Top 10 Nebenwirkungen von Sojamilch
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Sojamilch ist immer als eine gesündere Alternative zu Molkereimilch bekannt aufgrund der verschiedenen gesundheitlichen Vorteile es bietet. Es ist erwiesen, Herzkrankheiten zu verhindern und ist hilfreich bei der Linderung der Symptome der Menopause zu. Allerdings haben eine Reihe von Studien gezeigt, dass die umfangreiche Verwendung von Sojamilch mehr schädlich sein kann, als vorteilhaft für den menschlichen Körper!
Schauen wir uns die 10 ernst Sojamilch Nebenwirkungen haben einen Blick, die Sie beachten sollten:
1. Erhöhung der Östrogenspiegel:
Sojamilch hilft Östrogenspiegel im Körper steigern, aufgrund derer es als eine wirksame Lösung funktioniert für postmenopausale Probleme bei Frauen. Allerdings kann diese Wirkung von Sojamilch beeinflussen die normale Östrogen-Produktion des Körpers. Dies kann das Risiko für Brust- und Gebärmutterkrebs führen zu einer Erhöhung vor Frauen Menopause erreichen.
2. Erhöhung der Testosteron-Spiegel:
Sojamilch hat isoflayones Phytochemikalien, die gleiche Verbindung, die die Östrogenspiegel im weiblichen Körper auswirkt. Bei Männern wirkt sich diese Verbindung das Niveau von Testosteron, Abnahme drastisch. Der Rückgang der Testosteronspiegel führt zu einer gesenkten Sexualtrieb bei Männern, was zu Problemen in ihrer reproduktiven Gesundheit führen könnte.
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3. Verdauung Probleme im Zusammenhang mit:
Die Forschung hat gezeigt, dass Sojamilch Verbrauch die Produktion der Enzyme blockieren kann, dass der Körper richtig für die Durchführung der Verdauung benötigt. Sojamilch ist reich an Eiweiß. Es enthält auch Substanzen, die die Proteinverdauung hemmen. Dies kann dazu führen zu Beschwerden wie Blähungen, Verstopfung und Verdauungsstörungen.
4. Sinus Probleme:
Die unverdaute Proteine (die aus Sojamilch) im Körper, neigen dazu, in eine schleimartige Beschichtung auf den Darm zu brechen und schließlich macht die Verdauung langsamer. Dies kann auch die Arbeitsweise des Atmungsorgane beeinflussen, wie die Schleimhaut neigt als auch die Atemwege zu bedecken. Wenn diese Situation über längere Zeit bestehen bleiben weiterhin, kann es zu Problemen führen, wie Sinus, Asthma, Erkältungen und Reizdarmsyndrom.
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5. Die Absorption von Zink und Calcium:
Sojamilch enthält Phytinsäure, die die Absorption von entscheidender Mineralien, wie Magnesium, Calcium, Eisen und Zink in den Körper zu verhindern. Der Mangel dieser Mineralien können im Laufe der Zeit zu ernsthaften Problemen führen.
6. Auswirkungen auf die Eisen-Absorption:
Untersuchungen zufolge kann der Verzehr von Sojamilch die Aufnahme von Eisen im menschlichen Körper beeinflussen. Der Mangel an Mineralien wie Eisen im Körper führen zu können Müdigkeit, erhöhte Herzfrequenz, schweres Atmen und sogar Anämie.
7. Arbeitsweise Schilddrüsen:
Sojamilchkonsum kann auch das Funktionieren des Affekts Schilddrüse Drüse, wie es enthält isoflayones, die die Jod im Körper erschöpfen kann. Jodmangel wirkt sich auf die Funktion der Schilddrüse. Dies kann zu Bedingungen, wie Hypothyreose führen. Daher ist es ratsam, eine Überprüfung der Schilddrüse im Körper zu halten, wenn Sie regelmäßig raubend Sojamilch beginnen.
8. Auswirkungen auf Herz:
Sojamilch ist vor allem für Menschen zu empfehlen, die hohe Cholesterinwerte wie Soja haben die Gesamt- und LDL-Cholesterins zu senken. Allerdings gibt es gemischte Kritiken, ob es wirklich effektiv ist, die bei der Verringerung der Risiko von Herzerkrankungen aufgrund dieser Eigenschaft. Während viele Anwender ihre Cholesterinwerte Sojamilch nützlich für die Senkung gab es durchaus ein paar andere, die von ihm überhaupt nicht allen zugute kommen.
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9. Auswirkungen auf Babys:
Viele Leute füttern ihre Babys mit Sojamilch oder mit Sojabasis Formel milch- kann jedoch negative Auswirkungen auf die Babys Gesundheit. Die Forschung hat gezeigt, dass diese Milch an weiblichen Babys Fütterung zu mehr Brustgewebe durch das Alter von zwei führen kann. Es wurde auch gelernt, dass eine solche weibliche Babys Pubertät in einem früheren Alter erreichen können und dass ihre Menstruationszyklen könnte länger und schmerzhaft sein, dass diejenigen, die normale Milchmilch oder Formel verbrauchen. Dies ist einer der gefährlichsten Nebenwirkungen von Sojamilchkonsum, die man davor hüten, sollte.
10. Neurologische Probleme bei Kindern:
Soja hat hohe Mengen an Mangan, die das Risiko von ADHS und neurologische Probleme bei Kindern zu erhöhen. Auch jene Babys, die auf Sojabasis Formel Milch gefüttert werden, sind zu einem höheren Risiko als der hohen Menge an Aluminium auf Sojamilch können ihre Gesundheit beeinträchtigen.
Sojamilch ist ein Segen für die Menschen, die Laktose-Intoleranz sind. Aber es kommt nicht ohne Kosten! Wenn Sie über das Hinzufügen von Soja-Milch in der Ernährung planen, denken Sie zweimal, tun Sie Ihre Forschung, und vergessen Sie nicht, mit Ihrem Arzt über Sojamilch Vorteile und Nebenwirkungen zu diskutieren!
Haben Sie Sojamilch konsumieren? Haben Sie jemals eine dieser Sojamilch Nebenwirkungen bemerkt? Teilen Sie uns Ihre Erfahrungen in den Kommentaren unten.