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Top 10 Weight Loss Salate und ihre Rezepte

Mit Blick auf fit bleiben mit gesunden Salaten? Wenn Sie Ihre Mahlzeiten vor deprimiert sind, hier ist ein Rat, nicht sein! Essen Salate könnte Ihnen trostlos klingen wie das, was in den Sinn kommt wahrscheinlich eine Reihe von grünen Blättern und uninteressant Sprossen. Aber was, wenn Sie hatten eine Auswahl an Salaten, mit Ihrem Lieblings-Zutaten?

Wussten Sie, dass Salate ein Lagerhaus von Protein sind? Essen eine Schüssel voll von leckeren, voll von Protein Salat sättigt Ihren Hunger nicht nur tut, sondern dass in einer sehr gesunde Art und Weise - damit Sie schlank bleiben! Nun, ich kann dich sehen zu kommen um die Idee der Salate als Option. Für jede der Zweifler gibt, sollte das folgende Rezept alle verbleibenden Besorgnisse über Geschmack zerstreuen. Um dieses Interesse nehmen, ich habe für die Gewichtsabnahme interessante Salatrezepte notiert, die enthalten magere Proteine ​​wie Huhn und Fisch, leckere und gesunde Käse, Obst mit schönen Dressings und anderen köstlichen Optionen. Klingt lecker? Weiter lesen!

Gesunde Salate für Weight Loss

Hier sind die besten ausgewählt gesunde Salate für die Gewichtsabnahme können Sie vorbereiten und sie genießen.

1. Fruchtig Nudelsalat:

Fruchtig Nudelsalat

Wenn Sie einen süßen Zahn haben, ist dies nur für Sie. Birne und Ananas sind die grundlegenden Bestandteile dieses Rezept, das Süße zum Salat hinzufügen. Und es eine scharfe und appetitlich Geschmack zu geben, wird Balsamico-Essig zugesetzt. Durch die Zugabe von Protein-würgte Zutaten wie magerer Schinken, Käse, Obst und Gemüse, haben Sie einen herrlichen Gericht, das nicht nur schmackhaft, sondern auch hilft Ihnen, fit zu bleiben.

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2. Garlicky Tomatensalat:

Garlicky Tomatensalat

Manche Leute lieben Tomaten, andere schauen weg. Wenn Sie eine Tomate Person sind, dann ist dies der Salat für Sie, weil Tomaten viel bei der Verringerung der Fett helfen. Dieser Salat ist nicht nur lecker, sondern sieht auch noch auf dem Teller ansprechend wie es mit verschiedenen Farben von Kartoffeln zubereitet wird. Wenn Sie die Süße Tomaten lieben, versuchen Sie dieses Rezept. hacken einfach etwas frischem Knoblauch auf, nehmen Sie sich etwas frisch gepressten Zitronensaft, Salz, Cayennepfeffer und mischen sie mit schön geschnittenen Tomaten und Sie sind alle bereit, mit dem gesunden Salat.

3. Warm Sesame Chicken Salat:

Warm Sesame Chicken Salat

Dies ist eine anspruchsvolle Salat, aber es ist genauso einfach wie die, die zu machen ich schon erwähnt. Eine Beschichtung aus Sesamsamen schleuderte über Hühnerstreifen, serviert mit Cornflakes und Semmelbrösel auf einem knusprigen Gemüse- Sie auch ein Dressing mit frischen Kräuter-Vinaigrette benötigen. Ihre gesunde Protein-Salat ist bereit zu dienen. Wenn Sie es gerne scharf, streuen eine Prise zerkleinert Chilipulver.

4. Mango Chicken Salad:

Mango Chicken Salad

Die Kombination von Mangos und Huhn vielleicht ein paar Augenbrauen heben, aber ich glaube, es wird auch Sie mit seinem Geschmack überraschen. Für die Herstellung dieser innovativen Salat, nehmen Sie ein paar frische Kartoffeln, zart gekochtes Huhn und Spargel mit frischem Orangendressing gemischt, saftige Mangos und Baby Salat. Mischen Sie sie und dienen, und Sie haben eine ausgewogene Mahlzeit in einem Salat serviert.

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5. Filet Mignon-Salat:

Filet Mignon-Salat

Barbecue oder grillen Filet Mignon und nur arrangieren auf der Spitze der Salat und anderes Gemüse. Das macht einen großen "zusammengesetzt" Salat. Ja, ich weiß, Sie haben eine Frage- Dose Steak für Ihre Ernährung gesund sein? Ja, kann es. Es ist wahr, versuchen Sie es.

6. Bulgur und Krabbensalat:

Bulgur und Krabbensalat

Mit Parboiled Bulgur gemischt einfach mit grob gemahlenem Kartoffeln, Tomaten, Gurken, Garnelen und Mais, können Sie einfach diesen schnellen Salat vorbereiten. Wenn Sie einen vollen Terminkalender und Ihren Körper geht weg, versuchen Weizen und Krabbensalat. Das Beste, was mit diesem Salat ist, dass es mit warmen Speisen serviert werden kann.

7. Asian Style Chicken and Pasta-Salat:

Asian Style Chicken and Pasta-Salat

Wenn Sie gerne asiatische Küche oder Sie möchten die Würze drin, dann ist dies der beste Salat für Sie. Pasta kombiniert mit einem exotischen Dressing von Fisch-Sauce, frische rote Chili und Reisessig in einem feuchten Hähnchen-Salat ist alles, was Sie für dieses einfache Rezept benötigen.

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8. Crunchy Nut Coleslaw:

Crunchy Nut Coleslaw

Diese knackigen Salat mit Weißkohl, Karotten und Radieschen vorbereitet und gesprenkelt mit grünen Zwiebeln, Sultaninen und Erdnüsse. So einfach!

9. Estragon-Huhn mit Baby-Spinat:

Estragon-Huhn mit Baby-Spinat

Eine Paste, die aus Sesamsamen genannt Tahini ist eine sehr beliebte Zutat in den Nahen Osten. Diese fertige Paste kann die Zähler bei einem der großen Lebensmittelgeschäften gekauft wird. Die Paste mit seinem nussigen Geschmack und dick Cremigkeit fügt Geschmack zu einem gesunden Hähnchen-Salat.

10. Garnelen, Melone und Mango-Salat:

Melone und Mango-Salat

Eine Kombination aus bunten Garnelen mit saftigen Früchten wie Melone und Mango, warf in einem leichten Dressing gewürzt mit frischer Minze und Honig, und Ihr Salat ist fertig.

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Salate machen Ihnen das Leben leicht, ob Sie Gewicht verlieren wollen, gesund zu bleiben, beim Kochen Zeit sparen, halten Sie Ihre Küche weniger chaotisch, oder all diesen. Wasser im Munde, auf jeden Fall!

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