10 Amazing Vorteile von To Music während der Meditation Zuhören

Haben Sie Ihr Leben langweilig und langweilig finden? Fühlen Sie sich müde und frustriert das erste, was am Morgen? Gibt es in Ihrem Leben erscheinen so aus dem Gleichgewicht geraten und eintönig?

Dann wahrscheinlich sind Sie nicht auf etwas aus. Vielleicht sind Sie nicht die magische Kombination von Musik und Meditation.

Wenn Sie mit schöner Musik meditieren Klingeln in den Ohren, wird es Sie machen eine geistig stärkere Person. Sie können Depressionen und Herzschmerz zu erobern. Sie werden mit sich selbst in Frieden immer. Sanfte Musik schafft eine ruhigere Umgebung, die den Prozess der Vermittlung effektiver macht.

Also freuen Sie sich Ihr Leben völlig zu verwandeln? Dann lehnen Sie sich zurück und lesen!

Was ist Meditation?

Trotz seiner immensen Popularität, nur sehr wenige von uns sind sich bewusst, was Meditation eigentlich geht. Meditation ist eine einfache Methode Klarheit in unseren Gedanken zu bekommen. Es hilft uns, innere Ruhe und Zufriedenheit finden. Es aktiviert unseren Geist und hilft uns, unsere kognitiven Fähigkeiten zu entwickeln. Der beste Teil über Meditation ist, dass es sehr leicht ist, zu üben. Alles, was Sie brauchen, ist ein ruhiger Ort und täglich wenige Minuten. Sie werden durch das Wissen um die Vorteile erstaunt sein, die mit Meditation kommen.

Ein paar Missverständnisse:

Es gibt ein paar Missverständnisse über Meditation, die gelöscht werden sollen, bevor wir weiter gehen. Dies wird Ihnen helfen Meditation in einer viel besseren Weise zu verstehen. Hier sind sie!

1. Konzentration:

Meditation ist nicht Konzentration. Konzentration ist, wenn Sie Ihre ungeteilte Konzentration auf ein Objekt und bleiben auf diese Weise für einige Zeit setzen. Die Verfahren und Techniken, die oft in Visualisierung verwendet werden, sind die anderen verschiedenen Arten der Konzentration.

2. Übung:

Meditation hat nichts mit Arbeit aus zu tun. Es besteht nicht aus Körperhaltungen und Atemtechniken als solche. Weder besteht sie von strengen Bewegung oder starkes Schwitzen. Meditation ist alles über Ihre innere Seele zu finden und Frieden zu machen mit ihm.

3. Kontrolle zu verlieren:

Meditation besteht nicht aus Klängen, Stimmen oder jede unwillkürliche Bewegung. Dies sind die Symptome, die den Verlust des Bewusstseins widerspiegeln und nicht mit Meditation jeglicher Art verbunden.

Nach Ansicht von Experten, um Musik zu hören, während meditiert gut für Körper und Seele. Es erfrischt von innen und verjüngt den Geist. Es gibt verschiedene Arten von Musik, die Sie während der Meditation hören konnte.

[ Lesen: Wichtige Meditation Tipps für Anfänger ]

Verschiedene Arten von Musik für Meditation:

1. Indien Klassische Musik:

Genau wie der Name schon sagt, wurde indische klassische Musik im kulturellen und bunten Land Indien geboren. Seit seinem Bestehen, packte sie die Aufmerksamkeit von Millionen. Und heute hat seine Popularität Grenzen überschritten und die Welt weiß es. Auch Menschen aus den westlichen und europäischen Ländern hören klassische indische Musik während der Meditation.

Meditieren mit indischen klassischen Musik spielt im Hintergrund kann eine lebensverändernde Erfahrung sein.

Wenn Sie möchten mehr über die klassische indische Musik zu lernen, ist es unser Vorschlag, die Sie online suchen. Es gibt mehrere bekannte klassische Musiker Sie gehen zu lieben!

2. gregorianischen Gesänge Und Primordial Sounds:

Wenn wir von gregorianischen Gesängen sprechen, beziehen wir uns auf eine Art Bariton Gesang. Diese Art von Musik ist seit Jahrhunderten verwendet und weiterhin beliebt zu sein, auch heute. "Primordial Sounds", auf der anderen Seite, ist ein weiterer Zweig der Musik, die zu singen ähnlich ist. Es wird verwendet, um eine Person zu helfen, eine gute Haltung zu erreichen. Ein sehr beliebtes Ur-Sound ist Om. Es ist weit verbreitet in Ländern wie Indien verwendet.

3. Geräusche der Natur:

Die Geräusche aus der Natur können Sie auch tolle Musik geben während der Meditation. Sei es das Flattern der Blätter oder das Zwitschern der Vögel-Natur summt sind belebende immer. Der beste Weg, dies zu gehen, ist die CDs bekommen. Sie können CDs, die enthalten die Aufnahmen aus der Natur zu finden. Dies wird eine beruhigende Wirkung auf Sie haben und Meditation viel einfacher und entspannend.

