Baba Ramdev Yoga Asanas Schilddrüse zu heilen

Yoga wurde in unserem Land seit Jahren praktiziert wird. Es gibt verschiedene Formen von Yoga und sie haben jeweils unterschiedliche Vorteile. Unterschiedliche Menschen haben unterschiedliche Bedürfnisse, Sorgen und Schmerzen. Außerdem gibt es verschiedene Formen des Yoga, die bei der Heilung bestimmter Krankheiten hilft. Yoga kann die ultimative Heilung für die Steuerung von Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen, Rückenprobleme viel mehr. Dieser Artikel ist über, wie Erleichterung von Yoga für Schilddrüsen-Probleme verwenden.

Baba Ramdev, ein spiritueller Führer für seinen Beitrag im Bereich des Yoga, Ayurveda, Politik bekannt Landwirtschaft, hat Yoga-Sitzungen für Schilddrüsen-Probleme entwickelt. Seine Techniken sind sehr effektiv seine Yoga-Sitzungen sind sehenswert. Er hat viel vorgeschlagen von Yoga-Asanas für verschiedene Arten von Krankheiten, Problemen usw. Situationen

In diesem Video die Yoga-Posen für Schilddrüse zu lernen: 

Der beste Teil von Baba Ramdev Yoga-Sitzungen ist, dass er beginnt seine Sitzung immer durch 'OM' singen. Die Schwingung, die es schafft, ist das beste Heilmittel für verschiedene Krankheiten. Stylecraze bietet Ihnen jetzt Ramdev Yoga für Schilddrüse Halsleiden Behandlung.

Baba Ramdev Yoga für Schilddrüsenkrebs

Befolgen Sie diese unten genannten Schritte sich aufmachen.

1. Kalapbhati: 

Dies ist eine sehr effektive Form der Pranayama. Setzen Sie sich auf den Boden in einer bequemen Position mit gekreuzten Beinen. Atmen Sie tief durch ausatmen dann schnell, während ein Geräusch zu machen. Denken Sie immer daran, während Kapalbhati tun - man muss mit Nachdruck und schnell ausatmen, aber langsam und tief einatmen. Fahren Sie fort, für das 10-fache dann loslassen.

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2. Ujjayi Pranayama:

Setzen Sie sich auf den Boden in einer gekreuzten Beinen gerade Position. Atme tief und langsam durch beide Nasenlöcher. Versuchen Sie, ein zischendes Geräusch zu machen, während Sie in der Luft zu saugen. Danach, strecken Sie Ihre inhalieren Zeit für eine Weile ausatmen dann so viel wie möglich, ohne jede Art von Druck auf Ihre anderen Körperteilen zu geben. Diese Art von Pranayama ist sehr effektiv für die sufferiung von Bronchitis, asthama Schilddrüse.

Während tun Ujjayi Pranayama, denken Sie daran, dass Sie einen Sound zu machen, während das Einatmen. Wenn Sie dies tun, wird die Kehle zusammengezogen. Füllen Sie Ihre Lungen mit Luft. Nach Einatmen vollständig, versuchen Jalandhar Bandh zu tun. Dies wird auch als Chin-Lock-Pose genannt. Hier müssen Sie den Hals berühren. Beim Ausatmen, schließen Sie die rechte Nasen atmen aus dem linken Nasenloch aus. Wieder einatmen wiederholen Sie die Aktivität für das 10-fache. Im Falle von Herzproblemen, nicht den Atem nicht behalten, atmen nur ausatmen sofort.

Zusammen mit Pranayama, Baba Ramdev auch schlägt vor, Yoga-Asanas die nützlich sind Probleme mit der Schilddrüse bei der Heilung. Folgen Sie den unten genannten Schritte Erste Schritte mit ihm.

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3. Sarvangasana:

cc (BY ND) flickr Foto geteilt durch Sarah Siblik

Dies wird auch als Schulterstand bekannt. Hier müssen Sie zunächst auf einer Matte hinlegen ruhen auf dem Boden den Rücken. Dann müssen Sie versuchen, die Beine in Richtung nach oben zu heben. Sie können sogar die Unterstützung der Hände für den gleichen nehmen. Versuchen Sie Ihre Hände auf dem Rücken zu liegen, so dass sie helfen können Sie in der Lage, konstant bleiben. Nun, wenn Sie Ihre Beine in der Luft sind, versuchen sie in einer geraden Ausrichtung mit Ihrem Körper zu bringen, dehnen sie so viel wie möglich. Bleiben Sie in dieser Position für 30 Sekunden dann loslassen.

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4. Halasana:

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Wenn Sie in der Sarvangasana stetigen sind Pose, versuchen Sie und Ihre Beine nach unten von über dem Kopf zu bringen. Auch hier liegen die Palme Ihrer Hände auf dem Rücken, um Ihre Position zu unterstützen. Bleiben Sie stetig für etwa 30 Sekunden- den Atem zählen dann loslassen.

Baba hat auch über die Akupressurpunkte genannt, die bei der Heilung von Schilddrüsenproblemen helfen können. Aber bevor Sie irgendwelche Akupressurpunkte zu Hause zu üben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen Zum besseren Verständnis der Akupressur konsultieren.

Die Spitzen in Ramdev baba Yoga für Schilddrüse gegeben sind sehr hilfreich wertvoll. Sie haben die meisten Leute loszuwerden, die verschiedenen Krankheiten bekommen geholfen und Probleme, die sie leiden. Üben Sie diese Tipps Asanas zu Hause vergessen Sie nicht, uns einen Kommentar zu hinterlassen.