralien wie Kalzium, Mangan, Kupfer, Karotin, Selen, Kalium und die Vitamine A, B, C, E und K. Zusätzlich dazu enthält es Folsäure, Niacinamid und andere entgiftende Alkaloide. Aufgrund seiner halbfermentiertem Natur, enthält Oolong-Tee zahlreiche Polyphenol-Verbindungen, die zusätzliche gesundheitliche Vorteile bieten. Diese Teeblätter, wie alle anderen, auch geringe Mengen an Koffein. Das Einweichen Verfahren bei der Herstellung von Tee reduziert den Koffeingehalt erheblich. Eine Ziehzeit von einer Minute bringt den Koffeingehalt auf unter 50mg.Calories in Oolong-Tee: Portionsgröße: 1 Portion Menge pro Portion:

Kalorien	0.0
Gesamtfett	0.0g
Gesättigte Fettsäuren	0.0g
mehrfach ungesättigten Fettsäuren	0.0g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.0g
Cholesterin	0.0mg
Natrium	0.0mg
Kalium	0.0mg
insgesamt Kohlenhydrate	0.0g
Ballaststoffe	0.0g
Sugars	0.0g
Protien	0.0g
Vitamin A	0,0%
Vitamin B12	0,0%
Vitamin B	0,0%
Vitamin C	0,0%
Vitamin-D	0,0%
Vitamin E	0,0%
Kalzium	0,0%
Kupfer	0,0%
Folate	0,0%
Eisen	0,0%
Magnesium	0,0%
Mangan	0,0%
Niacin	0,0%
Pantothensäure	0,0%
Phosphor-	0,0%
Riboflavin	0,0%
Selen	0,0%
Thiamin	0,0%
Zink	0,0%

* Tägl auf eine 2.000-Kalorien-Diät. Ihre täglichen Werte können höher oder niedriger sein, je nach Kalorienbedarf.

Ein Wort der Vorsicht:

Oolong-Tee ist ein Wunder, Tee wie aus der Reihe von Vorteilen bietet. Allerdings ist es ratsam, Vorsicht walten zu lassen und es in Maßen zu konsumieren. Da dieser Tee eine bestimmte Menge an Koffein enthält, zu viel davon trinken kann von einer leichten zu schweren Kopfschmerzen im Bereich Nebenwirkungen haben, Nervosität, Reizdarmsyndrom, unregelmäßiger Herzschlag, Erbrechen, Sodbrennen usw. Es ist ratsam für schwangere Frauen eine Registerkarte zu halten auf die Anzahl der Tassen Tee verbrauchen sie an einem Tag wie zu viel Koffein könnte das Baby schaden. Halten Sie diese Hinweise beachten und gehen Sie vor und genießen Sie Ihr cuppa!

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Oolong-Tee ist eine traditionelle chinesische Tee, der in erster Linie angebaut und verarbeitet wird in China und Taiwan. Dieser Tee, wobei halbfermentiertem, hat einen einzigartigen Geschmack, die von den traditionellen schwarzen oder grünen Tees ganz verschieden ist. Auch als wu lange bekannt ist, dieser Tee leitet seinen Namen von dem chinesischen Mähdrescher mit dem gleichen Namen, die es erstellt. Als native nach China, wird es häufig in chinesischen Restaurants mit Mahlzeiten serviert und ist als "China-Restaurant Tee allgemein bekannt (1). "

Einige Fakten über Oolong Tee in Kürze:

Fermentation	Semi fermentiert
gewachsen in	Fujian, Taiwan, Guangdong
Beste Jahreszeiten für den Kauf	Frühling und Herbst
Elements	Caffiene, Flavonol, Polyphenole, Vitamin CE, Catechine, Carotin und Mineralien, wie Zink, Selen und Floren.
Die beliebtesten Sorten	Tie Guan Yin, Da Hongpao, Phoenix Tee

Was ist Oolong-Tee?

Oolong-Tee gehört zur gleichen Familie (Camellia sinensis) als grüner Tee und schwarzer Tee. Der Unterschied zwischen ihnen liegt in der Verarbeitung. Grüner Tee wird durch leichtes Erwärmen der frisch gepflückten Blätter erhalten, den Prozess der Oxidation zu stoppen. Wenn die Blätter erlaubt für eine kurze Zeit zu oxidieren, so führt dies in der Bildung von Oolong-Tee. Wenn über einen längeren Zeitraum zu oxidieren links, drehen Sie die Teeblätter dunkel und das Endprodukt ist, desto mehr traditionellen schwarzen Tee. Deshalb grüner Tee ist nicht oxidierte, Oolong-Tee ist semi-oxidiert und schwarzer Tee ist vollständig oxidiert.

