Top 20 effektive und natürliche Hausmittel zur Behandlung von Gas Troubles

Wir alle lieben würzig und lecker zu essen. Manchmal zu viel essen wir und dies führt zu Bauchschmerzen und Blähungen. Bedeutet dies, dass Sie aufhören zu essen wird? Nun, es ist nicht notwendig, dass, da es viele Hausmittel sind, die Herzen brennen und Blähungen zu lösen. Es ist nicht immer würzigen Speisen, die zu Magenproblemen führt. Es gibt einige andere Faktoren, die Sodbrennen oder Säure verursachen können. diese Faktoren zu steuern ist der erste Schritt auf dem Weg, diese schmerzhafte Magenkrämpfe zu verhindern. Die häufigste Ursache für vorübergehende Blähungen Gas im Bauch ist, etwa die Hälfte des Gases in das Verdauungssystem wird Luft geschluckt. Der Rest des Gases in das Abdomen durch Bakterien im Darm produziert. Wenn das Essen nicht richtig durch den Gastrointestinaltrakt zu bewegen, baut sich Gas im Darm up akuten Beschwerden verursachen.

Ursachen für Gas:

Indigestion ist ein Zeichen des zugrunde liegenden Problems, wie Magen Reflux-Krankheit (GERD), Geschwüre und Erkrankungen der Gallenblase. Indigestion auch genannt Dyspepsie ist ein Gefühl von Fülle und Beschwerden während oder nach einer Mahlzeit. Blähungen können durch Brennen oder Schmerzen im oberen stomach.So begleitet werden, was einen so starken Magenschmerzen verursachen kann?

• Sowohl physische und psychische Stress kann Blähungen und Verdauungsstörungen verursachen. Stress löst Über Sekretion von Magensaft in den Magen, diese korrodiert die Wand des Magens verursacht Geschwüre. Diese Geschwüre verursachen brennende Gefühl im Magen. Im Allgemeinen akuten Magen-Probleme abklingen leicht, aber chronischen Magenprobleme verursachen Geschwüre auf den Magen und Darmwände. Manchmal kann, Verdauungsstörungen auch passieren, auch wenn Sie Geschwüre und andere Magen-Probleme nicht haben.
• Über Konsum von Alkohol und Rauchen kann nicht nur erhöhen das Risiko von Krebs aber können Magenprobleme auf lange Sicht verursachen. Alkohol auch Leberfunktionsstörungen verursachen, wenn die Leber nicht funktioniert ordnungsgemäß dann die Produktion von Magensaft nach unten gehen. Dies wird Magen-Probleme auf lange Sicht verursachen.
• Zu viel von öligen, würzig und Fastfood kann Säure verursachen. Diese Nahrungsmittel haben eine hohe Menge an Fett, da Fett Zeit dauert, zu verdauen es Blähungen und Appetitlosigkeit führt. Wenn Sie alle Lebensmittel allergisch sind dann Blähungen und Bauchschmerzen auftreten können.
• Mit Medikamenten wie Aspirin, Nikotin (in Zigaretten und Rohtabak), Kortikosteroide, Beta-Blocker und Erythromycin kann auch Magenprobleme verursachen. Manchmal kann Magenprobleme durch Geburtenkontrolle Pillen und Schilddrüsen-Medikamente passieren.
• Störungen in der Magenschleimhaut führt zu Säuresekretion. Diese Säuren kommen in Kontakt mit Nervenendigungen im Magen Schmerzen und Beschwerden verursachen.
• Trinken Getränke mit Kohlensäure und mit sauren Lebensmitteln Blähungen als auch verursachen können.
• Essen ohne richtig zu kauen, saugen Süßigkeiten und mit einem Strohhalm zu trinken, Kaugummi beitragen kann auch zu Magenschmerzen. Dies geschieht, weil Sie zu viel Luft schlucken.
• Diejenigen, die das Reizdarmsyndrom haben oft Magenschmerzen.
• Bedingungen wie Zöliakie und Laktoseintoleranz führt auch zu Bauchschmerzen, da der Magen nicht die Komponenten der Nahrung zu verdauen können.
• Überschüssiges Hormonausschüttung während der Schwangerschaft kann Blähungen als auch verursachen.

