10 Köstliche Lebensmittel, die Sie essen sollten vermeiden

Wir alle lieben ungesunde Lebensmittel zu essen, nicht wahr? Obwohl wir wussten, dass dies für unseren Körper ist schlecht und Gesundheit, die meisten von uns nicht dagegen in einigen der gefährlichsten und fetthaltigen Lebensmitteln frönen, die jemals existieren kann. Aber haben Sie sich jemals gefragt, warum wir für uns alle das ist nicht gut gerne essen? Nun, die Antwort ist ziemlich einfach ungesunde Lebensmittel immer gut schmeckt und kann Ihren Magen zu füllen. Die meisten dauert es nicht einmal viel Zeit zur Vorbereitung. Aus diesem Grund Restaurants wie KFC und McDonalds so beliebt sind. Aber auf lange Sicht wird ungesunde Lebensmittel nur gehen, Schicht für Schicht von Fett zu stapeln und Sie übergewichtig zu machen.

10 Lebensmittel, die Sie essen sollten vermeiden:

So ist es immer besser zu wissen, welche Art von Lebensmitteln sollten Sie essen und was sollten Sie vollständig bleiben weg von. Dies ist die Liste der Top-10 Lebensmittel weg von zu bleiben. Wenn Sie eine Diät-Chart bereiten, wird dieser Artikel gibt Ihnen eine Vorstellung von Lebensmitteln sollten Sie Meilen entfernt bleiben:

1. Süßwaren / Schokoladen:

einige von euch jetzt vielleicht ein wenig müde hörte, aber glauben Sie mir! Dies macht durchaus Sinn. Bonbons und Pralinen sind unhygienisch und schlecht für die Gesundheit. Ein Stück Schokoladenkuchen aussehen könnte, klein, aber können Ihre gesamte Training zerstören. Mein Rat, essen sie nie!

2. Chips:

Chips sind nichts anderes als eine Menge Kalorien und Fett. Niemand hat wirklich Chips für eine Mahlzeit oder ihren Magen zu füllen. Es ist die Nummer eins unterwegs Snackartikel, wenn die Leute zufällig wollen, etwas zu greifen zu viel auf. Nur eine Handvoll von ihnen können Sie Ihren Körper mit bis zu 150 Kalorien zu füllen! Es ist die beste von Chips weg zu bleiben, wenn Sie gesund und fit bleiben wollen.

3. Französisch Fries:

Ein Gericht, das voll von Kalorien ist Französisch frites. Eine Schüssel von ihnen hat etwa 570 Kalorien! Wenn Sie sie regelmäßig essen, haben Sie niemand für Ihre prall Bauch schuld!

4. Soda:

Ein Glas Soda ist gleich 10 Gläser Zucker. Kein Wunder, Ärzte und Ernährungswissenschaftler haben alle vorgeschlagen von ihr fern zu bleiben.

5. Rotes Fleisch:

Rotes Fleisch ist die ultimative Quelle von Fetten und Kalorien. Wussten Sie, dass ein Streifen von Speck etwa 45 Kalorien zu Ihrem Sandwich hinzufügen können? Es ist so schädlich! Wenn Sie nicht ohne rotes Fleisch zu tun, zumindest verbrauchen sie in Maßen. Oder auch mehr mageres Fleisch in der Ernährung beginnen.

6. Mais:

Mais ist schlecht für Ihre Gesundheit, nur weil es genetisch veränderten ist und die Samen werden oft mit Pestiziden behandelt. Sie sind auf jeden Fall etwas, was Sie aus Ihrer Ernährung ausschließen sollte.

7. Brot:

Wie wir alle wissen, sind weiße Lebensmittel für Ihren Körper nie gut. Sie werden auf jeden Fall Ihre Diät-Plan zu zerstören und füllen Sie mit viel Kohlenhydrate. Sie wollen auf jeden Fall nicht!

8. Kartoffel:

Kartoffeln sind einfach schlecht! Trotz ein Gemüse zu sein, sie sind etwas, was Sie fühlen sich aufgebläht und lethargisch machen. Selbst wenn Sie sie kochen, werden sie auf jeden Fall nicht zu Ihnen in irgendeiner Weise zu helfen.

9. Glück Förderung der Nahrungsmitteleinzelteile:

Wenn wir über das Glück zu fördern Lebensmittel sprechen, sprechen wir über KFC, McDonalds und andere Marken. Auch Pizza von Domino wird Ihre Gesundheit zu verderben. Es ist immer wichtig, eine gute Auswahl von Lebensmitteln zu machen. Ja, man kann nicht immer Ihr Verlangen kontrollieren, aber Sie brauchen auch nicht diese "ein gutes Gefühl" Lebensmittel eine regelmäßige Gewohnheit zu machen, nicht wahr?

10. Hamburger:

Hamburger sind aus Brot, rotes Fleisch und ein paar Gemüse gemacht. Auch wenn Gemüse gesund sind, sind der Rest der Elemente nicht. Auch wenn es köstlich, es ist einfach schädlich. Tropfen, der kochend heißen Hamburger-es wird nichts tun, sondern füllen Sie Ihren Körper mit ungesunden Kalorien!

Nun, kommen nicht mit Heugabeln läuft! Ich weiß, dass diese Liste müssen viele Ihrer Favoriten gesetzt haben in der 'nicht essen' Kategorie. Aber wenn Sie einen gesunden Körper wollen, müssen Sie einige Opfer zu machen! Und gesunde Nahrung kann auch gut schmecken, es braucht nur Zeit auf Sie zu wachsen!

Ist Ihre Diät jeder dieser Lebensmittel enthalten? Wie planen sie mit gesündere Lebensmittel Optionen zu ersetzen? Teile mit uns.