Erstaunlich Vorteile von Sweet Corn für Haut und Haar

Für manche Leute ist ein Tag nicht komplett ohne auf einem knusprigen Snack kaut. Leider sind die meisten Snacks reich an Kalorien und Fett - fast ohne "echte" Ernährung. Ein Snack, ein Liebling der knusprigen Snack-Liebhaber ist, ist Mais. Sind Maiskörner gesund?

Mais mit hohem Nährstoffen, die für einen menschlichen Körper in vielerlei Hinsicht nützlich sind. Es stellt sicher, idyllische Funktionieren mehrere interne Systeme wie Zellgeneration und verhindert Verstopfung und verschiedene andere Verdauungsprobleme. Es ist ein Segen für Diabetiker. Dieser Nährstoff verpackt stärkehaltiger Snack niedrig Fett insgesamt und hat keine gesättigte Fettsäuren, Natrium oder Cholesterin. Es ist reich an Vitamin C und eine gute Quelle für Ballaststoffe.

Vorteile von Sweet Corn

Nachfolgend sind die verschiedenen süßen Mais Vorteile!

Sweet Corn: Skin Vorteile

1. Verzögerungen Alterungsprozess:

Wenn Sie jung bleiben wollen und jugendliches Aussehen erhalten, dann müssen Sie auf jeden Fall Mais verbrauchen. Es ist ein Kraftpaket von Antioxidantien, die in den Alterungsprozess zu verhindern.

2. Verbessert die Hautbeschaffenheit:

Mit der regelmäßigen Massage von Maisöl, gibt es eine beträchtliche Verbesserung in Ihrer Haut Textur.

3. Verstärkt Zellgeneration Prozess:

Hoch in Nährstoffe wie Folsäure, Mais hilft, die Zellgeneration Prozess bei der Förderung und ist für schwangere Frauen sehr vorteilhaft.

4. Fördert Radiant Skin:

Eine Vielzahl von lebenswichtigen Mineralien und Vitaminen, der regelmäßige Verzehr von Zuckermais garantiert Ihnen einen strahlend schöne Haut und eine gute Sicht haben.

5. Entfernt Gesichts Akne-Narben:

Wegen seiner hohen Gehalt an Vitamin E, eine Paste mit Zuckermais erstellt wurden, können Wunder wirken, Gesichts-Akne-Narben zu entfernen.

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Sweet Corn: Haar Vorteile

6. fördert die Durchblutung der Kopfhaut:

Das Maisöl fördert die Durchblutung der Kopfhaut, wodurch die Follikel der Förderung einer gesunden und starken Locken zu erzeugen.

7. kräftigt das Haar Stränge:

Das Vitamin C, Lycopin-Gehalt und verschiedene andere vorhanden Antioxidantien in Mais hilft, die Haarsträhnen zu stärken. Es funktioniert effektiv mit Haarausfall im Umgang.

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Sweet Corn: Wie Auswahl und Shop

Eine gute Auswahl in den Mais Sortierung ernten sowohl Gesundheit und Schönheit für hervorragende Leistungen. Hier sind einige hilfreiche Tipps für die richtige Auswahl und Lagerung:

Auswahl:

• Wenn es um den Kauf Zuckermais kommt, suchen immer geradeaus, vollere diejenigen leicht golden Stick mit.
• Nie wählen Sie den Mais mit entfernten Schale oder diejenigen, die für den ganzen Tag in der Sonne gewesen sein.
• Vermeiden Sie auch den Mais mit verfärbten husks- gelbliche Schale Wahl des Alters oder der Schaden an. Also, immer sicherstellen, dass das Korn mit grünen Schale zu wählen.

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Lagerung:

• Der beste Weg, Zuckermais zu speichern ist es ihnen ohne Entfernen der Schale einen Kühlschrank zu stellen.
• Sie können auch den Mais lose in einem trockenen Plastiktüte wickeln, so wie es für mehr als zwei Tage frisch zu halten.

Sweet Corn Verbrauch (Kochen und Essen)

Mais gehört zu den wenigen, die Getreide in einer Vielzahl von Wegen zubereitet und verzehrt werden kann. Sie können Mais verbrauchen direkt aus den "Maiskolben" oder die Maiskörner in Soße verwenden. Es wird für putzt gebratener Reis zusammen mit Zwiebeln und Paprika verwendet, um eine erstaunliche Snack zu machen. Hier sind einige hilfreiche Tipps zur Nutzung von Zuckermais:

Kochen

• Grill Mais mit der Schale on- diese links wird das Aroma helfen behalten.
• legte den Mais nicht in kaltem Wasser direkt nach dem spielen sich diese siedendem Ihre Corns machen matschig.
• Während das Getreide Kochen, stellen Sie sicher, genügend Wasser hinzufügen, so dass der Mais vollständig darin eingetaucht wird.
• Nicht das Getreide für lange bewahren und auch vermeiden, dass es über backen. Verkochen dreht den Mais Rubin und fest. Drei bis fünf Minuten ist gerade genug für Mais zu kochen.
• Schließlich ist es auch ratsam, nicht Salz in der Mais hinzufügen, während kochendem wie es das Korn abhärten wird.

Essen:

• Gekochte Maiskolben, gewürzt mit Pfeffer und Salz ist die beliebteste Rezept. Es ist ein gesunder Snack und ist sehr lecker. Oder Sie können sich auch für den Mais grillen, statt sie zu kochen.
• Maiskörner machen eine erstaunliche, das Wasser im Munde Dressing von verschiedenen Suppen, Currys und Gerichte. Darüber hinaus können sie auch in Salaten hinzugefügt werden sie besonders gesunden Snack zu machen.

Also versuchen Sie diese Tipps in Ihre köstlichen Mais-Snacks für einen unvergesslichen Geschmack. Auch Sie Ihre eigenen Mais Rezepte im Kommentarfeld unten schreiben.