Manchmal haben einige saure oder Gas auslösenden Lebensmittel können Aufstoßen, Sodbrennen, Völlegefühl und Blähungen verursachen. Hier ist eine Liste von Lebensmitteln, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie neigen zu häufigen Sodbrennen oder Säure: 1. Bohnen und Linsen enthalten unverdaulichen Zucker genannt Oligosaccharide. Diese Zucker werden in der Regel aufgeschlüsselt durch Bakterien im Darm. Wenn der vollständige Abbau von Oligosacchariden findet nicht statt, dann tritt Blähungen. 2. Obst und Gemüse wie Rosenkohl, Kohl, Blumenkohl, Möhren, Pflaumen und Aprikosen können auch saure Reaktion im Magen auslösen. 3. Süßstoffe wie Sorbit und Fructose werden in vielen verarbeiteten Lebensmitteln zugesetzt, und einige finden es schwierig zu verdauen. Also sollte man weniger künstlichen Zucker. 4. Milchprodukte kann eine Quelle der Darm-Reizung, wenn eine Person zu Laktose oder Milchzucker allergisch ist. 5. Vollkorn hat viele gesundheitliche Vorteile, aber es kann Blähungen und Gas zu Problemen führen. Vollkorn haben hohe Menge an Faser das ist schwer zu verdauen, so dass es verursacht Blähungen. Trinkwasser wird dazu beitragen, die Faser durch den Darm passieren reibungslos somit das Risiko von Blähungen reduziert.

Die Symptome der Gas:

• Gas im Magen, außer sich zu den unpassendsten Momenten offensichtlich zu machen, kann auch sehr schmerzhaft sein.
• Es kann auf eine Reihe von Faktoren zurückzuführen manifestieren, einschließlich überschüssige Alkoholkonsum, Essen würzigen Speisen und unzureichende Kauen der Nahrung, Verdauungsstörungen, bakterielle Infektionen oder Lebensmittel, die überschüssige Gas freizusetzen.
• Die Symptome von Gas im Verdauungstrakt sind Mundgeruch, Blähungen, Blähungen und Appetitlosigkeit, Aufstoßen und Beschichtung auf der Zunge.
• Es gibt Übelkeit, Erbrechen und Durchfall.

Als der Arzt zu besuchen?

Temporäre Blähungen ist kein Grund zur Sorge, aber wenn man von Blähungen auf einer regelmäßigen Basis beunruhigt sind, dann müssen Sie sofort einen Arzt zu konsultieren.

• Physische Hindernisse wie Narben der Magenöffnung kann es schwierig machen, das Essen normalerweise durch den Verdauungstrakt passieren. Wenn der Arzt eine körperliche Behinderung in den Magen oder Dünndarm diagnostiziert dann kann eine Operation erforderlich sein, um es zu korrigieren.
• Völlegefühl kann auch aufgrund eingeschränkter Muskelfunktion im Verdauungstrakt auftreten. Wenn die Muskeln, die Nahrung durch Magen und Darm helfen kann aufbauen Gas ordnungsgemäß dann funktionieren nicht zu bewegen. Manchmal Gas im Darm gehen in die falsche Richtung und zurück in den Magen zurück.
•  Persistent Blähungen und Blähungen können auch eines abdominalen Organs oder einer abdominalen Krankheit anzeigen Erweiterung. In solchen Fällen kann ein Besuch beim Arzt ist ein Muss.

Während dieser Zustand mehr einer sozialen Fauxpas über einen großen medizinischen Anliegen ist, kann es gelegentlich schmerzhaft sein. Glücklicherweise können Gas Probleme leicht mit einfachen und natürlichen Hausmitteln behandelt werden. Das nächste Mal, wenn Sie auf einem Dinner Date gehen, nicht aufhören, sich nicht vom Essen, was Sie ohne sich Gedanken über Gas Probleme mögen, denn wir einige Hausmittel zusammengestellt haben, die sicher sind, Ihnen zu helfen!

Home Remedies für Gas Problem:

Sie können immer Antazida müssen sofort Blähungen und Verdauungsstörungen zu heilen. Was häufig Blähungen und Magen-Erkrankungen zu verhindern? Keine Sorge, es gibt einige natürliche Heilmittel Sie leicht in Ihrer Küche finden können, um Ihre Verdauungs Leiden lösen. Diese Mittel kommen immer praktisch;

1. Schwarzer Pfeffer:

• Schwarzer Pfeffer ist seit jeher bekannt für eine Vielzahl von Beschwerden zu haben heilende Eigenschaften.
• Diese Würze erhöht die Produktion von Speichel und verbessert den Fluss von Magensaft.
• Es steigert auch die Sekretion von Salzsäure im Magen, die Verdauung hilft.
• Mischen Sie einen halben Teelöffel zerkleinerte Jagrezucker mit ein wenig pulverisierte schwarzer Pfeffer, nicht nur die Befreiung von Gas Schwierigkeiten geraten, sondern auch Säure und andere Verdauungsprobleme verursachen.

