23 erstaunliche Vorteile der Figuren (Anjeer) für Haut, Haare und Gesundheit

Figuren für die Haare:

19. Früchte reich an Vitamin C und E Kampf Haarausfall Probleme und die gute Gesundheit des Haares aufrechtzuerhalten. Feigen enthalten Haar freundliche Nährstoffe wie Magnesium, Vitamin C und E, die das Haarwachstum fördern. Die wesentlichen Nährstoffe in dieser Frucht stimulieren die Blutzirkulation im Körper das Haarwachstum zu beschleunigen (14).

20. Figuren enthalten eine hohe Menge an Calcium, die zur Bildung von Kollagen trägt, die die Haare und die Kopfhaut bildet.

21. Feigen sind sehr beliebt in der Haarpflege-Industrie als ihre Extrakte erstaunliche Haarspülungen schaffen werden verwendet, um. Feigen 'Extrakte liefern Feuchtigkeit auf der Kopfhaut und helfen bei der Entwirrung der Haare. Es befeuchtet das Haar, ohne es zu schwer oder zu beschweren zu machen.

22. Fig Öl ist ideal für die welligen, Grob- und lockiges Haar. Es rehydriert die Haar, um es glänzend, glänzend und handhabbar zu machen. 10 Tropfen Feigenöl auf Ihre Haarmaske und wenden sie alle über das Haar. Lassen Sie es für eine Stunde und dann Shampoo wie gewohnt. Oder Sie können sogar Feigenöl mit Ihrem Conditioner mischen, um seidig glattes Haar zu bekommen. Spülen Sie Ihr Haar gründlich nach der Haarwäsche und überschüssiges Wasser aus dem Haar zu entfernen. In 5 bis 7 Tropfen Feigenöl Sie Conditioner und wenden Sie es richtig auf dem Haar. Lassen Sie es für 5 bis 7 Minuten bleiben und dann abwaschen.

23. Figuren bieten die vorteilhafte Kupfer Enzym, das die Farbe des Haares zu erhalten hilft. Es ist eine ausgezeichnete Frucht für Menschen aus ergrauten Haar leiden.

Daher verbrauchen Feigen regelmäßig Ihre Haut und Haar in viele weitere Möglichkeiten zu profitieren, als Sie sich vorstellen können.

Auswahl und Lagerung:

Frische Feigen sind von Juni bis November jährlich zur Verfügung, während getrocknete Feigen im Laufe des Jahres zur Verfügung stehen. Figuren sollten in vollem Umfang zu reifen gelassen werden, bevor sie abgeholt werden. Wählen Sie Feigen, die prall und zart sind. Sie sollten frei von blauen Flecken und Beulen sein und sollte nicht matschig sein. Perfekt und frische Feigen emittieren einen leicht süßen Duft, wenn leichter Druck gegeben. Smelly Feigen sind ein Indiz dafür, dass sie verdorben werden könnten oder bereits in Gärung übergegangen. Bleiben Sie weg von unreifen, grünen Feigen, wie sie den Mund und Lippen brennen können.

Frische Feigen haben keine lange Haltbarkeit, wie sie in der Natur sehr empfindlich sind. Also, Feigen sollten nach dem Kauf im Kühlschrank sofort platziert werden. Legen Sie sie in einem Kunststoff- oder Zip-Beutel oder wickeln Sie sie um sicherzustellen, dass sie nicht austrocknen oder zerquetscht, während der Handhabung. Etwas reife Feigen sollten vor direkter Sonneneinstrahlung bei Raumtemperatur, ferngehalten werden, damit sie vollständig zu reifen. Da frische Feigen leicht ums Leben zu erhalten, sollten sie innerhalb von 2 bis 3 Tagen verbraucht werden. Wenn Sie Feigen im Kühlschrank aufbewahrt haben, nehmen Sie sie heraus und legen Sie sie in eine Schüssel mit Wasser nach ihrem Geschmack und Schmackhaftigkeit bereichern.

