3 einfache Möglichkeiten, Iced Tee zu bereiten

Sie fragen sich, wie in den Sommermonaten zu bleiben aktualisiert? Wir haben die perfekte Lösung für Sie. Ja, Sie haben es richtig erraten. Es ist Eistee. Dieses gesundes Getränk ist nicht nur eine Erleichterung während der heißen und feuchten Wetter, aber auch entgiftet den Körper auf verschiedene Weise. Sie fragen sich, wie Eistee zu Hause machen?

Da hier sind die köstlichen hausgemachten Eistee Rezepte und erstaunliche Vorteile, die Sie aus ihnen ziehen können, lesen Sie weiter!

1. Passionsfrucht-Eis-Tee:

Liebe trinken Eistee? Versuchen Sie Maracuja! Es ist erfrischend und voller Geschmack. Ein Muss für Sie und Ihre Familie!

Zutaten:

  • Dilmah schwarze Teebeutel, 8
  • 2 Liter kochendem Wasser
  • Eine halbe Tasse Zitronensaft
  • Drei Viertel Tasse Orangensaft
  • 4 Passionsfrüchte, in Stücke geschnitten
  • Eine halbe Tasse Minzblättern
  • Eine Zitrone, gut geschrubbt
  • Eine Orange, in dünne Scheiben geschnitten
  • Eiswürfel

[ Lesen: Einfache Wege Eistee Zitrone So bereiten ]

Schritte:

  1. Nehmen Sie alle Teebeutel und legen Sie sie in einem hitzebeständigem Glas. Jetzt etwas kochendem Wasser hinzufügen. Lassen Sie es etwa 3 Minuten zu bleiben. Entsorgen Sie die Teebeutel.
  2. Als nächstes, Zitronensaft, Orangensaft und Passionsfruchtfleisch hinzu. Gut umrühren. Sie können es für ein paar Stunden im Kühlschrank bleiben lassen.
  3. In Minze, Zitrone und Orangenscheiben. Gekühlt servieren.

Vorteile von Passion Fruit Ice Tea:

Passionsfrüchte sind auch gut für die Gesundheit. Hier sind einige der Vorteile, sollten Sie auf jeden Fall wissen.

  1. Passionsfrüchte sind für das Töten von Krebszellen oft bekannt. Ja! Sie verhindern, dass der Zyklus Krebs und versprechen eine gute Gesundheit im Gegenzug (1).
  2. Passionsfrüchte enthalten Protein in Hülle und Fülle. Dies sollte eine gute Nachricht für Sportler, weil Protein Muskeln beim Aufbau und zu sehen, eine Erhöhung der Widerstandsstufen (2) hilft.
  3. Passionsfrüchte können auch der Verdauung helfen. Es behandelt auch zu Asthma und Bronchitis im Zusammenhang Hals Beschwerden (3).

2. Himbeere Eistee:

Himbeere Eistee und locker in diesen Tagen. Es schmeckt wunderbar, vor allem, wenn Sie bereiten Sie es mit allen gesunden Zutaten. Dieses Getränk muss im Sommer einmal versucht werden.

Zutaten:

  • 9 Tassen Wasser
  • 5 einzelnen Teebeutel
  • 3 bis 4 Tassen Himbeeren

[ Lesen: Schritte zur Vorbereitung der Wassermelone Tee ]

Schritte:

  1. Nehmen Sie einen großen Topf und fügen Sie vier Tassen Wasser zu. Kochen Sie für ein paar Minuten. . Jetzt die Hitze entfernen und Teebeutel hinzufügen.
  2. Lassen Sie sie für 5 bis 10 Minuten steil. Entsorgen Sie den Teebeutel und fügen Sie 4 weitere Tassen Wasser.
  3. Nehmen Sie einen anderen Topf ab und heizen die Himbeeren für ca. 3 Minuten. Der Stamm und die Pulpa zu entfernen. In Himbeersaft zu der Mischung und fügen Sie Eis auf dem Getränk.
  4. Gekühlt servieren.

Vorteile von Himbeere Eistee:

Himbeeren sind nicht nur gut schmecken, sondern auch mehrere gesundheitliche Vorteile versprechen! Lesen Sie, was Himbeeren für Ihren Körper tun können.

  1. Himbeer-Blatt-Tee enthält adstringierende Eigenschaften, die Halsentzündung auszurotten nach Gurgeln (4).
  2. Himbeeren sind super kalorienarm, und sie können Gewichtsverlust helfen, wenn zu Ihrer Mahlzeit Pläne hinzugefügt. Eine Tasse Himbeeren enthält nur 64 Kalorien (5). Nun, ist das nicht eine gute Nachricht?
  3. Himbeeren enthalten Antioxidantien in Hülle und Fülle. Antioxidantien sind dafür bekannt, verschiedene Gesundheitsprobleme, Störungen und Erkrankungen des Herzens (6) im Zusammenhang zu verhindern.

3. Pfirsich-Eistee:

Entdecken Sie die fruchtigen und köstlichen Geschmack frischer Pfirsiche an heißen Sommertagen in diesem Jahr! Dieses Getränk ist sehr einfach zuzubereiten und ist ein Muss für alle Eis Teeliebhaber. Sie müssen dies mindestens einmal versuchen!

Zutaten:

  • 3 Pfirsiche
  • 3 Familie große Teebeutel
  • Eine vierte Tasse frischen Zitronensaft
  • Wasser

Schritte:

  1. Nehmen Sie drei Tassen Wasser und Wärme in einen Topf geben. Nun fügen Sie den Teebeutel. Lassen Sie sie für 15 Minuten steil. Entfernen Sie die Teebeutel danach.
  2. Legen Sie nun die Pfirsiche mit einer Tasse Wasser in einen Mixer geben.
  3. Mischung bis glatt.
  4. Nun gießen Sie die Pfirsichmischung und zusammen Tee. Füllen Sie den Krug mit Wasser und halten bis gemischt gerührt wurde.
  5. Eiswürfel.

[ Lesen: Vorteile von Lemon Verbena Tea ]

Vorteile von Pfirsich-Eistee:

Das weiche und süße Fruchtfleisch von Pfirsich ist das Grundnahrungsmittel für die heißen Sommermonate. Sie sind kalorienarm und sind reich an Nährstoffen.

  1. Ein großer Pfirsich enthält etwa 3 Gramm Ballaststoffe. Fiber erleichtert die Verdauung und entlastet Sie von Verstopfung (7).
  2. Peach ist auch für Gewichtsverlust ausgezeichnet. Es enthält 3% Fett und hat nur 59 Kalorien (8).
  3. Pfirsiche enthalten auch Eisen, die für das Funktionieren des Gehirns (9) sehr wichtig ist. Mit anderen Worten, es verbessert Ihre kognitiven Fähigkeiten.

Dies sind die köstlichen Eistee Rezepte für Sie zu versuchen. Hat Ihnen dieser Beitrag zu lesen? Teilen Sie uns Ihre Meinung, indem in das folgende Feld zu kommentieren!

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