11 erstaunliche gesundheitlichen Vorteile von Hagebutten
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Hagebutte ist eine Frucht der Rosenpflanze, die durch eine vergrößerte, fleischigen umschlossen von mehreren trockenen fruitlets besteht, in der Regel rote Blumenbecher. Die Pflanze wächst bis zu zehn Meter hoch und trägt duftenden Blumen. Rose Pflanzen nach Asien, Nordafrika und Europa heimisch sind.
Hagebutten sind der runde Teil der Rosenblüten knapp unter die Blütenblätter. Hagebutten, für ihre medizinische Verwendung geschätzt, kommen aus in Rosensorten, Rose gallica und Rose canina.
Hagebutten sind etwa die gleiche Größe und Form wie die Kirschen haben aber zartes Fleisch. Die haarigen Samen der Hagebutten müssen vor wie das Essen weggeworfen werden kann, um einen starken Juckreiz führen.
Getrocknete Hagebutten und Samen verwendet werden, der Medizin zu machen. Die medizinischen Eigenschaften können sie erhalten werden, indem unter Verwendung von Tee, Sirup und Gelees zu machen. Sie werden auch zu machen Öle verwendet, die Hautfarbe zu verbessern.
Nach User-Asenvolk auf de.wikipedia [GFDL oder CC-BY-SA-3.0], via Wikimedia Commons
Hagebutten Nährwert:
Hagebutten haben einen hohen Gehalt an Vitamin C, Vitamin A, Kalzium und Eisen. Darüber hinaus sind Hagebutten reich an Bio-Flavonoide, Pektin, Vitamin E, Selen, Mangan und B-Vitamine. Es enthält auch moderate Mengen an Magnesium, Phosphor, Kalium, Schwefel und Silizium.
[ Lesen: Gesundheitlichen Vorteile von Nektarinen ]
USDA Nutrition Chart:
Nährstoff | Einheit |
|
|
| Proximate | |||
| Wasser | G | 58,66 | 74,50 |
| Energie | kcal | 162 | 206 |
| Eiweiß | G | 1,60 | 2.03 |
| Insgesamt Lipid (Fett) | G | 0.34 | 0,43 |
| Kohlenhydrate, durch Differenz | G | 38.22 | 48,54 |
| Fiber, insgesamt diätetische | G | 24.1 | 30.6 |
| Sugars, total | G | 2,58 | 3.28 |
| Mineralien | |||
| Calcium, Ca | mg | 169 | 215 |
| Eisen, Fe | mg | 1,06 | 1,35 |
| Magnesium, Mg | mg | 69 | 88 |
| Phosphor, P | mg | 61 | 77 |
| Kalium, K | mg | 429 | 545 |
| Natrium, Na | mg | 4 | 5 |
| Zink, Zn | mg | 0,25 | 0.32 |
| Vitamine | |||
| Vitamin C, insgesamt Ascorbinsäure | mg | 426,0 | 541,0 |
| Thiamin | mg | 0,016 | 0,020 |
| Riboflavin | mg | 0,166 | 0,211 |
| Niacin | mg | 1,300 | 1,651 |
| Vitamin B-6 | mg | 0,076 | 0,097 |
| Vitamin A, RAE | ug | 217 | 276 |
| Vitamin A, IU | IU | 4345 | 5518 |
| Vitamin E (alpha-Tocopherol) | mg | 5,84 | 7,42 |
| Vitamin K (Phyllochinon) | ug | 25.9 | 32.9 |
Hagebutte Vorteile für die Gesundheit:
Hagebutte wird als natürliches Heilmittel für eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen angekündigt. Diese dunkelrote Frucht ist sicherlich kein Fremder in der Welt der alternativen Medizin und leicht als Nahrungssuperstar mit seiner hohen Eisen- und Vitamingehalt beschrieben werden könnte.
1. Hagebutte wurde rheumatoide Arthritis zu behandeln umjubelt. Der regelmäßige Verzehr hilft um 20 bis 25% Mobilität zu erhöhen. Es verringert Schmerzen und verbessert die allgemeine Stimmung der Patienten. Menschen mit Hagebutte behandelt wurden, eine signifikante Reduktion der Schmerzen, Steifigkeit und Gelenkentzündungen. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Hagebutten sind nützlich bei der Behandlung von Patienten, die an Knie oder Hüfte Arthritis leiden.
2. Vitamin C in Hagebutten ist nachgewiesen worden, die Atmungsprobleme zu verringern und Asthma verhindern. Hagebutten-reiche Ernährung reduziert auch Symptome bei Kindern und hilft bei der Behandlung von Asthma, chronischer Husten, Atemnot und sogar laufende Nase Keuchen. Die Anwesenheit von mehreren Vitaminen und Mineralstoffen in Hagebutte hilft auch Immunität zu erhöhen und verringert die Dauer der Kälte.
