Top 10 der Besten Vorteile von Serotonin-

Serotonin wird als körpereigene natürliche bekannt 'Good Hormone fühlen ". Aber bevor wir in die Vorteile zu erhalten, finden lässt zuerst heraus, was genau es ist, und was seine Rolle im Körper ist.

Was ist Serotonin?

Es ist ein Neurotransmitter, der von Neuronen im Gehirn erzeugt und verteilt. Es wird von der Aminosäure Tryptophan genannt gebildet. Dies ist ein Teil von Protein aus unserer täglichen Ernährung. Mehr Menge an Tryptophan im Blut sendet die Nachricht an das Gehirn Serotonin produzieren. Dies hilft, die individuelle Gesamtstimmung und überwinden Stimmungsschwankungen, Angst, Depression, usw., zu entscheiden,

Serotonin im Körper hilft zu einem entspannt, glücklich zu fühlen, und zuversichtlich. Es hat auch viele andere Anwendungen wie die Kontrolle des Appetits, Stimmung und Verhalten Regler, Herz-Kreislauf-Funktion, Schlafstörungen, Muskelkontraktion, die Regulierung 'endokrinen Sekrete, Gedächtnis und Lernen, Temperaturregelung, etc.

Lassen Sie uns schnell die Vorteile von Serotonin überprüfen!

Vorteile von Serotonin-:

1. Gesundheit des Herzens:

Diese Chemikalie hilft Herzprobleme wie Herzinfarkt und Schlaganfall zu verringern. Serotonin-Mangel kann Veränderungen in der Herzfrequenz führen.

2. Hirnreifung:

Die wichtigste Funktion von Serotonin ist die Entwicklung des Gehirns. Serotonin-Mangel kann zu Autismus und Down-Syndrom führen.

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3. Haut Vorteile:

Da Serotonin hilft, Depressionen, Angstzustände, um loszuwerden, und hilft man sich entspannen, ist es ein Segen für die Haut. Serotonin wirkt als Antidepressivum, das hilft der Haut auf natürliche Weise leuchten.

4. Entspannung:

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Serotonin wird auch als "Wohlfühl" Hormon bekannt. Es kann Ihnen helfen zu entspannen. Der Mangel an dieser Substanz kann die Gefühle von Krankheit, Erschöpfung, Müdigkeit und Trägheit zu fördern.

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5. Schlaflosigkeit:

Ein Mangel an Serotonin kann Störung bei den Patienten führen zu schlafen. Dies kann durch den Verzehr von Nahrungsergänzungsmittel behandelt werden Serotoninspiegel im Körper zu erhöhen und reduzieren somit das Problem. Während der Tageszeit ist chronische Müdigkeit beobachtet und Nächte werden durch Schlaflosigkeit und unkontrollierbaren Gedanken aus.

6. Kopfschmerzen:

Serotonin wirkt Wunder in sofortige Linderung von kontinuierlichen Kopfschmerzen geben. In manchen Fällen hilft es auch Migräne behandeln. Das Auftreten und die Schwere der Migräne kann durch regelmäßige Einnahme von Serotonin in der Nahrung reduziert werden.

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7. Adipositas:

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Niedrige Konzentrationen von Serotonin im Körper können zu übermäßigem Essen führen. Die mangelhaft sind nicht in der Lage, ihren Appetit zu kontrollieren. Diese Störung kann Fettleibigkeit und ein höheres Maß an Angst, Gereiztheit und Depression führen.

8. Anti-Aging:

Serotonin hilft, freie Radikale Zellen loszuwerden. Es produziert Antioxidantien im Körper vor freien radicals- freie Radikale Zellen beschädigen, zu kämpfen und zu Hautalterung führen.

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 9. Stimmung Booster:

Serotonin in jeder Hinsicht hilft bei der richtigen Schlaf zu gewinnen und damit ist auch eine natürliche Stimmung Booster. Es hilft, viele wichtige Funktionen im Körper, wie die Funktionen des Magen-Darm, Herz-Kreislauf-, Immunität Systeme usw. Ein Mangel an Serotonin im Körper zu halten kann wichtige Störungen wie Depressionen usw. Unter höheren Stress verursachen, Serotonin schneller absorbiert wird, aber die Effizienz ankommt.

10. Angst:

Die Neuronen im Gehirn sind die einzige Quelle der Serotoninproduktion. Sie helfen, die Ebenen des Schlafes bei der Erhaltung, Stimmung, Libido, Energie, Appetit und Angst. Serotonin hilft Angst zu reduzieren, die zum Selbstmord oder Gewalttaten führen kann.

Einige wichtige Tipps für die Serotonin-:

1. Nebenwirkungen können Übelkeit, Schlaflosigkeit, Schwindel, Gewichtszunahme oder Verlust verursachen, Zittern, Schwitzen, usw.
2. Bei übermäßigem Verzehr sollte vermieden werden, da es langsam, schnell oder unregelmäßiger Herzschlag verursachen können, Fieber, Kopfschmerzen, Angst und steifen Muskeln.