Getrocknete Feigen können mehrere Monate entweder im Kühlschrank oder in einem kühlen und trockenen Ort aufbewahrt werden. Die Figuren können auch gefrorene ganze, geschnittene oder geschälte werden, in einem verschlossenen Behälter für mehr als 3 Monate. Feigen sind auch in der Dosenform zur Verfügung, die mit einer Haltbarkeit von 6 Monaten kommt, und innerhalb einer Woche nach der Öffnung verbraucht werden.

Sie müssen Vorsicht walten zu lassen, während Feigen in hohen Mengen aufwendig, da Feigen allergische Reaktionen hervorrufen können, die von Erbrechen zu Durchfall und sogar juckende Haut. Menschen, die sehr empfindliche Haut oder eine Geschichte der Allergie haben, sollten vermeiden, essen oder Anwendung Feigen auf der Haut. Nie unreifen verbrauchen figs- sie weiße Latex produzieren, haltige Verbindungen wie Furocumarine, 5-Methoxypsoralen (5-MOP), die schwere Allergie um den Mund führen kann und Lippen, die auf die andere Körperteile leicht ausbreiten kann.

Verwendung:

Luscious und süße Feigen sind Früchte der Saison, die von ein und alle genossen werden. Feigen sind sehr saftig und süß, und haben eine zähe Fleisch und knusprige Samen. Sie werden in den rohen und trockenen Formen gegessen. Frische Feigen sind nahrhafter als trockene Feigen, so versuchen, mehr von frischen Feigen in der Ernährung enthalten als die trockene. Vor dem Essen oder Feigen verwenden, waschen Sie sie unter fließendem Wasser und sanft den Stiel entfernen. Sie können frische Feigen essen ganz oder geschält. Simmer gefrorene Feigen in Wasser, um sie praller und saftiger zu machen.

Frische Feigen sind eine große Bereicherung für Salate, Kuchen und Eis. Süß und saftig Feigen sollten ohne Zusätze genießen ihren Geschmack in vollen Zügen zu genießen. Da Feigen stark alkalisch sind, können Sie sie mit anderen Lebensmitteln zu mischen. Es wird nicht das Feigen Geschmack in keiner Weise verändern.

Getrocknete Feigen haben viel höheren Zuckergehalt als die frische, so können Sie hacken und fügen Sie sie in Ihre Desserts und andere süße Speisen einen Hauch von Süße hinzuzufügen. Verarbeitete Feigen werden bei der Herstellung von Kuchen, Pudding, Kuchen, Marmelade und andere Backwaren verwendet, während getrocknete Feigen zur Herstellung von Müsliriegeln verwendet werden, Brei und als Ergänzung zu Getreide und Breie. Sie können auch getrocknete Feigen zu Suppen, Eintöpfe und in der Fleischzubereitung fügen Sie den Geschmack zu verbessern. Die Paste von Feigen wird auch als Zuckerersatz in einigen Regionen verwendet.

Einige wichtige Tipps:

1. Waschen Sie immer Feigen gründlich und schonend.
2. Verwenden Sie frische Feigen für beste Ergebnisse.
3. Beim Schneiden oder Hacken, Tauchmesser in warmem Wasser zu kleben verhindern
4. Vermeiden Sie schlaff Feigen.
5. Wenn getrocknete Feigen zu hart geworden sind, versuchen, sie in Wasser einweichen.
6. Shop Feigen in einem Beutel in kältesten Teil des Kühlschranks.
7. Verwenden Sie Feigen regelmäßig für beste Ergebnisse
8. Essen zu viel von Feigen können Ursache Durchfall und Karies.

