Vorteile von Pinienkernen (Chilgoze) für Haut und Haar

Pinienkerne sind essbare Samen, die seit der Zeit, als Snack verzehrt wurden, die unsere Großeltern erinnern kann! Diese Samen werden bei der Herstellung von Pesto-Sauce verwendet. Und jetzt wissen Sie, was die Pesto-Sauce macht so gesund. Sie sind ein Kraftpaket von essentiellen Vitaminen, Mineralien, Fette und andere Elemente für einen gesunden Körper benötigt.

Eine Handvoll Pinienkerne hält täglich Ihr Herz gesund, senkt Cholesterinspiegel im Blut und hilft Ihnen, mit der Aufgabe, zusätzliche Pfunde zu vergießen. Sie bieten auch unzählige Schönheit Vorteile für Ihre Haut und Haar. Hier diskutieren wir über die Schönheit Vorteile von Pinienkernen.

Lesen Sie weiter um mehr über seine Schönheit Vorteile zu wissen, Lagerung und einige hilfreiche Tipps über die richtige Auswahl dieser Nüsse zusammen mit einigen interessanten Ideen, wie sie zu genießen.

Vorteile von Pinienkernen für Haut

1. Verzögerte Hautalterung Feuchtigkeitsspendende Wirkung:

Die hohe Konzentration der verschiedenen essentiellen Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien machen Pinienkernen für die Hautpflege erstaunlich hilfreich. Vitamin E und Antioxidantien Arbeit den Alterungsprozess zurück zu halten, während Vitamin F beruhigt und pflegt die Haut. Dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften, ist die Kiefer Nussöl sehr geeignet für empfindliche Hauttypen. Es pflegt die Haut und verhindert, dass sie von verschiedenen üblichen Bedingungen. Darüber hinaus hat es auch große feuchtigkeitsspendende Wirkung auf die Haut.

2. Angebote revitalisiert und frische Haut:

Pine Nussöl ist für Massage-Therapie gut bekannt wegen seiner heilenden Eigenschaft. Es hilft, eine Reihe von Hautprobleme wie Juckreiz, Schuppenflechte, Akne, Ekzeme, Krätze und Wunden zu reduzieren. Diese Muttern verleihen der Haut ein revitalisiert und frischen Look.

3. Entlastet Dehydrierte Haut:

Ein Körperpeeling erstellt mit rohem Pinienkernen und Kokosöl belebt die Haut durch abgestorbene Hautzellen Abgleitens. Darüber hinaus aufgrund seiner hervorragenden feuchtigkeitsspendende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften, ist es ein anerkanntes Mittel gegen trockene Haut entlastet.

[ Lesen: Jujubefrucht ]

Vorteile von Pinienkernen für Haar

Pinienkerne freundliche Bestandteile verschiedene Haar Gastgeber und somit bei der Verhinderung von verschiedenen Haar Bedingungen eine wichtige Rolle spielen und ihre allgemeine Gesundheit zu stärken.

4. Erhöhung Haarwachstum:

Pinienkerne sind ein reiche Quelle von Vitamin E, ein Vitamin bekannt für das Haarwachstum zu steigern. Darüber hinaus hält es auch die Kopfhaut in einem guten Zustand.

5. Bekämpft Haarausfall:

Menschen aus der Haarausfall oder Haarausfall leiden, haben Kiefer Nussöl äußerst hilfreich bei der Bekämpfung der Zustand gefunden.

6. Hält das Haar gesund Glänzend:

Diese essbaren Nüssen enthalten hohe Konzentration von Proteinen. Der Proteingehalt in den Nüssen verhindert das Haar vor Schäden und hält sie stark, gesund und glänzend.

[ Lesen: Kumquat Obst ]

Pinienkerne: Wie bei der Auswahl und Store?

Auswahl:

• Pinienkerne aus dem Markt, wühlen immer für die hellen Beim Kauf, braune mit kompakter und einheitlicher Größe. Versuchen Sie, die Muttern von oben ein wenig Höhe fallen. Wenn sie einen guten metallischen Klang, ihre Qualität ist sicherlich produzieren.
• Die Pinienkerne sollten Sie schwer und frei von Rissen sein kaufen.
• Nie wählen Sie die Pinienkerne, wenn sie ranzig riechen.

Geschälte und verarbeiteten Kerne sind auch auf dem Markt in luftdichten Plastikbeutel zur Verfügung. Während für diese zu bezahlen, immer versuchen, sie aus einer authentischen Quelle zu kaufen, um eine optimale Frische zu gewährleisten.

[ Lesen: Gefüllte Paprikaschoten ]

Lagerung:

Pinienkerne sind in der Regel schnell ranzig, wenn nicht richtig gespeichert. Daher sollte es mit Bedacht gespeichert werden.

Wie bereits erwähnt, sind Pinienkerne auf dem Markt sowohl in der geschälten und ungeschälten Form zur Verfügung. Ungeschälte Nüsse haben relativ längere Haltbarkeit als die geschälte ein. Sie können für nahezu drei bis vier Monate gelagert werden. Die geschälte Nüsse sind nicht ein guter Kandidat für die Langzeitlagerung. Sie bekommen leicht beschädigt, vor allem, wenn in einem heißen, feuchten Ort gelagert. So ist es am besten, sie in einem kühlen und trockenen Ort zu lagern.

Pinienkerne: Tipps für die Verwendung

Pinienkerne können für kulinarische Zwecke in mehr als einer Weise verwendet werden. Finden Sie Ideen, diese gesunde und geschmackvolle Nüsse in Ihrem normalen Rezepte zu übernehmen:

• Crunchy Addition: Diese können eine knusprige Neben Schokolade, Kekse, Kekse, Müslis, Scheiben und Kuchen sein. hausgebackenen Pizza und mehrere Desserts wie Eisbecher und Eis-basierte Rezepte Darüber hinaus können sie auf ganze Mahlzeit Brot, hinzugefügt werden.
• Dressings auf Bars Smoothies: Sie können auch geröstete Nüsse als Salatdressing oder fügen Sie in Protein-Riegel und Frucht-Smoothies verwenden.
• Nahrhafte Beschichtung auf verschiedene schmackhafte Gerichte: Incorporate Pinienkernen in Fleisch, Fisch und verschiedene Gemüsegerichte. Sie bieten ein leckeres und sehr nahrhaft Beschichtung für Huhn, Fisch und Tofu, die gebacken werden können, frittiert oder in der Pfanne gebraten.

[ Lesen: Vorteile von Capers ]

Ich hoffe, Sie haben genossen den Artikel über die verschiedenen Vorteile Lesen von Pinienkernen zu essen! So, Pinienkerne aus Ihrer Nähe Supermarkt heute selbst erhalten und sie in Ihrer Routine Ernährung integrieren. Nach seiner lecker und es hält Sie schön! Vergessen Sie nicht, Ihr Feedback mit uns zu teilen.