2. Zimt:

• Die magische Gewürz - Zimt ist bekannt für seinen unverwechselbaren süß-würzigen Geschmack und ist am häufigsten in Desserts und Hauptgerichten verwendet. Es ist ein weiteres hervorragendes Hausmittel für Gas Problem.
• In Zimtpulver zu einer Tasse kochendem Wasser und lassen Sie es steil für ein paar Minuten Zimt-Tee zuzubereiten. Sie können diesen Tee trinken für die Befreiung von Verdauungsproblemen.
• Alternativ rühren in einem Teelöffel und die Hälfte von Zimtpulver und ein wenig Honig zu einem Glas warmer Milch und es trinken. Zimt nicht nur beruhigt die kranken Bauch, sondern vermeidet auch weitere Gasbildung.

[ Lesen: Vorteile von Ingwer-Saft ]

3. Gewürznelken:

• Die getrockneten Knospen der Nelke Pflanze sind in Chemikalien reichen, die natürliche Schmerzmittel.
• Gewürznelken sind auch ein wirksames Heilmittel für Gas Schwierigkeiten und Hilfe in der Blähungen Gefühl nach einer schweren Mahlzeit erlebt loszuwerden.
• Um die Befreiung von Magenentzündung oder Säure, kauen einfach auf ein oder zwei Nelken ... Wenn Sie den Geschmack von Gewürznelken zu scharf zu finden, können Sie auch versuchen, mit Nelkenöl.

4. Kardamomsamen:

• Kardamom kann in vielfältiger Weise verbraucht werden, um Gas Probleme zu lindern.
• Dieses Gewürz beschleunigt den Prozess der Verdauung und reduziert die Bildung von Gas nach unten. Kardamomkapseln können ganze gekaut werden, hinzugefügt, um Reis oder gebratenen Linsen und Gemüse oder in Form von Pulver zum Tee hinzugefügt verbraucht.
• Kardamom Hülsen können auch in einer Tasse kochendem Wasser für fünf bis sieben Minuten durchtränkt werden, um ein Gebräu zu machen und dann langsam nippte.

5. Ingwer:

• Ingwer ist als Allround-Heilmittel für eine Vielzahl von Krankheiten, die von Verdauungsproblemen zu Müdigkeit und Erkältung zu Schmerzlinderung, um einige zu nennen weit verbreitet.
• ein kleines Stück frischer Ingwer nach dem Essen Kauen verhindert die Bildung von Gas.
• Mischen Sie ein wenig Ingwer-Saft mit einer Prise Asant und verbrauchen sie.
• Auch ein Gebräu hergestellt durch einen Esslöffel Boden, frischer Ingwer mit einer Tasse Wasser vermischt und es für ein paar Minuten kochen kann zwei oder drei Mal am Tag nippte werden. Dies sorgt für eine schnelle und effektive Linderung von Gas Schwierigkeiten.

6. Lemon:

• in einer Vielzahl von Gerichten auf der ganzen Welt und eine erstklassige Zutat in einigen der am meisten benutzt wohlschmeckendste Nachtischrezepte, dieses bescheidene Zitrusfrucht ist ein beliebtes natürliches Heilmittel.
• Lemon lindert auch Verstopfung. Zitrone Saft enthält Verbindungen, die Blutreiniger und leistungsfähige Reinigungsmittel sind.
• Mix Zitronensaft in einem Glas heißem Wasser zu bekommen Befreiung von Gas Probleme, Übelkeit und Sodbrennen. Zitronensaft fördert die Sekretion der Galle von der Leber, so Unterstützung und Verbesserung der Verdauung.

