Qigong Exercises- Alles, was Sie wissen müssen

Wir alle haben über Qigong Meditation gehört, aber wie viele von uns wissen, tatsächlich über Qigong-Übungen? Diese Übungen sind sehr einfach, aber einige Zeit zu meistern nehmen. Sie kommen mit mehreren gesundheitlichen Vorteile, die Ihren Körper, Geist und Seele zu verjüngen. Qigong-Übungen sind ideal für alle, die für etwas Neues und Interessantes zu entdecken suchen.

In diesem Sinne, diesen Beitrag spricht über die verschiedenen Qigong-Übungen, die Ihr Leben verbessern können. Um mehr zu erfahren, lesen Sie weiter!

Alle Informationen über Qigong wissen

Qigong ist ein Gesundheitssystem 2.000 Jahre abgeleitet vor in dem schönen Land China. Es besteht aus Bewegungen, die den Körper, erhöhen Körperflüssigkeiten, und bauen das Bewusstsein für den Körper zu dehnen. Qigong ist am besten zu uns bekannt für seine Fähigkeit, geistige Klarheit zu steigern, innere Energie zu bauen und Balance Emotionen. Qigong kann von Menschen zu einer Religion angehören geübt werden, auch wenn es Taoismus ist, dass sie gebilligt hatte. Auch kann es nicht als Kult kategorisiert werden. Es wird immer an Orten praktiziert, die ruhig und privat sind.

Es folgt die Liste von Qigong-Übungen können Sie profitieren von

1. Energie-Tor Übungen

Energie-Gate-Übungen sind ein ganz wichtiger Bestandteil jeder Qigong-Routine. Sie helfen, Stress zu reduzieren, verbessern die allgemeine Gesundheit und Anzeichen der Hautalterung zu verhindern. Darüber hinaus sind Übungen Energie Tor bekanntesten Blutzirkulation für die Steigerung. Sie sind mehr als nur fit zu sein und sieht gut aus. Es gibt sechs aufeinanderfolgenden Übungen, die unter die Kategorie fallen.

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Hier ist ein Link, der Ihnen helfen kann:

2. Himmel und Erde Qigong

Himmel und Erde Qigong hilft bei der Öffnung der Kopf. Es hilft Ihnen, mehr Möglichkeiten zu erkunden, und ändert Ihren Körper, Geist und Seele zum Besseren. Normalerweise Menschen langweilen sich die gleiche Routine jeden Tag zu üben, aber Himmel und Erde Qigong ist etwas, das Sie auf jeden Fall halten interessiert. Nach Qigong Experten wird dieser Abschnitt helfen Ihnen mehr bewusst und aufmerksam geworden. Es wird um die Gelenke Anspannung und Stress in Ihrem Körper und steigern Zirkulation von Blut zu reduzieren.

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3. Biegen The Bow Qigong

Biegen Sie den Bogen Qigong hilft, die Wirbelsäule zu stärken. Sie steuert die Energie der Wirbelsäule und kümmert sich um Rückenbeschwerden und verbessert Wirbelsäule Gesundheit. Hier werden Sie Atemtechniken gelehrt und körperliche Bewegungen, die Sie Ihren Körper ausgleichen helfen und die Wirbelsäule zu verbessern. Die Übungen sind sehr einfach, aber nehmen Sie ein wenig Übung zu meistern.

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Überprüfen Sie diesen Link, um mehr über Biegung erfahren die Bogen Qigong

4. Windender Energiekörper Qigong

Diese Praxis wird Ihnen helfen, die Energieniveaus signifikant erhöhen. Die Bewegungen beinhalten entweder Spiralen oder Kreise. Am besten ist es für Physik Praktiken. Die meisten Leute mögen bei der Entwicklung der Energiepotenzial, dass Übungen wie diese helfen, zu glauben und ihre verborgenen Kapazität bringen.

Windende Energiekörper Qi Gong aktiviert den Körper, lädt es und entfernt alle negative Energie.

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5. Götter in den Wolken

Götter in den Wolken bringt uns auf die letzte Stufe der Qigong-Übungen. Es macht Ihre Knochen stärker, das Herz stabilisiert, löst mehr geistige Energie und regt Ihr Gehirn. Götter in den Wolken iseffective und fungiert als eine Brücke zu den Taoistischen Meditationstechnik. Es hätte keinen besseren Weg, um die Energien in Ihrem Körper als dies ausgleichen.

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Hier ist ein Link, sollten Sie heute versuchen:

Nun, da Sie wissen, wie Qigong-Übungen zu machen, worauf warten Sie? Haben Sie schon einmal Qigong Übungen ausprobiert? Lassen Sie uns Ihre Erfahrungen im Kommentarfeld unten kennen. Wir würden uns freuen, von Ihnen zu hören.

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