3. Antioxidantien in Hagebutte auch helfen, den Cholesterinspiegel in einer Person zu reduzieren. Millionen von Menschen leiden an Cholesterin Probleme, die zu gefährlichen Konsequenzen führen kann. Ärzte empfehlen immer Veränderungen in der Ernährung für Menschen, die den Cholesterinspiegel zu senken wollen. Es ist ratsam, zu trinken hip Teerose, wenn Sie von Cholesterin Probleme leiden. Es ist besonders nützlich für diejenigen, die von der Einnahme von Medikamenten enthalten. Hagebutte hilft Herzerkrankungen bei übergewichtigen Menschen zu verhindern, dass der systolische Blutdruck erhöht.
4. Hagebutten enthalten eine Vielzahl von Antioxidantien wie Carotinoide, Flavonoide, Polyphenole und und so weiter. Diese Antioxidantien helfen, Krebs und anderen kardiovaskulären Erkrankungen zu verhindern. Hagebutte ist ein leistungsfähiges und wirksames Antioxidans, die unseren Körper vor freien Radikalen schützt, die oxidativen Stress verursachen, oder "zelluläre Rost", die zu einer Vielzahl von schweren Erkrankungen führen kann.
6. Diabetes-Patienten können auch von Hagebutten profitieren, da sie Zuckerspiegel zu regulieren hilft, das Risiko, an Diabetes zu verringern und verbessert die Symptome der bestehenden Fälle. Die Ergänzung Hagebuttenpulver Kräfte Glukose in die Körperzellen, wo es gegen viele Komplikationen von Diabetes schützt.
7. Die Fruchtsäuren und Pektin in Hagebutte hat harntreibende und abführende Eigenschaften. Es wird verwendet, um die Symptome von Nierenerkrankungen zu verbessern und zu lindern und hilft, Verstopfung zu heilen.
8. Die adstringierend Qualitäten von Hagebuttenöl machen es eine wertvolle Ergänzung in der kosmetischen Industrie. Es hat die Fähigkeit, die Hautzellen zu regenerieren. Dies kann verwendet werden, um Wunden, Akne und Verbrennungen zu behandeln. Es ist nicht die Haut austrocknen und hält die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und gut mit Feuchtigkeit versorgt. Trinken Hagebuttentee profitiert auch die Haut. Es hat einen hohen Gehalt an Vitamin A, das für die Haut vorteilhaft angesehen wird. Es hält die Haut elastisch und beugt Falten vor und minimiert die Fehler der Haut.
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8. Vitamin C in Hagebutte ist für die Produktion von Kollagen im Körper verantwortlich, die ein wichtiges Element in der Struktur von Knochen und Körper ist.
9. Eisen in Hagebutten produziert rote Blutkörperchen, die den Körper mit Sauerstoff versorgt, die während der Menstruation verloren. Vitamin C macht die Eisenaufnahme leicht es ein hilfreicher Verbündeter für die allgemeine Gesundheit zu machen.
10. Hagebutte wird verwendet, Magenbeschwerden zu behandeln, die Magenkrämpfe enthält, Mangel Magensäure verhindert Magenentzündung und Geschwüre. Es ist am besten als eine Magen Tonikum für Darmerkrankungen eingesetzt. Hagebutte wird auch zur Behandlung von Magenerkrankungen wie Durchfall, Verstopfung, Gallensteine, Gallenleiden, Gicht und Infektionen der Harnwege.
11. Rose Hüfte ist auch vorteilhaft für das Immunsystem. Es hilft Infektionen sowohl bakterielle und virale Infektionen zu verhindern. Es wehrt Infektionen, die auf virale Fieber, durch eine Erhöhung der Immunfunktion bei Erschöpfung führen kann, den Blutfluss in den Gliedern zu erhöhen, den Urinfluss zu erhöhen und Durst zu stillen.
Ein Wort der Vorsicht:
- Nicht kochen Hagebutten in Wasser, da es Vitamin C-Gehalt zerstört.
- Nicht kochen Hagebutten in Aluminiumpfannen, wie es den Tee und zerstört Vitamingehalt verfärbt.
- Bewahren Sie keine Hagebutten in Metallboxen oder Container als auch dieser den Tee verfärben kann.
Konsultieren Sie einen Arzt oder einen Ernährungs vor Hagebuttentee raubend, falls Sie verordneten Medikamente einnehmen.
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