4. Instrumentalmusik:

Wenn es irgendeine Art von Musik ist heute, dass Sie sich nicht entgehen lassen sollte, ist es Instrumentalmusik. Diese Art besteht aus klassischen Gitarren, Geigen, Glockenspiel, Tisch, Gitarre, Harfe, etc. Die Melodien sind immer melodiös und schön. Es gibt eine breite Palette von Möglichkeiten, die Sie aus, wenn es darum geht, Instrumentalmusik wählen könnte. Besuchen Sie einfach eine CD-Shop oder online erwerben.

5. Christian Music:

Wenn Sie jemand sind, der das Christentum fleißig praktiziert, könnten Sie christliche Musik verwenden während der Meditation. Auch wenn Sie kein Christ sind, wird die Musik sicherlich Ihre Seele berühren.

Hier finden Sie die schöne Kombination aus traditionellen und modernen christlichen Musik. Es wird Sie begeistern von innen und helfen, besser zu meditieren. Diese Art von Musik ist in Kirchen recht häufig verwendet. Es könnte zu Hause verwendet werden, während ein zu beten.

Egal, welche Art von Musik, die Sie verwenden, immer daran denken, dass es in den Ohren weich sein sollte. Musik für Meditation sollte nie hart sein.

[ Lesen: Vorteile der Flöten-Musik für Meditation ]

Vorteile des Hörens Musik während der Meditation:

Die Vorteile der Musik, während der Meditation sind mein Leben verändert. Sie sind so unglaublich, dass man auf den ersten finden könnte es schwer zu glauben. Sie werden erstaunt sein, zu wissen, was Meditation für Sie tun können. Hier sind einige der Vorteile:

1. Verringert Stress:

Ein Vorteil der Musik hören während der Meditation ist eine Verringerung der Konzentrationen von Stress und Angst. Stress ist eine der am häufigsten auftretenden Probleme in der heutigen Welt. Wenn die Auslastung sehr anspruchsvoll ist, ist es sehr natürlich für Sie oft gestresst-out zu fühlen. Wenn Sie zu angenehm und leise Musik während der Meditation zu hören, werden Sie ruhiger fühlen und Stress aus Ihrem Leben zu beseitigen.

2. Tiefe Meditation:

Wenn Sie gerne tiefer in die Meditation zu gehen, dann sollten Sie einige schöne und sanfte Musik im Hintergrund sind. Dies wird Ihre kognitiven Fähigkeiten zu verbessern und helfen, besser zu meditieren. Es wird auch gesagt, dass diejenigen, die beim Hören von Musik meditieren können inneren Frieden und Glück in sich selbst finden.

3. Heilt Ihr Körper:

Wussten Sie, dass Meditation auch heilen kann? Integrieren Sie sanft und schöne Musik im Hintergrund. Es ermöglicht Ihrem Körper auf natürliche Weise zu heilen. Es gibt eine Reihe von Studien, die eine ganze Menge Vorteile unter denen, die Musik hört zeigen, während nach einer Operation zu meditieren. Wenn Sie dies tun könnte, ich bin sicher, dass Sie enorm profitieren.

Meditation heilt nicht nur psychische Wunden, aber körperliche Wunden als auch. Das ist die Kraft Ihres Geistes. Sie müssen es nur kanalisieren, und es wird sich um den Rest kümmern.

4. Hilft Sie essen besser:

viele von Ihnen jetzt, werden überrascht sein, dies zu wissen, aber Meditation beim Hören von Musik können Sie steuern, Gewohnheiten Ihr Essen helfen. Wenn Sie jemand sind, der wirklich schnell an Gewicht zu neigt, wäre es mein Vorschlag Meditation zu beginnen zu beginnen. Und hören Sie zugleich zu einem gewissen sanfter Musik.

Ich kann Ihnen versichern, dass Sie Änderungen am Esstisch sehen, wenn Sie im Begriff sind, zu essen. Dies wird Ihnen helfen, Ihr Gewicht zu halten und schließlich Pfunde zu verlieren, wenn Sie wollen.

5. Waagen Ihre Gefühle:

eine emotionale Balance halten ist sehr wichtig. Sie wissen nicht, welches Problem Sie auf Ihrem Gesicht treffen würde und wann. Ein ausgeglichener Geist fürchten nicht Situationen zu verändern. Er umfasst sie eher.

Das Hören von Musik während der Meditation können Sie Ihre Emotionen ausgleichen helfen. Es ist oft gesagt worden, dass die Menschen, die meditieren, während auf einer regelmäßig Musik hören können alle Bereiche ihres Lebens balancieren. Sie sind besser in Umgang mit Emotionen. In der Tat können sie ihre Beziehungen zu verbessern und zu heilen Wunden schneller als diejenigen, die nicht in dieser schönen Praxis frönen.

6. Verbesserte Konzentration:

Sie werden auch in der Lage sein, verbessern Sie Ihre Konzentration Ebenen mit etwas Musik, während der Meditation. Wenn Sie ein Student sind, werden Sie in der Lage sein, besser zu studieren. Und wenn Sie ein geschäftiges Leben am Arbeitsplatz haben, werden Sie in der Lage sein, besser auf die neue und schwierige Projekte zu konzentrieren. Alle Ihre Präsentationen werden mit Leichtigkeit durchgeführt werden. Das ist, wie erstaunlich ist diese Praxis.

