5 erstaunliche Vorteile von Stevia zu heilen Diabetes
Sie wissen, dass Indien heute buchstäblich die Diabetiker-Hauptstadt der Welt ist? Sind Sie sich der Tatsache bewusst, dass wir tatsächlich die größten Verbraucher von Zucker in der Welt sind? Na ja, wissen Sie wahrscheinlich, all dies, da es kaum möglich ist, eine Familie in Indien zu finden, ohne mindestens ein Mitglied an Diabetes leiden!
Also, wenn Sie mit Diabetes stecken und hier einfach nicht einen möglichen Weg, um loszuwerden, Ihre süßen Zahn sehen, ist eine gute Nachricht für Sie! Es ist ein Süßstoff, die nicht nur Ihre süßen Gelüste befriedigen, sondern helfen auch bei der Kontrolle und Verwaltung Ihrer Blutzuckerspiegel! Das Süßungsmittel Stevia. Aber ist stevia gut für Diabetes? Lassen Sie uns heraus.
5 Gründe für Zucker mit Stevia für Diabetes ersetzen:
Hier sind die Top 5 Gründe, warum Sie den ganzen Zucker in Ihrer Küche mit Stevia ersetzen sollte:
1. Stevia Rebaudiana ist eine süße Blattpflanze, die in Südamerika heimisch ist. Es wurde als Zuckerersatz in Paraguay, Japan und Brasilien seit Jahrhunderten verwendet. Seine Süße kommt aus den drei Komponenten - Glykoside, Steviosid und Rebaudioside. Gebrauch von stevia anstelle von normalem Zucker ist einer der Gründe, warum die Japaner so gesund sind. China ist der größte Produzent von Stevia in der Welt gerade jetzt.
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2. Stevia ist auch entzündungshemmende, anti-hypertensive, Anti-Tumor-, anti-Diarrhoe und harntreibenden Eigenschaften zu haben, bekannt. Es ist auch bekannt, zu verbessern, und stärken das Immunsystem.
3. Stevia ist bekannt, 300-mal süßer sein als die normale Haushaltszucker (Saccharose). Auf der Oberseite Darüber hinaus hat es keine nennenswerten Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel, die für die Menschen leiden an Typ-2-Diabetes macht es sicher.
4. Stevia ist eine Pflanze. Daher ist es ein natürlicher Süßstoff. Seine Blätter enthalten auch eine Vielzahl von Vitaminen und Mineral. Chief unter ihnen sind Chrom und Magnesium. Chrom hilft unserem Körper bei der Aufrechterhaltung der normalen Glukosestoffwechsel, die es sehr wichtig für Diabetiker macht. Magnesium hilft in mehr Insulin und geringe Mengen an Magnesium sekretieren kann der Insulinresistenz führen. Stevia Blätter sind eine reiche Quelle von sowohl Chrom und Magnesium. Deshalb werden sie nicht nur verbessern den Stoffwechsel, sondern auch den Körper mit genügend Insulin bereitzustellen. So ist der Diabetes-Patienten müssen möglicherweise nicht Insulin-Medikamente zu nehmen.
5. Eine weitere erstaunliche Sache über stevia ist, dass es keine Kalorien und keine Kohlenhydrate hat. Dies macht es geeignet für Menschen, die Gewicht verlieren wollen, oder sind gesundheitsbewusst, wie wir Diabetes und Adipositas gehen Hand in Hand kennen. Auch gibt es keine künstlichen Inhaltsstoffe in Stevia, was die Möglichkeit von Nebenwirkungen verringert. American Diabetes Association hat erklärt, auch die Verwendung von Stevia sicher für Diabetes-Patienten.
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Tipps:
Folgen Sie den unten genannten Tipps, wenn Sie stevia zu konsumieren werden:
- Sie können frische Blätter Stevia verwenden, obwohl getrocknete Stevia-Blätter arbeiten auch in Ordnung.
- Verwenden Sie das verarbeitete stevia nicht auf dem Markt verfügbar. Das stevia ist auch sicher für Diabetiker, aber es enthält nicht die Nährstoffe, die in Steviablättern zu finden sind.
- Stevia Pflanze für Diabetes eine wichtige Rolle spielt. Holen Sie sich ein Stevia-Pflanze und werfen nur ein paar Blätter in was auch immer Sie versüßen wollen. Sie können sie in Smoothies, Kaffee, Tee und sogar Desserts verwenden.
- Da stevia viel süßer als die normale Zucker ist, müssen Sie eine sehr kleine Menge davon. Probieren Sie verschiedene Mengen und einen Dreh raus, wie viel Menge, die ausreichend sein wird.
- Wenn Sie nicht Stevia-Pflanze finden können, erhalten dann die nächste meisten organischen und natürliche Option auf dem Markt verfügbar.
- Außerdem sollten schwangere Frauen oder stillende Mütter verwenden Stevia nur nach Rücksprache mit ihrem Arzt Rücksprache auf der sicheren Seite zu sein.
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Also, das nächste Mal, wenn Ihr Diabetiker relativ zum Tee kommt, überraschen sie mit der Dosis von Gesundheit und Süße. Es wird Sie sicherlich bekommen einige große, süße Lächeln!
Haben Sie schon einmal stevia für Diabetes? Hat es geholfen Kontrolle Diabetes? Hat es den Geschmack der süßen Speisen verändern? Teile deine Erfahrungen bei uns in den Kommentaren unten.