Kann Senna Tee Hilfe bei der Gewichtsabnahme?
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Sind Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, aber nicht viel von einem Ergebnis zu bekommen? Sie fragen sich, ob es eine einzige Zutat, die Ihren Gewichtsverlust Bemühungen helfen können? Es wurde angenommen, dass Senna Tee Ihren Gewichtsverlust Leiden lösen können. Aber dann, wie viel davon ist wahr? Dieser Beitrag hat die Antworten. Weiter lesen.
Senna Tee - Ein Überblick
Senna, ein Kraut mit natürlichen Abführmittel Verbindungen, verwendet wird medikamentös zur Linderung von Verstopfung bekommen. Es wurde von der US FDA als nicht verschreibungspflichtigen Abführmittel (1) gebilligt. Es hat sich aber auch als Mittel verwendet worden, um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und Gewichtsverlust stimulieren. Senna Tee wird durch Kochen der Blätter der Senna Kraut.
Senna hat leuchtend gelben Blüten und Schoten (2). Der Baum wächst in der Wildnis. In verschiedenen Ländern hat es seit Jahren verwendet worden, um treat gesundheitlichen Bedingungen wie Magenverstimmung, Hautkrankheiten und Atemwegserkrankungen. Die Befürworter von Senna glauben, dass es starke abführende Wirkung hat, die die Abfallentfernungsprozess in unserem Körper zu steigern.
Während viele Menschen zum Tee machen direkt auf die Blätter des Baumes verwendet werden und trinken (3), wäre es eine bessere Idee, auf dem Markt verfügbar Senna Tee zu kaufen. Die Teebeutel und Tee sind frei von Harzen oder Schadstoffe, die auf den Blättern vorhanden sein können.
Senna Tee und Gewichtsverlust
Es gibt keine großen wissenschaftlichen Studie über Senna Tee durchgeführt, die verwendet werden können, ihre Gewichtsverlust Vorteile zu billigen. Es ist daher nicht von den Mainstream-medizinischen Gemeinschaft als gebilligt aktive Gewichtsverlust zu ergänzen (4). Allerdings kann in die Beseitigung von Abfällen sicherlich helfen Senna verwenden, das ein Teil der gesunden Stoffwechsel ist. Die Ansammlung von Toxinen in den Körper ebnet den Weg für die Gewichtszunahme. Toxin Eliminierung kann in Vereitelung Fettleibigkeit helfen. Also, schließlich kann der Tee zu trinken helfen, den Gewichtsverlust Prozess.
[ Lesen: Wie Verwenden von Lipton Grüner Tee für Gewichtsverlust? ]
Ways Senna Tee zu verwenden
Um auf der sicheren Seite zu sein, kann nehmen Sie Senna Tee, den Gewichtsverlust Prozess zu erhöhen. Allerdings müssen Sie lernen, wie man es richtig zu verwenden.
- Sie können heute viele Varianten von Senna Teeblätter auf dem Markt finden. Sie werden es in verschiedenen Naturkostläden zu finden. Viele Online-Shops verkaufen auch diese Produkte. Stellen Sie sicher, Sie einen entkoffeinierten Mischung kaufen. Dies wird nicht Ihre Schlafmuster beeinflussen. Während die Kapselform von Senna auch verfügbar ist, wird der Tee Form leicht vom Körper aufgenommen.
- Zuerst müssen Sie etwas Wasser zum Kochen bringen. Platzieren Sie den Teebeutel enthält Senna Tee in kochendem Wasser. Es kann für 5 Minuten oder so gebraut werden. Einige Leute benutzen Zitronensaft auf den Geschmack zu verleihen. Sie können auch ein paar Tropfen Honig, um es aus dem gleichen Grund hinzuzufügen.
- Sie können Senna Tee zweimal täglich für effektive Ergebnisse zu trinken.
