Wie man Holunder-Tee und was sind die Vorteile?

Denken Sie daran, wenn Sie eine schlimme Erkältung hatte, und deine Mutter würde immer füttern Sie Sirup Holunder? Es schmeckte süß und half, Sie bald erholen. Holunder-Tee ist so ziemlich das gleiche. Der einzige Unterschied besteht darin, dass Holunder Tee von Erwachsenen meist genommen und kommt mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, die sich ändern versprechen und Ihren Lebensstil im Laufe der Zeit verbessern.

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Was sind Holunder?

Oft als Zierstrauch angesehen, Holunder sind vor allem in den Vereinigten Staaten von Amerika und Kanada angebaut. Der kleine schwarze Frucht ist bekannt für seine Saftigkeit nicht nur bekannt, sondern auch für seine medizinischen Eigenschaften. Es ist vor allem zur Herstellung von Wein und Sirup verwendet. Holunder sind in der Regel in einem Glas aufbewahrt. Sie werden gewaschen und vor der Verwendung getrocknet. Die meisten Holunder sollte in Gefrierschrank Behältern verpackt werden, wenn sie zum Kochen verwendet werden werden. Dennoch Holunder sind ein Segen sowohl für den medizinischen und kulinarischen Welt.

Wie man Holunder-Tee?

Holunder sind ideal für Immunität Steigerung. Sie verbessern die Gesundheit und machen Sie weniger anfällig für lebensbedrohliche Krankheiten.

Zutaten:

  • 16 Unzen gefiltertes Wasser
  • 2 Esslöffel getrocknete Holunder
  • Ein halber Teelöffel Zimtpulver
  • Ein halber Teelöffel Kurkuma Pulver
  • 1 Teelöffel Honig

Schritte:

  1. Fügen Sie Wasser und Holunder in einen Topf geben.
  2. Fügen Sie etwas Kurkuma und Zimt zu.
  3. Lassen Sie es für eine Minute kochen oder so. Reduzieren Sie die sanft Hitze. Lassen Sie es für 15 Minuten köcheln lassen.
  4. Entfernen Sie die Hitze und lassen Sie es für 5 Minuten abkühlen lassen.
  5. Verwenden Sie ein Mesh-Sieb, abseihen und in separaten Tassen.
  6. Fügen Sie einen Esslöffel Honig.
  7. Wenn Sie das Getränk abkühlen möchten, gießen Sie sie in ein Glas und abkühlen lassen.

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Nun, da Sie wissen, wie Holunder Tee zu bereiten, gehen Sie voran und die erstaunlichen Holunder Tee Vorteile lesen.

1. Steigert Verdauung:

Wenn Sie sind verstopft, aufgebläht oder krank von Problemen zu Ihrem Verdauungstraktes, mehr Holunder Tee trinken, um die Symptome zu reduzieren. Eine Differenz wird innerhalb von drei Tassen zu spüren sein. Es enthält Ballaststoffe, dass reduziert Gasprobleme, Verstopfung bekämpft und verbessert die Magen-Darm-Gesundheit.

2. Behandelt Erkältung und Grippe:

Wenn Sie eine Erkältung oder einen schlechten Husten haben, trinken Tee Holunder zu verabschieden, um diesen Zustand. Nach ein paar Studien, die Holunderblüten und ihre saftigen Beeren werden in der Hilfe Reduzierung der verstopfte Nase (1).

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3. Behandelt Wunden:

Holunder raschend behandelt Wunden und auch Infektionen. Es kann direkt auf die Haut zu reduzieren, um Narben und Anzeichen von Hautschäden angewandt.

4. Verbessert die Gesundheit der Haut:

Holunder-Tee enthält Antioxidantien in Hülle und Fülle, dass Verbesserung der Textur und Teint der Haut. Nicht nur das, es bekämpft Falten, verringert sich Flecken auf Ihrem Gesicht, und hilft Ihnen, eine einwandfreie und strahlendes Aussehen zu erzielen. Holunder-Tee hat sich als Geheimnis betrachtet schöne und strahlende Haut oft wurde.

5. Immunität und Atemprobleme:

Ein weiterer Vorteil von Holunder-Tee ist, dass es steigert die Immunität und bekämpft Atemwegserkrankungen (2). Es ist eines der bekanntesten Kräuter und Hausmittel für kleine Krankheiten.

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6. Verbessert Knochengesundheit:

Wenn Sie ein Arthritispatienten sind oder sich Sorgen um Knochen und Gelenkschmerzen, versuchen Holunder-Tee. Dies bezieht sich sowohl Gelenkschmerzen und Schmerzen bekämpfen und die Entwicklung neuer Knochengewebe zu fördern. Osteoporose ist eine der größten Knochen bedingte Krankheiten heute gesehen. Dies kann mit Holunder Tee ausgerottet und gesteuert werden.

Wie hat Ihnen dieser Beitrag? Hatten Sie Holunder vor? Lassen Sie uns Ihre Erfahrungen im Kommentarfeld unten kennen.

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