5-Tage-Apple-Diät für Weight Loss

Jeder hat das Schneewittchen Geschichte gehört. Drückten Prinzessin, durch eine tödliche Apfel vergiftet geht in ein tiefes Koma nur durch den Kuss der wahren Liebe herausgezogen werden. Doch wie alle anderen Märchen, die oft mit einem Twist nacherzählt werden, lassen Sie uns dieses beliebte Gutenachtgeschichte nacherzählen für Sie eine neue Gewichtsverlust Ernährung zu entfalten. Drückten Prinzessin mit einem Gewicht Problem geht auf einen Apfel Diät, verliert ein paar Pfund, trifft ein schöner Prinz, verliebt sich und lebt glücklich seitdem, ohne Stiefmutter Konflikt bei allen Beteiligten. Klingt wie Unsinn? Nun wirklich nicht, da es sich um eine ziemlich plausible Theorie unter Berücksichtigung Apfel Ernährung ist haben sich bewährt, eine effektive Gewichtsabnahme Werkzeuge zu sein. Möchten Sie wissen, warum und wie die Apple-Diät Gewichtsverlust funktioniert? Weiter lesen.

Apple-Diät für Weight Loss

Die ideale Komponenten für eine Diät, Äpfel sind reich an Mineralien, Vitaminen und Ballaststoffen und haben auch nur sehr wenige Kalorien, auf etwa 80 bis 100 Kalorien Höhe in Abhängigkeit von der Größe der Früchte. Eine wirksame Abführmittel, Äpfel sind auch nahrhaft und vorteilhaft für das Nervensystem, weshalb sie in vielen Diät-Routinen enthalten sind. Doch für diese Diät, ist der Apfel der Stern und von nun an werden wir einen Blick auf eine effektive 5 Tage Apfel-Diät, um Gewicht zu verlieren Routine, die hauptsächlich von Äpfeln statt.

Die 5-Tage-Apfel-Diät-Routine

1. Tag:

Frühstück, Mittagessen und Abendessen sollten Äpfel enthalten und nur Äpfel, in Höhe von rund 1,5 Kilogramm. Klingt ein bisschen hart, lesen Sie einige mehr, wie Sie eine gewisse Erleichterung auf 2 Tage erhalten tun.

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2. Tag:

Frühstück: Essen Sie nur Äpfel in moderaten Mengen und Sie nicht ungeduldig, es ist nur der Anfang.

Mittagessen: eine Verschnaufpause nehmen und etwas Abwechslung genießen. Ein Apfel, ein grüner Salat, zwei Karotten und ein Viertel einer Zwiebel ist ideal. Sie dürfen auf ein paar Minzeblätter zu kauen, wenn Sie wegen der Zwiebel Faktor besorgt über schlechten Atem sind.

Abendessen: Äpfel in moderaten Mengen würden für eine leichte Nachtzeit Mahlzeit perfekt sein.

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3. Tag Drei:

Frühstück: ein Apfel, eine Scheibe Vollkornbrot und ein Stück mageres Pute oder Huhn Speck wäre ein guter Start in den Tag drei von unseren 5-tägigen Apfel Diät-Routine.

Mittagessen: Ein Apfel, ein grüner Salat, zwei Karotten und ein Viertel einer Zwiebel ist der ideale Mittagessen. Wieder einmal sind Sie erlaubt ein paar Minzeblätter, die schlechten Atem aus diesem Stück Zwiebel abzuwehren. Nicht sehr verschieden von Tag zwei, oder?

Abendessen: Äpfel in moderaten Mengen und wieder müssen Sie zu halten, erinnert werden, weil es nur zwei Tage ist gehen gelassen.

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4. Vierter Tag:

Frühstück: Ein schöner rosigen Apfel, eine Scheibe Vollkornbrot und eine Scheibe mit niedrigem Fettgehalt Speck. Seien Sie geduldig und erwarten die Ergebnisse in Bezug auf die Gewichtsverlust.

Mittagessen: Ein Apfel, eine köstliche rohe Gemüsesalat und 200 Gramm mageres Roastbeef oder gehäutet Huhn. langsam Chew gut und zu essen, wird der Körper zu glauben, täuschen, dass Sie genug gehabt haben daher für Nachschlag keine Gelüste zu essen.

Abendessen: Äpfel in moderaten Mengen. Essen Sie leicht und tief und fest.

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5. Fünfter Tag:

Frühstück: Ein Apfel, ein gekochtes Ei und eine Scheibe Vollkornbrot ist alles, was Sie bekommen müssen Sie gehen.

Mittagessen: Ein Apfel, ein Rohkostsalat oder leicht gewürzt gekochtes Gemüse und 200 Gramm Roastbeef oder gehäutet Huhn, jene Hunger töten, und Sie sind eine Mahlzeit weg vom Ende dieses nicht so hart Gewichtsverlust Ernährung.

Abendessen: Essen Sie Äpfel in moderaten Mengen und Sie haben erfolgreich unseren 5-tägigen Apfel Gewichtsverlust Routine abgeschlossen.

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