7. Fenchelsamen:

• In Indien ist es ein beliebter Brauch auf Fenchelsamen nach einer Mahlzeit zu kauen, da es nicht nur die Verdauung anregt, sondern wirkt auch als Atemerfrischungsmittel.
• Fenchelsamen verhindern die Bildung von Gas, wenn sie in Form von Tee konsumiert und nippte ein paar Mal am Tag.
• Steile halben Teelöffel Fenchelsamen in einer Tasse Wasser für etwa 10 Minuten kochen lassen diesen Tee zuzubereiten.
• Einfach kauen Samen auf einer Handvoll von Fenchel sofort auf Ihr Verdauungssystem von einem aufgeblähten und Schweregefühl lindern.

8. Pfefferminze:

• Das Wunder Kraut - Pfefferminze, ist alles für seine medizinischen Eigenschaften in der ganzen Welt bekannt
• Es ist eine beliebte Zutat im Sommer Kühler und Mund-Spüler und ist auch einer der Top-10 Hausmittel für Säure und Gas Schwierigkeiten.
• Für eine sofortige Erholung von Übelkeit, Blähungen und Gas, kauen auf einige frische Pfefferminzblätter.
• Fügen Sie eine Handvoll frische Pfefferminzblätter auf eine Tasse kochendes Wasser. Steile es für ein paar Minuten und Dehnung. Setzen Sie einen Hauch von Honig darin und Ihre köstlichen und entspannenden Pfefferminztee ist im Nu fertig!
• Sip dieser Tee ein paar Mal am Tag einen irritierten Bauch zu beruhigen und Verdauungsprobleme zu lindern.
• Ein oder zwei Tropfen Pfefferminzöl in einer halben Tasse Wasser einmal verbraucht oder zweimal täglich hilft Magenprobleme in Schach zu halten.

[ Lesen: Vorteile von Pfefferminzblätter ]

9. Apfelessig:

• Apfelessig bietet eine schnelle und effektive Erholung von vielen Krankheiten, vor allem Verdauungsstörungen und andere Verdauungssystem-Probleme.
• Mischen Sie zwei Esslöffel Apfelessig in einem Glas warmem Wasser. Kühle auf Raumtemperatur ab und trinken Sie es Ihren Magen zu beruhigen.

10. Cumin Seeds:

• Cumin Samen sind eine hervorragende natürliche Heilmittel, da dies die Sekretion von Speichel erhöht, was wiederum die Verdauung anregt. Es ist ein sehr wirksames Hausmittel für Gas Probleme auch.
• Machen Sie einen Tee aus Kümmelsamen durch Zugabe es Wasser zum Sieden. Trinken Sie diesen Tee täglich, sobald es abgekühlt ist, hält Verdauungsprobleme in Schach.
• Man kann auch eine Handvoll von Kümmelsamen nach einer Mahlzeit kauen die Verdauung zu unterstützen.
• Dieses Gewürz ist weit verbreitet in dem Mittleren Osten und indischen Küche verwendet, und wird angenommen, den Stoffwechsel zu fördern. Es hat eine beruhigende Wirkung auf die Magen Nerven und heilt durch die Sekretion von Magensäure gebildet Geschwüre.

11. Kamille:

• Kamille hat entspannende und beruhigende Eigenschaften.
• Alternative Praktiker im Gesundheitswesen empfehlen Kamille Verdauungsprobleme zu heilen, die durch Stress ausgelöst werden.
• Das Kraut hilft Blähungen, Durchfall, Magenverstimmung, chronischem Sodbrennen, Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit und Reisekrankheit zu lindern.
• sip nur Kamillentee Gas Probleme in Schach zu halten.

12. Nutmeg:

• Muskatnuss ist ein Gewürz in vielen Gerichten verwendet und es hat auch viele gesundheitliche Vorteile.
• Eine regelmäßige Dosis von Muskatnuss kann bei der Entgiftung helfen.
• Muskatnussöl wirkt als ein wirksames Lebertonikum und es verhindert, dass Steine ​​aus in der Niere bilden.
• Nutmeg verhindert auch, Blähungen, Verdauungsstörungen, Verstopfung und Durchfall. 

13. Aktivkohle:

• Aktivkohle wird aus gebranntem oder verkohlt Vegetation abgeleitet und es verwendet wird, eine Vielzahl von Magen-Darm-Probleme zu lindern.
• Aktivkohle kann Fraßgifte aufnehmen und Blähungen verursacht durch übermäßiges Essen und schlechte Verdauung zu verhindern.
• Es kann auch unangenehmen Geruch zu entlasten, während Gas geben. Obwohl Aktivkohle nicht ein Kraut ist, wird sie aus pflanzlichen Quellen stammen. Wenn Sie jedoch, nachdem Aktivkohle Ergänzungen schwarzer Stuhl und Verstopfung erleben dann Gebrauch einzustellen.

