Siddha Samadhi Yoga - Was ist das und was sind ihre Vorteile
StyleCraze bietet Ihnen moderne Tag Meditation und Yoga-Stile zusammen mit ihren richtigen Techniken, Vorteile und Kontra. Das Ziel Yoga zu konzentrieren und beruhigen Sie Ihren Geist, gesund zu bleiben und schließlich auf eine höhere Ebene des Bewusstseins zu erreichen.
Siddha Samadhi Yoga ist eine Form des Yoga, die meditation.This Form des Yoga beinhaltet können leicht von jedermann ausgeübt werden. Siddha Samadhi Yoga bedeutet, den Zustand zu erwecken, in dem Wissen durchgeführt wurde.
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Siddha Samadhi Yoga kann von jedermann, unabhängig von Alter, Religion oder Religion praktiziert werden. Es kann jederzeit so viel Dauer durchgeführt werden, wie durch den Arzt erforderlich. Es gibt keinen bestimmten Ort, wo man diese Kunst zu üben hat.
Um diese Kunst zu Hause auf einfachste Art und Weise lernen, folgen Sie den Anweisungen Schritt für Schritt unten angegeben und loslegen:
Wie Siddha Samadhi Yoga zu tun?
1. Setzen Sie sich in einer bequemen Position mit gekreuzten Beinen. Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Knie, Handflächen nach unten. Dies wird als Drohne Mudra bekannt.
2. Schließen Sie die Augen und versuchen, ruhig zu bleiben. Dies ist die Phase, wo Gedanken gebunden sind, Ihre Meinung zu geben. Aber während der Meditation, hat man die volle Kontrolle über Gedanken zu haben. Versuchen Sie, alle Gedanken aus dem Kopf zu entfernen.
3. Sie können ein Foto von einem Yoga-Heiliger oder Guru vorstellen.
4. Konzentrieren Sie auf das Bild. Es wird Ihnen helfen, unnötige Gedanken loszuwerden.
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5. Stellen Sie sich das Bild in der Mitte der Augenbrauen. Konzentrieren Sie tiefer und versuchen, sie vollständig zu visualisieren.
6. Halten Sie die Augen geschlossen-man kann sogar Gesang Mantras. Wenn Sie keine Kenntnis von einem Mantra sind kann man sogar OM singen laut. Es gibt Ihnen die gleiche Wirkung.
7. Während Sie Mantras singen, können Sie Vibrationen umgibt Sie fühlen. Diese Schwingungen haben eine positive Wirkung auf den Körper. Diese sind notwendig für die Reinigung Ihres Körpers von innen heraus und machen sie bereit für das göttliche Gefühl.
8. Wenn Sie dieses Stadium erreicht haben, bedeutet dies, dass Sie die Kontrolle über ihr Verstand gewonnen haben. In diesem Stadium kann eine Ladung des eigenen Geistes nehmen. Dies ist ein Indiz dafür, dass man auch auf dem spirituellen Weg voran.
9. Man kann so viel Zeit auf dieser meditativen Zustand bleiben, wie er / sie will.
10. Nach einem guten yogische Meditation, hat man diese Sitzung in der gleichen Art und Weise zu beenden, in dem er / sie es begonnen hatte.
11. Während die Sitzung zu beenden, muss man aus dem göttlichen Gefühl zu kommen und lassen Gedanken den Geist ein. Gewinnen Sie Bewusstsein und machen Sie Ihren Geist sich seiner Umgebung.
12. ausführen langsam palming. Dazu braucht man sowohl die Handflächen gegeneinander zu reiben und es auf die Augen halten. Man muss die Augen vollständig mit Palmen bedecken.
13. Langsam öffnen Sie die Augen und bewegen Sie Ihren Körper - Hände und Beine.
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Vorteile von Siddha Samadhi Yoga:
Siddha Samadhi Yoga bietet zahlreiche Vorteile für alle diejenigen, die es regelmäßig üben. Diese Vorteile umfassen die folgenden:
1. Entlastet die Person von leichten Depressionen, Stress und Angst
2. Verringert Stress.
3. Hilft mit dem Göttlichen in Verbinden / bringt Sie näher zu Gott.
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4. Erhöht die Stabilität
5. Verbessert die Gesundheit und hält Sie von Krankheiten weg.
6. Verbessert die Konzentrationsniveaus. Es ist sehr nützlich für Studenten.
7. Bringt in Positivität zu Ihrem Leben.
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Siddha Samadhi Yoga wirkt Wunder für diejenigen, die es regelmäßig üben. Versuchen Sie dieses einzigartige yogische Meditation Stil aus und sehen Sie die magischen Unterschied, den es hinterlässt! Vergessen Sie nicht, uns einen Kommentar zu lassen !!