USDA Nutrition-Diagramm für die Figuren:

Prinzip	Nährwert	Prozentsatz der RDA
Energie	74 Kcal	4%
Kohlenhydrate	19,18 g	15%
Eiweiß	0,75 g	15%
Gesamtfett	0,30 g	1%
Cholesterin	0 mg	0%
Ballaststoffe	2,9 g	7%
Vitamine
Folate	6 & mgr; g	15%
Niacin	0.400 mg	2,5%
Pantothensäure	0.300 mg	6%
Pyridoxin	0.113 mg	9%
Riboflavin	0,050 mg	4%
Thiamin	0,060	5%
Vitamin A	142 IU	5%
Vitamin C	2 mg	3%
Vitamin E	0,11 mg	1%
Vitamin K	4,7 & mgr; g	4%
Elektrolyte
Natrium	1 mg	0%
Kalium	232 mg	5%
Mineralien
Kalzium	35 mg	3,5%
Kupfer	0.070 mg	8%
Eisen	0,37 mg	5%
Magnesium	17 mg	4%
Mangan	0.128 mg	5,5%
Selen	0,2 ug	lt; 1%
Zink	0,15 mg	1%
Phyto-Nährstoffe
Karotin-ß	85 & mgr; g	-
Lutein-Zeaxanthin	9 & mgr; g	-

Feigen, bekannt als 'Anjeer"In Hindi"Athi Pallu'In Telugu,'Atti Pazham'In (Tamil und Malayalam),'Anjura'In Kannada und'Dumoor'In Bengali. Feigen sind glockenförmige Früchte mit faltig und ledrig Haut. Sie sind eine der süßesten Früchte und haben auch einen sehr süßen Duft. Sie können in Größe, Form und Farbe variieren. Feigen werden hauptsächlich durch Farbe klassifiziert - weiß, schwarz oder rot. Dies sind einige der beliebtesten Sorten von fig:

• Schwarz Genua
• Adria-Feigen
• Brown TurkeyMission
• Calimyrna
• Kadota

Lassen Sie uns schnell die bekanntesten Vorteile der Figuren sehen:

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Nährwert von Feigen:

Feigen enthalten viele lebenswichtige Mineralstoffe und Vitamine wie Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Feigen gehören auch verschiedene Antioxidantien und Omega-Fettsäuren.

Nutzen für die Gesundheit der Figuren:

1. Mund:

Chew 2-3 zarten Feigenblättern und Gurgeln mit Wasser schlechten Atem und Geschwür zu überwinden (1).

2. Sexuelle Vitalität:

Abb ist eine orthodoxe Mittel sexuelle Schwäche zu erhöhen. Soak 4-5 Feigen in Milch über Nacht und essen am Morgen Schwäche zu überwinden (2).

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3. Nierensteine:

Boil 6 Feigen in einer Tasse Wasser. Verbrauchen Sie diese täglich bis zu einem Monat Nierensteine ​​zu entfernen (3).

4. Akne:

Bewerben püriert frische Feigen alle über das Gesicht auftragen und trocknen lassen für 15-20 Minuten. Dieses Mittel ist nützlich für die Heilung von Akne (4).

Auch milchigen Saft der Feigen Stengel und Blätter können mehrmals täglich angewendet werden Warzen zu heilen.

Sie haben auch Anti-Aging-Eigenschaften.

5. Diabetes:

Da Feigen mit hohem Kalium sind, helfen sie Insulin reduzieren. Täglich verbrauchen Feigenkerne mit einem Teelöffel Honig zu Diabetes zu kontrollieren. Versuchen Sie, diese gute Ergebnisse zu sehen, für eine Woche zu tun.

Abb Blätter können auch für antidiabetische Eigenschaften konsumiert werden (5).

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6. Gesunde Knochen:

Feigen haben eine gute Menge an Kalzium in ihm. Dies hilft, die Knochen zu stärken (6).

7. Windpocken:

Frühe Stadien von Windpocken können mit Feigen behandelt werden.

8. Gewicht-Verlust:

Feigen sind gute Menge an Ballaststoffen, die für die Reduzierung des Körpergewichts nützlich sind (7).

9. Halsschmerzen:

Mix trocknet Feige und Honig in Wasser, um loszuwerden, Halsschmerzen (8).

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10. Verstopfung:

Verbrauchen 2-3 getränkten getrockneten Feigen mit einem Esslöffel Honig. Verwenden Sie diese kontinuierlich einen Monat lang jeden Morgen um Verstopfung zu erleben (9).