14. Oregano:

• Das italienische Gewürz wirkt wie ein Wunder Ihre Verdauungsstörungen zu heilen.
• Sie können auch das Öl von Oregano verwenden Blähungen zu heilen, da es funktioniert besser als über die Theke Medikamente.
• Die starke antibakterielle, antimykotische und antiparasitäre Eigenschaften dieses Heilöl kann schädliche Bakterien im Darm töten und das bakterielle Gleichgewicht im Verdauungstrakt wiederherzustellen.

15. Estragon Oil:

• Estragon ist als das "Kraut des Drachen" bekannt.
• Dieses Mal getestet Kraut hat mehrere medizinische Gebrauch- es den Appetit anregen können und die Verdauung verbessern.
• Estragon können auch Verdauungs entlastend in Kombination mit andere vorteilhafte ätherische Öle.

16. Joghurt:

• Joghurt ist nicht nur reich an Kalzium, Kalium, Magnesium und B-Vitamine hat es auch Live-Stämme von "freundlichen Bakterien".
• Diese freundlichen Bakterien auch bekannt als Probiotika hilft stärken das Immunsystem und sorgt für ein gesundes Verdauungstrakt.

17. Wasser:

Dieses universelle Fluid eine Lösung für viele Gesundheitsprobleme. Es ist wichtig, um Ihren Körper zu halten hydratisiert durch viel Wasser trinken. Es macht die Verdauung leicht und schneller.

18. Cilantro:

Cilantro auch bekannt als Koriander nicht nur Geschmack der Gerichte hinzufügen, es verringert auch Blähungen und Entzündungen im Inneren des Verdauungstraktes. Cilantro heilt auch und verhindert, dass Magen-Darm-Infektionen, Blähungen und Sodbrennen.

19. Knoblauch:

Knoblauch kann das Magensystem stimulieren und Blähungen zu lindern. Sie können immer Knoblauch ergänzt, aber frischem Knoblauch ist mehr wirksam bei der Heilung von Blähungen. Essen Knoblauchsuppe, da das warme Wasser hilft schnell Knoblauch, um Ihr System zu liefern. Mince paar Knoblauchzehen und fügen Sie dem Huhn oder Gemüsebrühe, anstatt sie roh zu essen. Vermeiden Sie Knoblauch essen mit anderen Lebensmitteln, wie es Blähungen verschlimmern kann, ist es am besten, es glatt oder in einer Suppe zu haben.

20. Grüner Tee:

Eine beruhigende Tasse grüner Tee hilft Stress abzubauen und Unterleibserkrankungen zu heilen. Sie können einige Basilikumblätter und Zitrone in es für bessere Ergebnisse hinzufügen.

Wie Gas Probleme zu vermeiden:

Diese vier einfachen Schritten können helfen, Blähungen und Bauchschmerzen in Schach zu halten.

• Übermäßiges Essen kann Blähungen verursachen, so sollten Sie essen kleinere Portionen von Lebensmitteln.
• die Fette in der Ernährung Begrenzung kann Blähungen zu verhindern helfen.
• zu schnell essen kann Blähungen nach dem Essen führen, so dass Sie langsamer essen sollten und Ihr Essen gut kauen. Konzentrieren Sie sich auf, was Sie essen. Essen Sie auch übermäßiges Essen langsam verhindert.
• Üben Entspannungstherapie und Bewegung regelmäßig tun werden beide halten physischen und psychischen Stress in Schach. Dies wird helfen, Blähungen und andere abdominale Erkrankungen durch Stress verursacht werden.

Diese einfache, effektive und natürliche Hausmittel für Gas sollte helfen, Schmerzen zu lindern und Gas Probleme zu behandeln. Versuchen Sie, und teilen Sie Ihre Erfahrungen mit uns. Alles, was Sie tun müssen, ist Kommentar. Dies ist ein Urteil freie Zone! Versprechen!

Schauen Sie sich ein Video von StylecrazeTV - Top 3 natürliche Hausmittel für Magen-Gas-Probleme

[Youtube https://youtube.com/watch?v=eBqcIZPicrI]

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