- Wenn Sie Senna Tee trinken, essen die richtigen Lebensmittel für maximale Wirkung. Sie sollten idealerweise essen Lebensmittel wie Huhn, Fisch, grüne Salate und Früchte. Trinken Sie viel Wasser über den ganzen Tag ist ebenfalls erforderlich. Dies wird die Verdauung verbessern.
- Arbeiten, während Sie Senna Tee trinken ist ratsam. Es gibt keine feste Formel, aber 30 Minuten Training pro Tag gut sein sollte. Sie können eine Form der Übung auswählen, die Sie sind komfortabel mit.
[ Lesen: Wie funktioniert Sie Oolong Tee helfen, Gewicht zu verlieren? ]
Things To im Auge behalten werden
Wenn Sie zu jedem Lebensmittel zurückgreifen oder Produkte für den Verlust von Übergewicht, einige Vorsichtsmaßnahmen müssen getroffen werden. Das gleiche gilt für Senna Tee wahr. Es hat einige negative Auswirkungen auf die Gesundheit, und Sie sollten diese bewusst sein.
Es gibt nicht viele Informationen über die Auswirkungen der Verwendung von Senna Tee auf langfristige Konsum. Allerdings ist die NIH nicht empfehlen es für eine lange Zeit. sollte es auf einer Strecke zwei Wochen lang unter Verwendung sicher, da pro NIH. Die langfristige Einnahme von Senna Tee kann zu Überaktivität des Darms (5). Andere mögliche Nebenwirkungen können Muskelschwäche, Herzfunktionsstörungen und Leberschäden sein. Jedoch werden diese im allgemeinen verursacht wird, wenn eine Person verbraucht Senna Tee in großen Mengen für eine sehr lange Zeit.
Einige Leute haben auch berichtet, leiden an Durchfall und Schwindel nach den Tee für längere Zeit nicht verwendet. In jedem Fall sollten Sie sich für solche Nebenwirkungen beobachten, und wenn sie sich entwickeln, stoppen sofort den Tee zu trinken.
Sie können oder haben keine vorbestehenden Gesundheitszustand. Allerdings sollten Sie nehmen Senna Tee nicht ohne ärztlichen Rat. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt oder eine Diät-Experte über die Sicherheit von diesen Tee zu nehmen und nach dem Nicken bekommen, können Sie die Nutzung beginnen.
Eine Reihe von Menschen entwickeln können Bauchkrämpfe nach Senna Tee zu trinken. So umgehen dies, kann Ihnen erlauben, es für einen halben Tag tauchen und dann trinken. Dadurch wird jeglicher Rückstand wie Harz am Boden des Topfes zu sammeln, und das Risiko von Nebenwirkungen minimiert werden.
Frauen, die gedacht haben, sollten Sie diesen Tee nicht nehmen ohne ärztliche Zustimmung aus Sicherheitsgründen. Das gleiche gilt für Frauen sagen, die laktierenden.
[ Lesen: Vorteile der Löwenzahn-Tee für Weight Loss ]
Fasst It Up
Insgesamt können Sie einige Vorteile bei der Gewichtsabnahme erhalten, indem Senna Tee verbrauchen. Doch angesichts der Tatsache, dass es keinen wissenschaftlichen Beweis dafür ist als potenter Gewichtsverlust Verbindung zu arbeiten, und seine Hauptrolle als Abführmittel, sollten Sie sich nicht ausschließlich auf das Kraut verlassen. Es kann am besten verwendet werden, um einen Gewichtsverlust Regime oder Ernährung zu ergänzen. Sie müssen auch über bestehende medizinische Bedingungen zu denken, bevor seine Aufnahme zu starten. Außerdem sollten Sie einen Arzt konsultieren, bevor sie zum ersten Mal verwenden. Sie können durch das Lesen Bewertungen von beliebten Senna Tee-Produkte profitieren und eine geeignete Variante kaufen.
Haben Sie jemals Senna Tee zur Gewichtsreduktion eingesetzt? Wie hat Ihnen dieser Beitrag geholfen? Sagen Sie uns, indem Sie im Feld unten zu kommentieren.