Figuren für die Haut:

Ein Bild ist nicht nur eine leckere und gesunde Frucht aber ist eine große natürliche Zutat für Ihre Hautpflege. Es hilft Ihnen, jung und schön von innen und außen zu bleiben. Einige der Vorteile von Feigen für die Haut sind:

11. Feigen sind reich an wichtigen Nährstoffen wie Vitamin B, C, Phosphor, Kalium und Mineralien wie Kalzium und Magnesium, die wesentliche Voraussetzung für die Förderung und Verjüngung die Gesundheit der Haut. Die hohen Omega-3-Fettsäuren in Feigen halten die Haut gut mit Feuchtigkeit versorgt und von innen bedingt.

12. Die Anwendung gebacken Abb direkt auf der Haut bringt verschiedene Formen von Entzündungen der Haut nach unten wie und Abszess siedet. Es heilt auch kleinere Pickel und Pickel. Bewerben Feigensaft auf den Füßen Hühneraugen zu heilen (10).

13. Figuren sind mit Antioxidantien und Ballaststoffen geladen, die es ein ausgezeichnetes natürliches Abführmittel für den Körper zu machen (11). Es hilft, Giftstoffe und Abfälle aus dem Körper zu spülen, um Hauterkrankungen wie Akne und Psoriasis (12), und gibt Ihnen gesunde und strahlende Haut zu verhindern.

14. Anwendung der Fig Paste auf dem Gesicht hilft wichtige Nährstoffe in die dermalen Schichten der Haut zu transportieren es nachzufüllen von innen. Nehmen Sie einige frische Feigen und verarbeiten sie in einem Mischer mit 1 Esslöffel Joghurt eine feine Paste. Wenden Sie diese über das ganze Gesicht und massieren Sie die Haut sanft mit ihm für ein paar Minuten. Lassen Sie es für 15 Minuten und dann mit lauwarmem Wasser abwaschen. Wenn Sie nicht frische Feigen finden können dann einige getrocknete Feigen über Nacht einweichen und mischen sie eine glatte Paste zu bilden.

15. Sie können auch eine natürliche, selbstgemachtes Peeling Feigenpaste vorzubereiten. 1 Esslöffel Puderzucker und 2 Esslöffel frischer Orangensaft mit 2 Esslöffel Feigenpaste. Fügen Sie ein paar Tropfen Olivenöl und verwenden diese Gestrüpp sowohl auf Ihrem Gesicht und Körper wöchentliche glatte und weiche Haut zu bekommen. Die Enzyme, die in den Abbildungen werden die abgestorbenen Hautzellen zu entfernen und der Zucker leicht in die Haut zu polieren.

16. Figuren enthalten eine hohe Menge an Vitamin C (13) Die hilft und sogar aus Hautton aufzuhellen. Bereiten Sie eine Feigenpaste durch pulverisierte Haferflocken und getrockneten Ingwer-Pulver mischen. Fügen Sie ein paar Tropfen Bergamotte ätherisches Öl und rühren um eine glatte Paste zu bilden. Verwenden Sie dieses Gesichtspackung zweimal in der Woche sogar getönten Haut.

17. Nicht nur das Fleisch, die Schalen von Feigen enthalten auch aktive Enzym, das als exfoliator wirken, um die toten Zelltrümmer von der Haut zu entfernen. Alles, was Sie tun müssen, ist zu waschen und die Schalen reinigen und die Haut mit der Innenseite der Schale für eine einwandfreie und glatte Haut scheuern.

18. Figuren haben erstaunliche feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften, wie sie um 3/4 Tassen Wasser enthalten. Es wird oft als eine Feuchtigkeitscreme auf die Haut ihre Geschmeidigkeit verwendet wiederherzustellen. Tragen Sie etwas Feigenpaste auf den Lippen rissige Lippen zu lindern. Die Anwendung von Feigenpaste auf dem Gesicht hilft, die Poren zu straffen und die überschüssige Talgproduktion Kontrolle zu bringen.