Top 10 Workout-Videos und ihre Vorteile

Das Internet und YouTube haben im Alter von zu Hause sitzen, Übungsanleitungen von einem Experten eingeleitet, die man normalerweise viel Geld bezahlen würde, wenn Sie zufällig unter ihnen persönlich zu trainieren. Übung Videos auf YouTube und andere populäre Gesundheits-Websites wurden Menschen zu helfen Training effektiv von selbst nach Hause seit einiger Zeit. Warum also sollten Sie derjenige sein zu verpassen! Diese Top-Ten-Workout-Videos wurden zusammen zusammengestellt, die Ihnen einen Anfall profitieren zu helfen, gesunde Lebensweise aus dem Internet selbst.

Top-Ten-Übung Videos Online

1. Das Gesetz der Gym (No Pain No Gain):

Der Grund für Start dieser Liste mit einem Video-Training Motivation ist Ihr Adrenalin Fließens zu erhalten und haben Sie gründlich kräftig, aber integraler Weg der Bewegung für ein gesundes Leben zu folgen inspiriert. Also hier ist es!

Diese Übung Video wurde durch den legendären Arnold Schwarzenegger vermittelt eine wichtige Lektion für diejenigen, die tägliche Bewegung in ihr Leben Einbeziehung erwägen, und das ist das Alter alte Sprichwort - keine Schmerzen kein Gewinn.

2. 44 besten Körpergewicht Übungen überhaupt:

Dieses Video wurde durch T-Dur Fitness wird durch die Streitkräfte inspiriert und Ausübung Routinen wie Bergsteiger demonstriert, Drachen geht, springen lunges und 41 andere Training bewegt Grund, die Bohrer-Routinen Armee auffallend ähnlich sind. Diese Routinen ohne schwere Gewichte beteiligt sind, verwendet in erster Linie Körpergewicht Kraft und Ausdauer aufzubauen.

3. 15 Minute Abs Workout:

Fitness-Experte, Nicole von SparkPeople.com zeigt eine 15 Minuten Workout-Routine, die garantiert Sie Ihre Bauchmuskeln zu stärken, Rücken und Hüften ohne Fitnessgeräte. Basic und einfach zu Hause zu versuchen, Sie in der Lage, die Routine beim ersten Versuch zu beenden nicht. So Pausen bei Bedarf und wie Sie Fortschritte, versuchen, die gesamte Workout-Routine zu beenden.

4. Zehn Minuten Training für Tank Top Arms:

Diese 10 Minuten Video-Training von Berühmtheit Trainer zeigt Holly Perkins ein paar Training bewegt sich Ihre Arme und Schultern zu straffen. drei vor acht Pfund Hanteln und zehn Minuten Ihrer Zeit täglich Alles, was Sie brauchen, ist rechtzeitig und Sie sind sicher, große getönten Waffen zu erreichen.

5. Yoga-Übungen für einen großen Hintern:

Es ist nicht ungewöhnlich für Frauen oder Männer eine bessere getönten hinteren zu wünschen, effektiv ein Paar von Skinny Jeans oder Designer-Hose in der Lage sein zur Schau stellen. Dieses Video wurde durch Sadie Nardini zeigt eine grundlegende Yoga-Routine Ihren Po zu straffen. Diese 12 Minuten Routine signifikante Ergebnisse muss, wenn in Ihr Trainingsprogramm auf einer täglichen Basis integriert.

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6. Jillian Michaels 'Six Pack Abs Workout:

Dieses Video ist für diejenigen, die es bereits in der Turnhalle jeden Tag schuften und ist auf jeden Fall nicht für Anfänger. Keine Grund oder einfach sitzt ups, wird diese Routine gebunden Sie Schwitzen zu bekommen. Diese 6 Wochen Workout-Routine ist eine kräftige Fett Bauch-Workout Brennen gebunden, um den Stoffwechsel zu erhöhen und in flachen gemeißelt abs führen.

7. Best Abs Workouts für Männer:

Dieses Video wurde durch Fitness-Trainer Brandon Carter zeigt eine Vielzahl von Techniken, Bauchfett und bauen flache und schlanke abs zu verlieren. Für diese 15 Minuten Training alles, was Sie brauchen, ist eine Stoppuhr, die alle 30 Sekunden zu gehen und eine ganze Menge Begeisterung gesetzt.

8. Best Chest Workout:

Diese 30 Minuten Routine besteht aus drei Ebenen von heftigem Training Techniken, die Sie Ihre Brustmuskulatur zu helfen, aufzubauen. In erster Linie für Männer, die in ihre hautengen T-Shirts zu bekommen möchten, und einen Eindruck hinterlassen, das Workout-Routine ist eine Herausforderung, aber effektiv.

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9. Brust und Bizeps Zirkeltraining:

Dieses Video wurde durch Fitness-Experte Evan Shy zeigt eine Kombination aus Brust und Bizeps Übung, Fett zu verbrennen, gebunden sind, und die Muskelentwicklung zu beschleunigen.

10. Lazar Angelov Training für Arme und Abs:

Fitness-Experte, Lazar Angelov ist sicher, dass Sie mit seiner beeindruckenden Physis zu beeindrucken und das Video, das ist Experte Techniken zum Aufbau Ihre Arme und abs zeigt etwas, das man nicht missen möchten, wenn Sie einen Body-Building-Enthusiasten sind.

Hoffe, dass Sie diese Videos sehr nützlich gefunden. Lassen Sie uns einen Kommentar unten.