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Frische Teeblätter haben einen hohen Gehalt an Catechinen. Oxidation verringert die Niveaus von Catechin in den Blättern. Deshalb haben Oolong-Tee Blätter moderaten Niveaus von Catechin. Sie haben eine Oxidationsrate von etwa 10% -70%. Dieser Tee ist die reichste unter allen anderen Sorten in der Tatsache, dass es nicht nur einen starken und erfrischenden Geschmack hat, ist aber auch klar und wohlriechend.

Verfahren zur Herstellung von Oolong-Tee:

Oolong-Tee hat einen guten Geschmack und kann entweder heiß oder kalt verzehrt werden. Die Ziehzeit der Blätter und der Anzahl der Infusionen hängt von der Vielfalt der Teeblättern verwendet wird. Das Herstellungsverfahren ist einfach und leicht. Hier ist, was Sie tun müssen:

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1. Beginnen Sie mit etwas Wasser in einem Kessel zu kochen. In der Zwischenzeit, spülen und die Tee-Set erwärmen.
2. Fügen Sie einige Oolong-Tee Blätter in die Teekanne, so dass sie fast 5% des Raumes in der Teekanne besetzen.
3. Jetzt mit kochendem Wasser (180-200F) in den Topf und drücken Sie die weißen schwimmenden Blasen entfernt, die mit Hilfe der Abdeckung an der Oberseite bilden.
4. Decken Sie die Teekanne für ein paar Minuten und lassen Sie es steil.
5. Der Tee ist nun bereit, um zu trinken. Gießen Sie es in Teeschalen und genießen den feinen Aroma und reichen Geschmack.

Oolong Tee Vorteile für die Gesundheit:

Zusätzlich zu seinen angenehmen Geschmack und erfrischende Aroma, Oolong-Tee fördert die Gesundheit in einer Reihe von Möglichkeiten. In der Tat ist es günstiger als die anderen Sorten von Tee wegen der er die kombinierten Eigenschaften beider grünen und schwarzen Tees mit. Da es darüber hinaus wesentlich kleinere Mengen an Koffein enthält, wenn an die anderen Sorten verglichen, wird es als eine geeignete Option für diejenigen, die auf Koffein empfindlich sind. Einige der gesundheitlichen Vorteile von Oolong-Tee sind wie folgt:

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1. Herz-Kreislauf Vorteile:

Der regelmäßige Verzehr von Oolong-Tee ist bekannt, reduzieren den Cholesterinspiegel, das Risiko von Herzinfarkten dadurch zu senken. Forschung zeigt, dass diejenigen, die 1 bis 6 Tassen Oolong-Tee in einer Woche trinken sind bei einem geringeren Risiko für Herz-Kreislauf Erkrankungen erliegen (2).

2. Bekämpft Freie Radikale:

Hautlipide sind von wesentlicher Bedeutung für eine lebendige aussehende Haut. Freie Radikale den Alterungsprozess beschleunigen, indem sie die Haut Lipide in Lipid-Peroxid umwandelt. Dies führt zu dunklen Flecken und Pigmentierung der Haut. Die Polyphenole in Oolong-Blätter zu beseitigen, die freien Radikale aus dem Körper (3) gefunden, um dadurch den Alterungsprozess zu verlangsamen.

3. Kontrollen Adipositas:

Die Polyphenolverbindung in Oolong-Tee verbessert den Fettstoffwechsel im Körper durch bestimmte Enzyme zu aktivieren. Daher fördert der tägliche Konsum von Oolong-Tee Gewichtsverlust und reduziert Fettleibigkeit durch den Prozess der Lipolyse beschleunigt, die der Körper mehr Fett verbrennen können. Der Oolong-Tee Gewichtsverlust ist auf jeden Fall eine viel gesündere Weg zu wählen (4).

4. beugt Karies vor:

Oolong-Tee verbessert die Mundgesundheit durch das Wachstum von Bakterien Hemmung, die Karies und Mundkrebs verursachen. Die Antioxidantien Polyphenole in Oolong-Tee genannt tragen zur Verbesserung der Zahngesundheit und Hygiene. Trinken Oolong-Tee hilft den Aufbau von Plaque zu verhindern, kämpft gegen Karies und schreckt das Auftreten von Hohlräumen (5).