7. Verbessert Intimacy:

Ich weiß, es gibt viele von uns Frauen, die zurück zu bringen, sehnen sich so lange verloren verbinden wir einmal mit unseren Ehegatten geteilt. Es könnte ein wenig schwierig sein, wenn Sie seit vielen Jahren verheiratet wurden. Aber glauben Sie mir, es ist nie unmöglich. Die Kombination von Musik und Meditation ist alles, was Sie brauchen, um Ihr Sexualleben zu verbessern. Dies wird Funke, der lange vergessen Intimität zwischen den beiden von Ihnen, vor allem, wenn Sie Meditation zusammen üben. Nicht nur das, es Ihr Schlafzimmer Fähigkeiten zu verbessern. Nun, wie cool ist das!

8. Bleiben Sie ruhig Während Reisen:

Es gibt eine Reihe von Menschen, die ausflippen, wenn sie unterwegs sind. Klettern auf einer Ebene zum ersten Mal würde ein Beispiel sein. Natürlich ist es eine normale Sache und jedem passieren kann. Sie könnten sich natürlich beruhigen, während sie mit der Meditation reisen. Sie haben nicht einmal in einem Lotus jederzeit Pose gesetzt zu werden Meditation zu üben. Sie können das tun, während Sie in Ihrem Stuhl entspannen. Einige weich und beruhigende Musik zusammen mit ihm noch weiter helfen.

9. spornt Sie:

Wenn Sie Musik hören, während der Meditation, fühlen Sie sich inspiriert. Dies führt zu einem guten Gefühl von innen heraus, und Sie können sich entspannen und genießen. Sie werden auch große Gefühl über sich selbst. Dies ist eine große Quelle der Inspiration für jemanden, der Hoffnung im Leben verloren hat. Man könnte es auch zu jemanden, der mit Hoffnungslosigkeit und Depression zu kämpfen hat.

[ Lesen: Grundlegende Dinge Folgen Sie während der Meditation ]

10. hilft Ihnen, Schlaf besser:

Der Schlaf ist sehr wichtig für ein gesundes und ausgeglichenes Leben. Angemessene und Qualität Schlaf können Sie auch an Ihrem besten an Ihrem Arbeitsplatz auszuführen. Viele einer Zeit, durch den Stress und Monotonie unseres Lebens können wir nicht eine gute Nachtruhe. Meditation ist, was das zur Rettung kommt hier. Meditieren, während auf einige schöne Musik hören können Sie helfen reduzieren Sie Ihren Stress. Sie werden eine viel ruhiger Mensch geworden und wird besser schlafen. Nach einer erholsamen Nacht wird dafür sorgen, dass Sie im Laufe des Tages Ihr Bestes geben. Ihr Chef wird sicher glücklich sein!

Wunderbar, nicht wahr? Die Reise durch die Musik und Meditation ist etwas, das wir alle versuchen sollten. Ihr Körper, Geist und Seele miteinander verbinden. Nicht nur, dass Ihre Lebensqualität zu verbessern. Von dem Moment an Sie mit Hilfe der Musik zu meditieren beginnen, werden Sie Veränderungen bemerken. Sie werden nicht mehr in Panik. Sie werden in der Lage sein, Entscheidungen zu treffen, leichter und mit mehr Klarheit. Die Behandlung von Problemen wird ein einfacher Job für Sie.

Musik heilt, und wenn es mit der Meditation, Ihre Beziehungen kombiniert wird, wird sich dramatisch verbessern. Wenn es eine schwere Zeit zwischen Ihnen und Ihrem Ehepartner ist, wird es heilen. Dies liegt daran, raue Flecken aufgrund einer unausgewogenen Geist meist verursacht werden und Meditation macht Ihren Geist viel ausgeglichen und ruhig. Sie werden glücklicher sein, als je zuvor, und Sie werden Frieden mit Ihrem inneren Selbst zu finden.

Sie fühlen sich weniger gestresst und angespannt. Angst und Frustration geworden fremd Worte zu dir. Lachen und Freude wird die Art und Weise Ihres Lebens geworden. Sie erhalten selten wütend mit den Dingen oder Menschen um Sie herum.

Und schließlich werden Sie sich und Ihr Leben lieben. Ihre Träume und Ambitionen werden deutlich. Nun, das ist etwas erstaunlich, ist es nicht?

Also, worauf wartest Du? Gehen Sie Ihre Lieblings-CD greifen oder laden Sie Ihre Lieblingsmusik und beginnen zu meditieren! Ein glücklicher, erfülltes Leben wartet auf Sie. Just do not miss it.

Also vergeuden Sie nicht eine Sekunde. Buchen Sie es, diese erstaunliche Vorteile Musik hören während der Meditation zu genießen!

Haben Sie meditieren? Hören Sie auch Musik während der Meditation? Hat Musik helfen, besser zu meditieren? Lassen Sie uns im Kommentarfeld wissen unten. Wir würden uns freuen, von Ihnen zu hören!

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