5 besten Anti-Aging Gesichtsübungen

Hat jemand sagen, Sie überhaupt, dass das ernst können Sie älter aussehen? Nun, es ist wahr! Lassen Sie mich das erste sein, das Sie mit dieser ewigen Wahrheit zu erleuchten - Clown Gesichter Jugendlichkeit zurück, um Ihr Gesicht zu bringen.

Genau wie Sie Ihren Körper abgeschwächt haben, können Sie auch Ihr Gesicht mit einfachen Übungen Ton, die Sie jung aussehen zu machen. Excited Alterung umkehren? Weiter lesen.

Fountain of Facial Jugend:

Zeit und Altern nicht für jedermann zu stoppen. Versuchen Sie, wie einige vielleicht, die Quelle der Jugend noch unentdeckt ist. Trotzdem, dass die ermittelten hat von der Verfolgung Optionen wie Chirurgie und Botox (1) nicht gestoppt.

Da unser Gesicht ist der erste Eindruck geben wir der Welt, schlaffe Haut und Falten Alter in einem Augenblick offenbaren. Gibt es keine andere Möglichkeit Alter zu verbergen, ohne wie eine Plastikpuppe suchen? Der Brunnen von Gesichts-Jugend kann in Gesicht Yoga gefunden werden.

Das ist, was Ihre Anti-Aging-Verkleidung Übungen genannt werden! Gesichts-Yoga kann Ihre Gesichtshaut durch kontrollierte Bewegungen straffen und Ton. Es fördert auch die Produktion von Kollagen, ein freches, jugendliches Aussehen zu geben. Diese nicht-invasive natürliche Methode wird fallen Jahren von Ihrem Gesicht ohne Schmerzen.

Wie funktionieren die Übungen?

Eine Reihe von Übungen für eine Dauer von 20 Minuten durchgeführt, 6 Tage pro Woche, wird schnell beginnen, positive Ergebnisse zu zeigen (2).

  1. Die Übungen arbeiten die oberen Haut, mittleren und unteren Schichten
  2. Sie heben schlaffe Haut
  3. Tone darunter liegenden Muskeln
  4. Hilfe Falten zu reduzieren
  5. Verbesserung der Blutzirkulation
  6. Aktivieren Sie bessere Nahrung für die Haut
  7. Bringen Sie einen gesunden Glanz
  8. Stimulieren die Produktion von Kollagen
  9. Wiederherstellen die Elastizität der Haut
  10. Ergebnis in fester, glatter Haut

[ Lesen: Yoga Asanas Das Altern kämpfen ]

5 besten Anti-Aging Facial Übungen:

Sie arbeiten wirklich gut in Freigabe Spannung von Ihrem Gesicht. Also, hier gehen wir.

1. Cheeky Gesicht:

Cheeky Gesicht
  1. Sitzen oder stehen gerade.
  2. Atmen Sie tief ein, die Wangen aufblasen und halten Sie die Innenluft.
  3. Übertragen, um die Luft von einer Wange zur anderen.
  4. Halten Sie so lange wie möglich, bevor Sie den Atem in einer kontrollierten Bewegung vertreiben.
  5. Wiederholen 8 oder 10 mal.

Dies strafft die Haut und Muskeln. Sie können diese überall ausführen.

2. überraschtes Gesicht:

Überrascht Gesicht exercies
  1. Heben Sie Ihre Augenbrauen in einem überraschten Ausdruck.
  2. Strecken Sie sie so hoch wie möglich.
  3. Öffnen Sie den Mund Wide- sie strecken, so viel wie möglich.
  4. Wenn jemand fängt man diese Übung zu tun, na ja, handeln überrascht.
  5. Erweitern Sie Ihre Augen einige mehr, wenn möglich.
  6. Wiederholen etwa 10 mal.

Dies wird Ihre Stirn glätten.

[ Lesen: Anti-Aging-Augenringe ]

3. Giraffen-Gesicht:

Giraffen-Gesicht
  1. Egal, ob Sie sitzen oder stehen, schauen und den Hals strecken.
  2. Während Ihr Kopf ist nach hinten geneigt, versuchen Sie Ihre Zunge gegen die Oberseite des Mundes zu schieben.
  3. Alternativ können Sie auch den Zeigefingern verwenden nach unten in die Haut am Hals zu ziehen.
  4. Halten Sie die Dehnung für 25 Sekunden.
  5. Rückkehr in die erste Position und die Bewegung zu wiederholen.

Dies ist einer der besten Gesichts-Übungen für Anti-Aging, die das Kinn und Halsbereich Töne, Korrektur schlaffe Haut und Doppelkinn.

4. Stirnrunzeln Gesicht:

stirnrunzeln-Gesichts
  1. Drücken Sie Ihre Zeigefinger gegen die äußeren Ecken der Augenbrauen.
  2. Gleichzeitig legen beide Mittelfinger gegen die inneren Ecken.
  3. Dies macht eine "V" unter beiden Augen.
  4. Drücken Sie mit den Fingern und bringen Sie Ihre Augenbrauen nach unten, wodurch ein Stirnrunzeln zu machen.
  5. Nehmen Sie Ihre Finger weg und schielen Sie die Augen.
  6. Machen Sie Ihre Lippen, als ob Sie runzelte die Stirn.
  7. Halten Sie für 2 Sekunden und dann entspannen.
  8. Wiederholen Sie die Bewegung 8-fache.
  9. Schließlich mit Ihren Augen entspannen geschlossen.

Diese Übung hilft mit Füßen Ihre Krähen, Schlupflider und geschwollene Augen.

[ Lesen: Natürliche Anti-Aging-Hautpflege-Lösungen ]

5. Clown-Gesicht:

Clown-Gesicht
  1. Lächeln breit, einem Ohr zum anderen, mit den Lippen geschlossen.
  2. Versuchen Sie, Ihre Nase kraus.
  3. Nun, aufhören zu lächeln und verziehen die Lippen.
  4. Ziehen Sie das Kinn mit den Fingern nach unten, während Sie den Mund geschlossen bleibt.
  5. Wiederholen Sie das Lächeln und verziehen, jeden Ausdruck für 5 Sekunden halten.
  6. Weiter zum Clowngesichter 10-mal in Folge zu machen.

Es ist Ihre natürliche Facelifting. Der Clown Gesicht korrigiert schlaffe Haut und Lachfalten.

Versucht, alle Anti-Aging-Gesichtsübungen? Fühlen Sie sich schon jung? Erzähl mir alles darüber. Sie unten Ihre Meinung in das Kommentarfeld teilen.

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