8 Top Vorteile von Schwarz Termine für Haut, Haare und Gesundheit
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Termine sind weich und süß trockene Früchte, die sehr beliebt in den Wüstengebieten des Mittelmeers sind, dem Mittleren Osten und Asien. Diese Frucht ist auf der Dattelpalme in Trauben genannt Steinfrüchte gefunden und wird im allgemeinen getrocknet, bevor sie verbrauchen. Termine haben einen einzigartigen süßen Geschmack und sind in einer Vielzahl von Formen, Größen und Farben, die von Region zu Region unterschiedlich sein. Nach dem Dasman Institute, diese seit langem etablierte Grundnahrungsmittel ist für seine vielen gesundheitlichen Vorteile und ernährungsphysiologischen Eigenschaften sehr beliebt.
Dieses traditionelle Frucht wird am Tag Palme gefunden und ist hoch auf Nährwerte. Diese sind in Hülle und Fülle in der Zeit des Ramadan, wenn Muslime nicht für eine sehr lange Zeit verwendet. Wie in der Tat wird diese trockene Frucht für das Brechen fastet verwendet und seine einzigartige Süße verhindert, dass eine Person von übermäßigem Essen, nachdem er sein Fasten gebrochen hat.
Daten, insbesondere die schwarze Sorte, enthalten Eisen, Kalzium, Schwefel, Kupfer, Mangan, Magnesium, Phosphor, Folsäure, Eisen, Zucker, Proteine und Vitamine. Geladen mit natürlichen Fasern, trägt schwarze Tage, Obst zu einem gesunden Körper, Geist und Seele. Schwarz Daten haben viele Vorteile für Ihre allgemeine körperliche Fitness.
Schwarz Termine Vorteile
Gesundheitliche Vorteile von Schwarz Termine:
1. Hilft die Verdauung:
Diese trockene Frucht enthält sowohl lösliche als auch unlösliche Ballaststoffe. Nach verschiedenen Untersuchungen ist es diese unlösliche Faser in schwarze Daten, die durch die Verbesserung der Geschwindigkeit der Nahrungsmittelgang durch den Gastrointestinaltrakt Verdauung erleichtern hilft. Auf der anderen Seite, zieht die lösliche Ballaststoffe hohe Cholesterinwerte, vor allem ungesunde LDL oder niedriger Dichte lipoprotein- dies wiederum nach unten, den Blutzuckerspiegel bei Patienten mit Diabetes oder hohe Insulinspiegel kontrolliert.
2. Energieschub:
Nach Angaben der Europäischen Food Information Council, sind schwarz Daten mit Verbindung Kohlenhydraten geladen und natürliche Zucker wie Saccharose, Glucose und Fructose. Aufgrund dieser Komponenten sind, Daten als Quelle für sofortige und lang anhaltende Energie verwendet.
3. Körper Nährstoffe:
Daten, vor allem die schwarzen sind viele Vitamine und Mineralien, die für verschiedene Körperfunktionen wichtig sind, zusammen mit den roten Blutkörperchen Produktion und Stoffwechselreaktionen. Vitamine A, B-1, B-2, B-3 und B-5, das trockene Frucht besteht aus Mineralien wie Eisen, Kupfer, Kalzium, Magnesium und Schwefel Neben enthält.
4. Gesundes Herz:
Wenn man über die allgemeine körperliche Fitness, spielt Ihr Herz eine äußerst wichtige Rolle. Alle Daten, unabhängig von ihrer Größe, Form und Farbe, enthalten geringe Mengen an Natrium und hohe Mengen an Kalium. Diese Inhaltsstoffe helfen Sie in ein gesundes Nervensystem zu erhalten und die Risiken von Herz-Kreislauf- Erkrankungen wie Schlaganfall und Herzinfarkt senken.
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Vorteile für die Haut von Schwarz Termine:
5. Gesunde Leuchtende Haut:
Jeder sehnt sich für eine gesunde und strahlende Haut. Schließlich ist eine gute Haut ein Anzeichen für gute Lebensstil und gesundes Verdauungssystem. Statt diese chemisch-Cremes, Gesichtsmasken und Salben versuchen, betrachten einige natürliche Heilmittel zu versuchen.
6. Indirekt hilft der Haut:
Ärzte oder Dermatologen empfehlen oft ballaststoffreiche Snacks wie Samen, Nüsse und getrocknete Früchte wie Feigen und schwarzen Termine. Daten in regelmäßigen Abständen Konsumieren hilft Ihr Verdauungssystem zu verbessern, die offensichtlich auf der Haut zeigt.
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Haar Vorteile von Schwarz Termine:
7. Treats Haarausfall Trockenes Haar Bedingungen:
Heute sind Männer als auch Frauen sehr bewusst über ihr Aussehen oder das äußere Erscheinungsbild. Ob es sich um persönliche oder berufliche Leben, egal, gutes Aussehen eine Menge. Wenn es um Schönheit oder Aussehen geht, die Farbe, Dichte und den Stil Ihrer Haare eine Menge Materie. Egal, ob Sie Haarausfall oder trockenes Haar auf Probleme stoßen, eine gute Ernährung Planung ist ein Muss. Statt diese uralten Haarmasken und Lotionen versucht, sollten Sie einen Blick auf Ihre tägliche Ernährung nehmen.
8. Stellt Strong Gesundes Haar:
Wenn Sie gut essen und schlafen, zeigt es sicherlich auf Ihrer äußeren Erscheinung. Schneiden Sie auf schnell nach unten Foods- etwas essen, die in Naturfasern und Mineralien reich ist. Ärzte empfehlen oft, den Verbrauch von mindestens zwei schwarzen Tage, auf einer täglichen Basis. Allerdings können Sie nicht erwarten, dass Wunder overnight- im Laufe der Zeit, es wird sicherlich bieten mit starken und gesundes Haar.
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